یکی از دلایل اصلی بیرون ریختن آب دهان در خواب... جای بینی از دهان نفس بکشد و ممکن است به... بیرون ریختن آب دهان در خواب منجر شود ...
برای همه ی ما گاهی پیش آمده که بعد از... بیدار شدن از خواب با مقداری آب دهان روی بالش... بود به گزارش روزیاتو وقتی به خواب می رویم ماهیچه... کلی شل می شوند از آنجایی که در زمان خواب...
یک متخصص خواب هشدار می دهد که نوشیدن آب قبل... از خواب می تواند یک خطر جدی برای سلامتی باشد...
یک پزشک متخصص هشدار می دهد که نوشیدن آب قبل... از خواب می تواند یک خطر جدی برای سلامتی باشد... به گزارش اطلاعات آنلاین یک متخصص خواب هشدار می دهد... که نوشیدن آب قبل از خواب می تواند یک خطر...
اگر به دنبال داشتن خواب بهتر و باکیفیت تری هستید... قبل از خواب از مصرف برخی از خوراکی ها پرهیز...
غذا هایی که پیش از خواب می خوریم تأثیر مستقیمی... بر کیفیت خواب و استراحت ما دارند به گزارش خبرآنلاین... اگر به دنبال داشتن خواب بهتر و باکیفیت تری هستید... قبل از خواب از مصرف این خوراکی ها و نوشیدنی...
ماسک های خواب و بالش های مسافرتی روز جمعه به... مناسبت گرامیداشت روز جهانی خواب به صورت دسته جمعی روی... زمین دراز کشیدند ...
می تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد ...
یک تنظیم کننده طبیعی خواب است که حتی در برخی... از دارو های بی خوابی استفاده می شود با پیوستن... است خوردن موز پیش از خواب به بهبود کیفیت خواب... اند خوردن موز می تواند برای رفع کم خوابی مفید...
۷ تا ۹ ساعت خواب داشته باشند و هر مقدار... خواب کمتر از این میزان می تواند پیامد هایی جدی...
آثار منفی کمبود خواب بر سلامتی بر کسی پوشیده نیست... با این حال لازم به ذکر است که خواب زیاد... است دقیقاً به همان اندازه ی کمبود خواب مضر باشد... سال باید روزانه ۷ تا ۹ ساعت خواب داشته باشند...
بسیاری از ما صبح ها با زنگ موبایلی که کوک... کرده ایم از خواب بیدار می شویم این زنگ ها... اغلب ولی صدای آزاردهنده ای دارند به نحوی که از... شنیدن بی موقعشان در وقت دیگری از روز مضطرب می...
آهنگین افراد را در صبح به طور موثرتری از حالت... خواب آلودگی خارج می کند در حالی که بوق ها... استوارت مک فارلین از موسسه فناوری سلطنتی ملبورن و همکارانش... مورد زنگ بیدارباش و شرح وضعیت خواب صبحگاهی انتخاب کردند...
برای بعضی ها به خواب رفتن چالش بزرگی است در... حالی که برخی دیگر به راحتی به خواب می روند... بدون نیاز به نسخه پزشک خواب راحتی را تجربه کنند...
ملاتونین به عنوان یکی از معروف ترین مکمل های خواب... به عنوان یک مکمل مؤثر در بهبود کیفیت خواب مطرح... منیزیم یک ماده معدنی حیاتی نه تنها خواب را بهبود... خواب بهتر در جستجوی خوابی آرام بسیاری از افراد به...
خواب خوب شبانه به اندازه ورزش منظم و رژیم غذایی... روز ها زیاد می شنویم و می خوانیم که خواب...
برخی از افراد برای رفتن به مدرسه یا محل کار... از زنگ ساعت استفاده می کنند اما توانایی سحرخیزی یا... است به گزارش ایسنا ساعت بدن ریتم خواب و بیداری... چرخه خواب و بیداری بسته به اینکه فرد به اصطلاح...
در ادامه از مواد غذایی ای خواهیم گفت که باعث... پف زیر چشم می شوند پس از آن با مواد...
اگر شما هم از آن دست افرادی هستید که با... وجود داشتن خواب شبانه ی کافی صبح ها با پف... زیر چشم از خواب بیدار می شوند باید بدانید که... جدا از کمبود خواب تغذیه ی شما هم می تواند...
۲۵۰۰ متری از سطح دریا ثبت کرده اصولا این خرس... مادر و دو توله اش باید الان تو خواب زمستانی...
کمبود خواب کافی با تضعیف سیستم ایمنی بدن خطر ابتلا...
خواب راحت فرآیندی است که برای بعضی ها بی تلاش... رخ می دهد اما تعداد زیادی از افراد هر شب... برای یک خواب راحت باید ساعت ها بجنگند به گزارش... خودداری از مصرف کافئین در ساعات پایانی روز نگاه نکردن...
که زنان به ۸ الی ۱۰ ساعت خواب نیاز دارند... در حالی که تنها ۷ تا ۸ ساعت خواب برای...
زنان به یک تا دو ساعت خواب بیشتر در شبانه... روز نیاز دارند به گزارش روزیاتو دکتر فلین در پست... الی ۱۰ ساعت خواب نیاز دارند در حالی که تنها... ۷ تا ۸ ساعت خواب برای مردان کافی است این...
زمان خوابیدن یا زمانی که از خواب بیدار می شوید... فلج خواب یا به اصطلاح عامیانه بختک می گویند ...
قبل از خواب از نسل های پیشین تاکنون به عنوان... راهی برای ایجاد آرامش تسکین اضطراب و تسهیل خواب متداول...
بیشتر به خواب بهتر کمک می کند به گزارش ایسنا... بهداشت با بیان اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامد... واقع کیفیت خواب یکی از مسائل مهم بهداشت عمومی جهانی... در نظر گرفته می شود بنابراین بسیاری از مردم به...
اما لزوماً نشانه یک اتفاق جدی نیست اضطراب خواب بی... کیفیت یا آریتمی قلبی برخی از دلایل آن است ...
ضربان قلب سریع در آغاز روز و بلافاصله پس از... بیدارشدن ممکن است دلایل زیادی داشته باشد که برخی از... آن ها عبارتند از اضطراب به گزارش ایسنا استرس و... قلب از خواب بیدار شوید قند خون قندی که مصرف...
اگر شما هم ازجمله افرادی هستید که اغلب اوقاب برای... به خواب رفتن مشکل دارید یک تکنیک تنفس وجود دارد... راحت تر به خواب بروید ...
۸-۷-۴ بدانید نحوه انجام آن و اینکه چطور به خواب... باشگاه خبرنگاران خواب خوب شبانه بخش مهمی از حفظ سلامت... کلی بدن را بر عهده دارد اما بسیاری از افراد... برای داشتن ۷ ساعت خواب شبانه توصیه شده با مشکل...
با بالا رفتن سن پوست نازک و شکننده و انعطاف... از زندگی است اما چین و چروک های پوست برای... بسیاری دغدغه ای جدی هستند اما از قرار معلوم رعایت...
همه ی ما به اهمیت داشتن یک خواب خوب شبانه... روزیاتو با بالا رفتن سن پوست نازک و شکننده و... طبیعی از زندگی است اما چین و چروک های پوست... برای بسیاری دغدغه ای جدی هستند اما از قرار معلوم...
دکتر مجید حیدریان:
که کمر درد دارند و نمی توانند به پهلو بخوابند... پهلو خوابیدن در حالتی که پا به شکل جنینی در... دیگر اینکه بصورت طاق باز خوابیده سود و زیر زانو... ها بالشتی گذاشته شود خوابیدن روی شکم نه تنها به...
به عنوان یک تصویر آن ها را پردازش کند ...
بر خواب ما تأثیر می گذارد محققان دانشگاه بازل و... دانشگاه فنی مونیخ tum مفروضات قبلی در مورد تأثیر رنگ... روشن بر خواب را به چالش کشیده اند یافته های... خواب انسان تأثیر نداشته باشد و این در تضاد با...
لاستیک دولتی به این چهار خودرو تعلق نمی‌گیرد 
