فرارو- خارش زمستانی به وضعیتی گفته می‌شود که در آن پوست بسیار خشک شده و به دلیل از دست دادن رطوبت طبیعی، ترک می‌خورد، شکاف برمی‌دارد و ممکن است ملتهب شود.
به گزارش فرارو، این مشکل در فصل زمستان و محیط‌های خشک بیشتر مشاهده می‌شود. خارش زمستانی مسری نیست اما می‌تواند نواحی مختلف بدن، به‌ویژه اندام‌های تحتانی را تحت تأثیر قرار دهد.
علائم شایع خارش زمستانی
- پلاک‌های پوستی: لکه‌های گرد و صاف با قطر ۲ تا ۵ سانتی‌متر که گاهی روی هم انباشته می‌شوند
- لبه‌های واضح پلاک‌ها
- خارش و سوزش: که می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد
- ترک و شکاف در سطح پلاک‌ها
- قرمزی در نواحی ترک‌خورده
- عدم وجود نم یا پوسته‌ریزی شدید در پلاک‌ها
علل ایجاد خارش زمستانی
- کاهش چربی طبیعی پوست: باعث تبخیر بیشتر آب از سطح پوست و ایجاد خشکی می‌شود.
- سالخوردگی: با افزایش سن، تولید چربی پوست کاهش می‌یابد.
- حمام‌های طولانی با آب داغ: چربی پوست را از بین می‌برد.
- محیط‌های خشک و دارای رطوبت کم: به‌ویژه منازلی که با پنکه هوای گرم یا وسایل گرمایشی بدون مرطوب‌کننده گرم می‌شوند.
عوامل افزایش‌دهنده خطر
- قرار گرفتن در محیط‌های با رطوبت پایین.
- استفاده مداوم از صابون‌های قوی یا شوینده‌های پوست.
- حمام‌های طولانی با آب داغ.
پیشگیری از خارش زمستانی
- کاهش تعداد و مدت زمان حمام‌ها.
- استفاده از آب سرد یا ولرم به جای آب داغ.
- مصرف کمتر صابون و شوینده‌ها.
- خشک کردن پوست با حرکات ملایم و نوازش به جای مالش.
- استفاده روزانه از نرم‌کننده‌های پوست مانند لاک‌هیدرین، اوسرین یا روغن‌های معدنی.
- نصب مرطوب‌کننده در اتاق‌های خشک و تمیز کردن روزانه آن‌ها.
عواقب و پیش‌بینی بهبودی
- با مراقبت و درمان مناسب، خارش زمستانی معمولاً بهبود می‌یابد.
- احتمال عود بیماری زیاد است مگر اینکه شرایط محیطی کنترل شود.
عوارض احتمالی خارش زمستانی
- عفونت باکتریایی ثانویه: به دلیل ترک‌های پوستی و خراشیدن ناحیه آسیب‌دیده.
درمان خارش زمستانی
اصول کلی:
- تمرکز اصلی درمان روی مرطوب کردن و نرم کردن پوست است.
- استفاده از نرم‌کننده‌ها به‌ویژه پس از حمام برای حفظ رطوبت پوست.
- اجتناب از صابون‌های قوی و استفاده از روغن در آب حمام برای نرم کردن پوست.
- استفاده از مرطوب‌کننده‌های هوا در منزل.
داروها:
- نرم‌کننده‌های بدون نسخه: مانند روغن معدنی، کرم سرد، اوسرین یا لاک‌هایدرین.
- کرم‌های کورتیزونی موضعی: در موارد خشکی و التهاب شدید.
فعالیت‌ها و مراقبت‌های روزمره
- فعالیت روزانه محدودیتی ندارد.
- از مواجهه طولانی‌مدت با محیط‌های خشک و گرم پرهیز کنید.
رژیم غذایی مناسب
- رژیم غذایی خاصی برای این بیماری توصیه نمی‌شود.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
- اگر با مراقبت‌های خانگی، خشکی و خارش پوست ظرف یک هفته بهبود نیابد.
- اگر پوست دچار التهاب یا عفونت شود.
