دارای خاصیت آرام بخشی و خواب آوری است ...
کرویسن است مهمترین خاصیت زعفران که از قدیم مورد توجه... دارای خاصیت آرام بخشی و خواب آوری است و بالاخره... زعفران را باید در شیشه های دربسته و دور از... اثر نور از دست می دهد اسانس زعفران تبخیر شدنی...
برطبق گزارش نیویورک تایمز که بر اساس نظرسنجی از ۲۲۰۰... بزرگسال آمریکایی در سال ۲۰۲۳ انجام شده است از هر... جداگانه خانه می خوابند ممکن است این پدیده خیلی رایج...
درحالیکه خوابیدن در کنار شریک عاطفی می تواند برای استحکام... حتی اتاق خواب که به طلاق خواب معروف است آنقدر... برطبق داده های بنیاد خواب در آمریکا از ۱۲۵۰ نفری... از شرکای عاطفی شان خوابیده بودند مهم ترازآن بیش از...
خواب ناکافی و بی کیفیت می تواند فشار خون طبیعی... را در طول خواب شبانه مختل کند و منجر به... شمار می آید بی خوابی و سایر اختلالات خواب بر... نیز روابطی بین خواب ناکافی و اختلالاتی مانند دیابت بیماری...
یک مطالعه جدید نشان می دهد اگر در به خواب... از خواب بیدار می شوید یا علائم دیگری از بی... خوابی دارید ممکن است در معرض خطر بیشتری برای سکته... که دارای یک یا چند علامت بی خوابی هستند در...
اختلال خواب شیفت کاری swsd نوعی اختلال خواب مرتبط با...
10 تا 11 شب بهترین زمان برای خواب و کمک... زمان خواب بهینه با چرخه شبانه روزی بدن و قرار... گیری در معرض نور روز مطابقت دارد از این رو... پیروی از یک برنامه منظم خواب شبانه و همچنین ورزش...
ویدئویی از پیاده روی مشاهیر هالیوود منتشر شده که به... از ۲ ۶۰۰ ستاره برای بازیگران کارگردانان موسیقی دانان تهیه... است این خیابان همچنین از جاذبه های گردشگری محسوب می...
یکی از مشکلاتی که معمولا خانم ها با آن سروکار... دارند تمیز کردن تشک خوشخواب است معمولا تشک خوش خواب... بعد از مدتی استفاده کدر می شود و یا ممکن...
برای تمیز کردن تشک خوش خواب همیشه راه های مختلفی... به گزارش فرادید یکی از مواردی که همیشه کدبانو های... این کار معمولا از جرم گیرها مایع سفید کننده و... بازار موجودند و البته بعضی از آن ها نتایج چندان...
بی خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از... از مواد مغذی می تواند زمینه ساز آن باشد سبک... تغذیه بر جنبه های مختلف سلامت تاثیر دارد و از... همین رو کمبود بعضی ریزمغذی ها می تواند زمینه ساز...
در این زمینه گاه بعضی از اختلالات جسمی یا روانی... از روند بهبود خواهد بود "بی خوابی" از جمله این... اختلالات است که کمبود بعضی از املاح و ویتامین ها... واقعیت این است که ارتباط مستقیم بین اختلالات خواب و...
دانشمندان اظهار داشتند مدیریت علائم بی خوابی در سنین پایین... تر ممکن است رویکرد موثری برای پیشگیری از سکته باشد... بررسی و طراحی استراتژی های کاهش خطر سکته مغزی از... طریق مدیریت اختلالات خواب باید در تحقیقات آینده مورد توجه...
اعصاب آمریکا نشان داد افرادی که علائم بی خوابی مانند... اختلال در به خواب رفتن یا در خواب ماندن را... در بهبود کیفیت خواب خود کمک کنند بنابراین تعیین اینکه... کدام یک از این اختلالات خواب ممکن است نقش بیشتری...
تصویب نامه شروع ساعت کار ادارات از ۶صبح از... و سایر نهادهای عمومی اجرایی می شود هدف دولت از... حضور کارکنان در محیط کار از ۶ صبح به معنای... حذف بخش پایانی ساعت خواب است که همین اختلال در...
همه ما در طی زندگی ممکن است بعضی از شب... ها دچار بی خوابی شویم اگر این بی خوابی های...
خوشبختانه امروزه روش های مختلف زیادی برای خواب سریع... بیان شده است که تعداد زیادی از آن ها بر... سریع خوابیدن را به شما معرفی می کنیم اگر شما... فردی هستید که شب ها به سختی می خوابید احتمالا...
استراحت کردن روی تختخواب راهی را برای آزمایش کردن اقداماتی... ارائه می دهند که برای مقابله با برخی از جنبه... زیادی را تجربه می کند همه اندام ها از چشم... عضلات و استخوان ها تحلیل رفتن را آغاز می کنند...
آژانس فضایی اروپا در بخشی از یک پژوهش به... می کند تا دو ماه را در تختخواب بگذرانند به... گزارش ایسنا ایده دریافت دستمزد برای ماندن در تختخواب به... بخشی از یک پژوهش جدید به ۱۲ داوطلب ارائه می...
به مقتول از دلایل عفونت مغز او باشد و شرایط... جسمی مقتول نیز در این عفونت مؤثر باشد بازپرس پرونده...
خواب را به قتل رسانده بود با قرار وثیقه آزاد... به مرگ مشکوک یک کارتن خواب در یکی از بیمارستان... های تهران در دستور کار وحید ناصری بازپرس شعبه چهارم... شد مقتول شب قبل از حادثه نزد یکی از دوستان...
آینه قدی از کجا بخرم پیدا کردن آینه قدی مدرن... یا کلاسیک وقت بسیاری از شما نخواهد گرفت به خصوص... افرادی که نمی دانند آینه قدی را از کجا خریداری... تهران در پاسخ به این سوال که آینه قدی از...
داشتن استراحت و خواب مورد نیاز بدن در ساعات مشخصی... را خواب کافی گویند ...
امروزه نداشتن خواب کافی یکی از رایج ترین مشکلات... شهرهای بزرگ است به گزارش برنا اگر خواب کافی نداشته... گذاریم و از فرصت هایش استفاده می کنیم آیا خواب... کافی برای استفاده از زمان مهم است انسان ها برای...
به گفته محققان عادات خوب خوابیدن با ریسک کمتر نارسایی...
بزرگسالانی که سالم ترین الگوی خواب را دارند یعنی سحرخیز... هستند ۷ تا ۸ ساعت در روز می خوابند و... بی خوابی مداوم ندارند خروپف نمی کنند یا در طول... روز خواب آلودگی بیش ازحد ندارند در مقایسه با افراد...
درست و اصولی بخوابید تا لاغر شوید
قبل از خواب می تواند باعث شود بدن کالری های...
خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان... ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایده... از این خاصیت خواب استفاده کنید تا چربی بیشتری بسوزانید... و لاغری وجود دارد که یکی از آنها تنظیم روتین...
درست و اصولی بخوابید تا لاغر شوید
قبل از خواب می تواند باعث شود بدن کالری های...
خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان... ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایده... از این خاصیت خواب استفاده کنید تا چربی بیشتری بسوزانید... به گزارش خبرآنلاین به نقل از eatthis راه های بی...
گارولت محقق ارشد این تحقیق گفت نتایج تحقیق قبلی ما... داد که خواب نیمروزی با افزایش خطر چاقی مرتبط است... کشوری که استراحت ها از نظر فرهنگی بیشتر تعبیه شده...
دهند به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال نتایج تحقیقات... وقت تغییر آن فرا رسیده است کلمه سیستا خواب نیمروز... روز است که مردم بسیاری از کشور ها مانند اسپانیا... و سایر کشور های مدیترانه از کار روزانه دست می...
اولین دلیل برای خواب خوب شبانه میزان زیاد هورمون ملاتونین... توان خوابی راحت و بدون دغدغه داشت ...
خواب بهترین زمان استراحت و باز توانی جسم و روح... خسته افراد است به شکلی که یک خواب با کیفیت... قابل توجهی بالا می برد بهداشت خواب٬ موضوع مهمی در... داشتن یک خواب مطلوب و با کیفیت است به طوری...
شب ها شاید هیچ چیز دلچسب تر از پوشیدن لباس... خواب مورد علاقه ی خود و بالاخره رفتن به رختخواب... نباشد اما بعضی لباس خواب ها بیش از اندازه گرم... اند و ممکن است خواب تان را مختل کنند ما...
با آنکه نداشتن یک خواب خوب شبانه می تواند سلامت... قرار دهد بسیاری از افراد بزرگسال شب ها کمتر از... ۷ ساعت می خوابند گرچه اضطراب و نگرانی می تواند... ذهن را مشوش کند و به بی خوابی دامن بزند...