کمبود ویتامینهای ب ۹ و ب ۱۲ یکی از دلایل کمتر شناختهشده خستگی مداوم است و ممکن است در برخی افراد با علائمی مانند…
-
کمبود ویتامینهای ب ۹ و ب ۱۲ یکی از دلایل کمتر شناختهشده خستگی مداوم است و ممکن است در برخی افراد با علائمی مانند…
کمبود فولات، اگرچه در افراد سالم شایع نیست، میتواند در صورت شدید و طولانیمدت بودن به کمخونی، خستگی، ضعف، سردرد و…
استفاده از پله برای همه افراد شرایط یکسانی ندارد. بالا رفتن از پله فعالیتی نسبتاً شدید است و پایین آمدن نیز میتواند…
پژوهشگران دریافتند که اگر یک ساعت از زمان بیتحرکی روزانه با فعالیت بدنی سبک شامل پیادهروی آرام یا کارهای خانه نظیر…
پژوهشهای نوین دانشمندان نشان میدهد زمان صرف صبحانه و شام نه تنها تأثیری مستقیم بر طول عمر افراد دارد؛ بلکه ریسک مرگ…
تلاش برای تغییر یکباره ساعت خواب هم معمولاً نتیجه مطلوبی ندارد. اگر بدن کودک برای چند هفته به خوابیدن در نیمههای شب…
روند پیری در تمام بخشهای بدن یکسان نیست و برخی تواناییها و اندامها، سریعتر از دیگر قسمتها دچار افول میشوند.
یافتههای نوین عصبشناسی اثبات میکنند آسیبهای مغزی ناشی از کهولت سن و سبک زندگی ناسالم در میانسالی تا حد چشمگیری…
«بهترین میوه برای سلامت کلیه» ممکن است بسته به شرایط جسمانی هر فرد متفاوت باشد؛ بنابراین مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه…
معرفی ۱۶ سوپ پاییزی کمسدیم و کمچرب که با سبزیجات، حبوبات و پروتئینهای کمچرب، گزینههایی مناسب برای سلامت قلب هستند.