هوایی که امروز تنفس می‌کنیم به سطوح خطرناکی از آلودگی رسیده است و با هر دَم، آلاینده‌های مضر را وارد ریه‌های ما می‌شود. کمی تغییر در برنامه غذایی می‌تواند آسیب ناشی از آلودگی هوا را به حداقل برساند.
دکتر مهتاب ربانی، متخصص گوش و حلق و بینی و جراح سر و گردن با تاکید بر اینکه کانال گوش خارجی ما از پوست پوشانده شده و هر بیماری که در پوست وجود داشته باشد در این ناحیه هم می‌تواند ایجاد شود، می‌گوید: کانال گوش می‌تواند نمناک شود و نور به آن کم می‌رسد. پس احتمال اینکه فرصت رشد ارگانیسم‌های طبیعی گوش در کانال گوش فعال شود، بیشتر است. در خیلی موارد، دستکاری مکرر گوش منجر به آسیب بیشتر گوش می‌شود. بویژه افراد دیابتی باید از تحریک مکرر گوش خود با وسایل مختلف خودداری کنند.
در سال‌های اخیر پتوهای سنگین به یکی از انتخاب‌های اصلی علاقه‌مندان به خواب عمیق و راحت تبدیل شده‌اند. استفاده‌کنندگان می‌گویند وزن زیاد و فشار اضافی این پتوها به آرامش ذهن و خواب سریع‌ترشان کمک می‌کند.
دردهای پس از عمل جراحی، سردرد، زانو درد و پا درد بخشی از دردهای جسمانی هستند که به طور روزمره در زندگی با آن‌ها مواجه هستیم. اغلب ما برای علاج این دردها از قرص‌های مسکن و در صورت شدید بودن از مسکن‌های تزریقی استفاده می‌کنیم. اما در صورت شدید نبودن درد می‌توان از مسکن‌های طبیعی نیز استفاده کرد.
واکسیناسیون یکی از مهم‌ترین اقدامات برای حفظ سلامت مادر و نوزاد است. این واکسن معمولاً هر ده سال یک بار نیاز به دوز یادآور دارد. طبق گفته‌های این کارشناس پزشکی در این ویدئو که در ادامنه خواهید دید، مادران باردار می‌توانند با مشورت پزشک یک تست آنتی‌بادی انجام دهند. اگر تیتر آنتی‌بادی آن‌ها پایین باشد، نیاز به دوز یادآور است، اما درصورتی که تیتر آنتی‌بادی بالا باشد، نیازی به تزریق یادآور نیست.
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف شکلات تلخ ممکن است به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.
طبق آمار سازمان جهانی بهداشت (WHO) سرطان دهانه رحم چهارمین سرطان شایع در میان زنان در سراسر جهان است و از این رو سوئد از سال ۲۰۲۱ میلادی با همکاری پژوهشگران انجمن سرطان سوئد، پروژه‌ای ملی به نام «طرح ریشه‌کنی» را آغاز کرده است.
محققان دانشگاه لوند دریافتند شرکت‌کنندگانی که بین ۵ تا ۷.۵ درصد کالری روزانه خود را از شکر دریافت می‌کنند، عموماً در مقایسه با افرادی که کمتر از ۵ درصد شکر مصرف می‌کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به چندین بیماری قلبی عروقی ازجمله سکته ایسکمیک مغزی، حمله قلبی، نارسایی قلبی و فیبریلاسیون دهلیزی هستند.
چه در حال تزیین سوپ باشید یا یک سالاد، روغن زیتون یکی از آن موادی است که همه چیز را خوشمزه می‌کند.
یک مطالعه جدید اخبار امیدوار کننده‌ای را ارائه داده است خوردن شکلات تلخ ممکن است با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ همراه باشد.
رویارویی تدریجی با سرما که منجر به احساس لرز می‌شود، می‌تواند سلامت متابولیک بدن را بهبود دهد و در پیشگیری از دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی مؤثر باشد، این مطالعه که در مرکز پزشکی دانشگاه ماستریخت هلند انجام شده است، تأکید می‌کند که احساس لرز نقش کلیدی در این فرایند دارد.
مدیرکل مدیریت بحران استان تهران با اشاره به صدور هشدار نارنجی هواشناسی مبنی بر افزایش آلاینده‌های جوی گفت: پایتخت نشینان تا پایان هفته از تردد در فضای باز خودداری کنند.
ریزش سکه‌ای مو (آلوپسی آره‌آتا) یک اختلال خودایمنی است که باعث ریزش مو به صورت لکه‌های دایره‌ای می‌شود. این بیماری دلایل مختلفی دارد و درمان آن بسته به شدت بیماری متفاوت است.
دکتر اسمه فولر-تامسون، نویسنده همکار مطالعه و استاد مددکاری اجتماعی در دانشگاه تورنتو، گفت: این یافته بر اهمیت درمان‌های مبتنی بر استروژن در کاهش خطر آلزایمر برای زنانی تأکید می‌کند که پیش از ۵۰ سالگی تحت جراحی برداشت تخمدان قرار گرفته‌اند.
«سنگ کلیه خیلی با انواع آب(البته از نوع سالم) ارتباطی ندارد و این مسائل را بیشتر برای فروش دستگاه‌های تصفیه آب مطرح می‌کنند. در واقع این مسئله را القا می‌کنند که این شهر، شهرستان یا روستا دارای آب املاح‌دار است تا به این بهانه احتمال فروش دستگاه تصفیه یا فلان مارک آب معدنی یا آب تصفیه شده را بالا ببرند؛ بنابراین این باور که آب آشامیدنی در تشکیل سنگ کلیه مؤثر است به‌طور کامل غلط است.»
کنار گذاشتن سیب زمینی سرخ کرده یا چیپس برای کاهش مواجهه با آکریلامید، به ویژه برای افرادی که مصرف زیادی دارند، مفید است و همچنین، این کار فضای بیشتری را برای مصرف انواع مختلف سبزیجات، میوه‌ها و پروتئین‌های بدون چربی مانند ماهی و مغز‌های خوراکی فراهم می‌کند.
زیره از قدیم برای بهبود مشکلات گوارشی نظیر نفخ و یبوست کاربرد داشت. این تاثیر به‌دلیل مقدار بالای فیبر است که به تحریک سیستم گوارشی کمک می‌کند. بررسی‌ها حاکی از آن است که مصرف زیره در کاهش علائم سندروم روده تحریک‌پذیر موثر است. افزودن زیره به رژیم غذایی افرادی که قصد کاهش وزن دارند، بسیار موثر است چراکه احساس گرسنگی را کنترل می‌کند، اشتها را کاهش می‌دهد و زمینه‌ساز لاغری می‌شود.
مری بارت به خودی خود علائم چندانی ندارد، اغلب افراد مبتلا به بیماری مری بارت دچار رفلاکس (برگشت اسید از معده به مری) معده هستند و علائم ان‌ها بیشتر مربوط به این عارضه می‌شود. متخصصین علت دقیق بروز مری بارت را نمی‌دانند، اما معتقدند برخی از عوامل می‌تواند در تشدید یا کاهش احتمال بروز بیماری مری بارت مؤثر باشد. داشتن رفلاکس معده می‌تواند احتمال مبتلا شدن به مری بارت را افزایش دهد.
آشیل شما یک نوار بافت سخت است که ماهیچه ساق پا را به استخوان پاشنه شما متصل می‌کند. هنگام راه رفتن، دویدن و پریدن از آن استفاده می‌کنید. اگر آن را به طور جزئی یا کامل پاره کنید، ممکن است درد ناگهانی در پشت پای خود در بالای پاشنه خود احساس کنید. همچنین ممکن است در هنگام پارگی صدایی را بشنوید. پس از آن راه رفتن معمولی برای شما دشوار خواهد بود.
دریافت چربی‌های ترانس LDL را افزایش، HDL مفید را کاهش و درنتیجه نسبت LDL/HDL کاهش می دهند که تمام این عوامل منجر به گرفتگی عروق می شود و همین امر منجر به افزایش سکته های قلبی و مغزی در افراد می شود.
