Fararu | فرارو

دلایل سوزش سر دل چیست و چگونه درمان می‌شود؟

دلایل سوزش سر دل چیست و چگونه درمان می‌شود؟

سوزش سر دل همان حس ناراحت کننده ای است که معمولا شب‌ها بعد از خوردن غذای سنگین به سراغ‌تان می‌آید و این حس ناخوشایند از قسمت تحتانی قفسه سینه شروع می شود و ممکن است تا گلو نیز گسترش یابد. این ناراحتی اغلب با ترش کردن همراه است.
با آثار عجیب کم‌خوابی آشنا شوید!

با آثار عجیب کم‌خوابی آشنا شوید!

احتمالا شنیده اید که ساعت های زیادی برای میزان کافی خوابیدن پیشنهاد می شود اما کم و یا زیاد بودن میزان خواب به عادت های ما و عوامل پرشماری وابسته است. اما نخوابیدن یا کمبود خواب، واقعا چه آثاری را با خود به دنبال خواهد داشت؟
توصیه محققان: فیبر را دست‌کم نگیرید

توصیه محققان: فیبر را دست‌کم نگیرید

این تحقیق در نشریه پزشکی لنست منتشر شده و تلاشی بوده برای کمک به سازمان بهداشت جهانی. سازمان بهداشت جهانی قرار است سال آینده راهنمای مصرف سالم فیبر در تغذیه روزانه را منتشر کند.