همه‌ی ما درباره روش‌های زیبایی شنیده یا خوانده ایم که مؤثر به نظر می‌رسند. مثلاً کوتاه کردن مو‌ها به طور منظم، سرعت رشد مو‌ها را بیشتر می‌کند، شستشوی هر چه بیشتر صورت جلوی جوش زدن را می‌گیرد، یا آفتاب گرفتن روزانه باعث می‌شود هم ظاهر و حال خوبی پیدا کنید. اما همه‌ی این‌ها و بسیاری از باور‌های زیبایی رایج دیگر افسانه‌ای بیش نیستند.
به گزارش روزیاتو، گرچه کوتاه کردن گاه و بیگاه مو‌ها می‌تواند جلوی موخوره را بگیرد، اما این کار کمکی به بیشتر شدن سرعت رشد مو‌ها نمی‌کند. فواید کوتاه کردن مو‌ها مشخص است؛ کمک می‌کند مو‌های سالم تر، درخشان و مستحکم تری داشته باشید، اما حقیقت این است که رشد مو‌ها از ریشه‌ی آن‌ها آغاز می‌شود، بنابراین اساساً فرآیندی نیست که کوتاه کردن مو‌ها بتواند به آن سرعت ببخشد.
مانند بسیاری از چیز‌های دیگر، در این مورد هم نه چقدر استفاده کردن، بلکه درست استفاده کردن مهم است. آرایش کردن هر روزه برای پوست ضرر ندارد، به شرط آنکه بعد از آن پوست را به درستی تمیز کنید. حتماً از لوازم آرایشی باکیفیت استفاده کنید تا منافذ پوست تان مسدود نشود و پیش از خواب، صورت تان را به طور کامل تمیز کنید.
این باور اشتباهی است که بسیار به آن اعتقاد دارند، اما جوش را آلودگی ایجاد نمی‌کند. برعکس، جوش اغلب حاصل ترکیبی از عوامل هورمونی و ژنتیکی است. در حقیقت، زیاده روی در شستشوی صورت می‌تواند به دلیل تحریک شدن پوست، جوش را تشدید کند.
ثابت نشده که محصولات پوستی به اصطلاح طبیعی لزوماً برای پوست بهترند. حقیقت این است که همه‌ی این محصولات برای پوست بی ضرر یا مؤثر نیستند، چرا که بسیاری از مواد طبیعی می‌توانند تحریک کننده یا حساسیت زا باشند و حتی بعضی از آن‌ها می‌توانند سمی باشند. انجام تحقیق و بررسی دقیق مواد تشکیل دهنده، پیش از زدن هر نوع محصولی به پوست خود امری ضروری است.
به دلایلی تصور می‌کنیم گهگاه باید از لاک زدن خودداری کنیم تا ناخن هایمان هوا بخورند. اما این باور اشتباه است و لزومی ندارد فاصله‌ی زیادی بین هر بار لاک زدن ناخن هایتان باشد. ناخن‌ها از آن بخش‌های بدن هستند که توانایی تنفس کردن ندارند. با این حال، استراحت دادن به ناخن‌ها می‌تواند از تجمع قارچ و باکتری جلوگیری کند.
شستشوی صورت با آب داغ می‌تواند حساسیت پوست را بیشتر و آن را خشک کند، امری که باعث می‌شود پوست چربی طبیعی مورد نیازش را از دست دهد. شستشو با آب داغ برای پوست حساس صورت، سنگین و زیاد است و می‌تواند حتی باعث تحریک شدن پوست شود. بهتر است از آب ولرم و یک شوینده‌ی صورت ملایم استفاده کنید تا به پوست تان صدمه وارد نشود.
همه‌ی ما می‌دانیم که آفتاب گرفتن – البته با رعایت نکات ایمنی – یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای برخوردار کردن بدن مان از ویتامین D است. با این حال، آفتاب گرفتن شیوه‌ی بی ضرری نیست، چرا که می‌تواند در دراز مدت پوست را درگیر آسیب‌های ناشی از نور خورشید کند و ریسک ابتلا به بیماری‌های پوستی را بالا ببرد. راه دیگری هم برای دریافت ویتامین D وجود دارد، مانند مصرف برخی مواد غذایی حاوی این ویتامین.
گرچه بسیاری از ما به دنبالش بوده ایم، اما هیچ کرم جادویی که بتواند نشانه‌های پیری را به طور کامل از میان ببرد، وجود ندارد. اغلب کرم‌های ضد چروک صرفاً آبرسانی موقت برای پوست دارند و ثابت نشده که می‌توانند اثر بلند مدت هم داشته باشند.
