تصور اینکه ویتامینها و مکملها چون دارو نیستند، هرچه بیشتر مصرف شوند، فایده بیشتری برای بدن دارند، میتواند افراد را…
-
تصور اینکه ویتامینها و مکملها چون دارو نیستند، هرچه بیشتر مصرف شوند، فایده بیشتری برای بدن دارند، میتواند افراد را…
در کنار مواردی مانند خواب عمیق، تغذیه متعادل و ورزش کافئین نیز میتواند فواید بالقوهای برای سلامت مغز داشته باشد، به…
چای بابونه بدون کافئین، بهدلیل داشتن ترکیبی به نام آپیژنین و کمک به آرامسازی سیستم عصبی، میتواند انتخاب مناسبی…
مطالعات نشان میدهد سالها کمتحرکی لزوماً به معنای آسیبهای دائمی و غیرقابل جبران نیست و آغاز فعالیت بدنی منظم…
متخصص قلب و عروق هشدار داد که سکته قلبی همیشه با درد شدید آغاز نمیشود.
کاهش وزن برای بسیاری از افراد با یک هدف ساده آغاز میشود و آن، سالمتر بودن است، با این حال، مسیری که برای رسیدن به…
تا ۴۵ درصد موارد زوال عقل ممکن است با اصلاح سبک زندگی و تغییر عوامل خطر قابل پیشگیری باشد، اما آگاهیرسانی بهتنهایی…
متخصصان تغذیه هشدار میدهند مصرف منظم گوشتهای فرآوریشده مانند سوسیس و کالباس میتواند خطر ابتلا به برخی سرطانها،…
اگرچه هیچ نوشیدنی یا ماده غذایی بهتنهایی نمیتواند روند پیری پوست را متوقف کند، داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از…
متخصصان توصیه میکنند پیش از مصرف هر مکمل مشخص شود آیا واقعاً به آن نیاز دارید یا نه. سپس باید دوز مناسب، تداخل با…