این پدیده تنها یک خطای ساده فکری نیست، بلکه نشانگر عملکرد عمیقترین سازوکارهای دفاعی روان ما برای حفظ انسجام درونی و…
-
این پدیده تنها یک خطای ساده فکری نیست، بلکه نشانگر عملکرد عمیقترین سازوکارهای دفاعی روان ما برای حفظ انسجام درونی و…
یک درمانگر حرفهای تنها از رویکردی استفاده میکند که در آن آموزش دیده و تجربه دارد. بنابراین تخصص درمانگر نیز در…
کوچینگ پدیدهای تازه اما ریشهدار است؛ ترکیبی از خرد فلسفی، علم روانشناسی، و تجربه زیسته انسان.
نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد قطع یکهفتهای استفاده از شبکههای اجتماعی میتواند به بهبود علائم افسردگی، اضطراب و…
عشق فرد خودشیفته اغلب ظاهری فریبنده دارد و با شدت اولیه و کنترل مالکانه، بیشتر به تأمین نیازهای خود او خدمت میکند تا…
غر زدن نهتنها رفتار دیگران را تغییر نمیدهد، بلکه مقاومت ایجاد میکند؛ در حالیکه قدردانی و حمایت مؤثرترین راه برای…
برخلاف تصور ناشی از اضطراب، این ۴ زمینه در حیطه مسئولیت افراد قرار نمیگیرد و تشخیص این مرزها میتواند به کاهش فشار…
استرس، بخشی عادی و اجتنابناپذیر از زندگی است، بهویژه در طول چالشهای بزرگ مانند سوگواری، مراقبت از عزیزان، نگهداری…
فرزند آخر برای دیدهشدن باید تلاش بیشتری کند چه در جمع خانواده، چه میان دوستان. این تلاش در طول زمان تبدیل میشود به:…
بیشفکری، اگر درست هدایت شود، میتواند از یک چرخه فرساینده ذهنی به ابزاری سازنده برای تصمیمگیری، خودآگاهی و…