سلامتی

سیب یکی از بهترین میوه‌های پاییزی برای حمایت از سلامت مغز، قلب و دستگاه گوارش است؛ میوه‌ای سرشار از فیبر،…

با نگاهی به ۱۱ رفتار زیان‌بار روزمره افراد، می‌توان به درستی دید نگرش روانی، تحرک بدنی و پیوندهای اجتماعی نقشی…

یک متخصص پزشکی خانواده با تأکید بر ضرورت پیشگیری از مداخلات پزشکی غیرضروری گفت: همه آزمایش‌ها و درمان‌ها برای همه…

مصرف روزانه یک مشت کوچک از مغزهای آجیلی به شرط پرهیز از زیاده‌روی در سدیم، شکر و کالری، سپری دفاعی در برابر بیماری‌های…

عفونت قارچی یکی از علت های شایع تغییر رنگ ناخن، به ویژه ناخن های پا، است. در این وضعیت، ناخن ممکن است زرد یا سفید شود،…

میزان این ترکیبات در چای به نوع برگ، روش فرآوری، مدت دم کشیدن و مقدار چای مصرفی بستگی دارد. معمولا هرچه چای مدت بیشتری…

کلم بروکلی به واسطه ترکیبات ضدپیری و ماده حیاتی سولفورافان، کارآمدترین سبزی برای افزایش طول عمر و ارتقای شاخص سلامت…

استرس مزمن و نوسانات هورمون کورتیزول فراتر از یک فشار روانی ساده، با ایجاد التهاب عصبی و تخریب ساختارهای شناختی، خطر…

نوشیدن آب بلافاصله پس از بیداری با جبران کم‌آبی خفیف شبانه، به بهبود هشیاری، تقویت تمرکز و تسهیل عملکرد دستگاه گوارش…

در آزمایشی که روی پودرهای پروتئین انجام شد، پژوهشگران ۱۶۰ محصول از ۷۰ برند پرطرفدار پودر پروتئین را خریداری کردند و…