درمان زودهنگام خار پاشنه می‌تواند از بروز مشکلات جدی‌تر جلوگیری کند. در صورت مشاهده هر گونه علائم، با پزشک متخصص مشورت کنید.
فرارو- خار پاشنه پا، زایده‌ای استخوانی در پاشنه پا است که می‌تواند منجر به درد و مشکلاتی در راه رفتن شود.
به گزارش فرارو، درمان زودهنگام خار پاشنه می‌تواند از بروز مشکلات جدی‌تر جلوگیری کند. در صورت مشاهده هر گونه علائم، با پزشک متخصص مشورت کنید.
گاهی اوقات بدون علامت است.
درد در کف پاشنه پا که ممکن است به صورت خودبه‌خودی یا در اثر فشار بروز کند.
وارد شدن استرس یا آسیب به بافت پاشنه پا که باعث التهاب و استخوانی شدن رباط‌های کف پا می‌شود.
دویدن (کمتر در اثر راه رفتن زیاد رخ می‌دهد).
ایستادن طولانی‌مدت.
چاقی و اضافه وزن.
از انجام فعالیت‌هایی که فشار زیادی به پا وارد می‌کنند خودداری کنید.
از کفش‌هایی استفاده کنید که در قسمت پاشنه دارای بالشتک پلاستیکی یا نمدی هستند.
اغلب با درمان‌های محافظه‌کارانه بهبود می‌یابد.
در صورت‌عدم موفقیت این روش‌ها، جراحی می‌تواند راه‌حل موثری باشد.
بروز مشکلات در قسمت پایین کمر یا زانو به دلیل لنگیدن مداوم.
استفاده از کفی مناسب برای کاهش فشار روی پاشنه.
استفاده از وسایل مناسب برای حفظ قوس کف پا.
جراحی در موارد نادر.
استفاده از کمپرس سرد یا کیسه یخ برای کاهش درد (۳ تا ۴ بار در روز به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه).
مسکن‌هایی مانند استامینوفن یا آسپیرین برای درد خفیف.
تزریق استروئید برای کاهش التهاب در ناحیه ملتهب.
از وارد کردن فشار به پاشنه پا، به‌ویژه در مراحل اولیه درمان، خودداری کنید.
رژیم خاصی نیاز نیست، مگر در صورت اضافه وزن. کاهش وزن می‌تواند به کاهش فشار وارده بر کف پا کمک کند.
اگر شما یا اعضای خانواده‌تان علائم خار پاشنه دارید.
اگر با وجود درمان، درد یا ناتوانی ادامه دارد.
درمان زودهنگام خار پاشنه می‌تواند از بروز مشکلات جدی‌تر جلوگیری کند. در صورت مشاهده هر گونه علائم، با پزشک متخصص مشورت کنید.
