فرارو- بورسیت به التهاب بورس‌ها اشاره دارد. بورس‌ها کیسه‌های نرم پر از مایعی هستند که بین تاندون‌ها و استخوان‌ها قرار گرفته و به کاهش اصطکاک کمک می‌کنند.
به گزارش فرارو، بورسیت معمولاً در شانه، آرنج، زانو، لگن، مفصل ران یا تاندون آشیل رخ می‌دهد.
علائم بورسیت
- درد خودبه‌خودی یا هنگام لمس
- محدودیت حرکت در ناحیه آسیب‌دیده
- تیر کشیدن درد به سمت گردن، بازو و انگشتان
- درد شدید هنگام حرکت دادن بازو
- گاهی تب
علل بورسیت
- آسیب‌دیدگی مفاصل
- استفاده بیش‌ازحد از یک مفصل
- فعالیت ورزشی سنگین یا ناگهانی
- وجود رسوبات کلسیمی در تاندون‌ها
- عفونت‌های حاد یا مزمن
- بیماری‌هایی مانند آرتریت و نقرس
عوامل افزایش‌دهنده خطر بورسیت
- تمرینات سخت و مکرر
- افزایش ناگهانی سطح فعالیت ورزشی
- کشش بیش‌ازحد یا نامناسب عضلات
پیشگیری از بورسیت
- جلوگیری از آسیب‌دیدگی:
- از استفاده بیش‌ازحد از عضلات خودداری کنید.
- در ورزش‌های برخوردی از تجهیزات محافظتی استفاده کنید.
- گرم کردن بدن:
- قبل از ورزش بدن را گرم کنید و فعالیت را به تدریج کاهش دهید.
- حفظ آمادگی جسمانی:
- سطح آمادگی جسمانی خود را بالا نگه دارید.
درمان بورسیت
درمان اولیه:
- استراحت دادن به مفصل آسیب‌دیده
- استفاده از کیسه یخ و بالا نگه داشتن عضو
- کمپرس گرم پس از کاهش التهاب
درمان‌های تهاجمی:
- کشیدن مایع اضافی از مفصل
- خارج کردن بورس ملتهب در موارد شدید
دارودرمانی:
- داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی
- تزریق کورتیزون برای کاهش التهاب
- داروهای مسکن در صورت نیاز
فعالیت:
- ناحیه ملتهب را تا حد ممکن استراحت دهید.
- برای جلوگیری از سفت شدن مفصل، حرکات آرام و طبیعی را به‌محض کاهش درد آغاز کنید.
عواقب و عوارض احتمالی بورسیت
- عواقب مورد انتظار:
- بورسیت معمولاً مشکلی غیرجدی است و علائم آن در مدت 7 تا 14 روز با درمان مناسب بهبود می‌یابد.
- عوارض احتمالی:
- سفت شدن مفصل یا محدودیت دائمی حرکت
رژیم غذایی
رژیم غذایی خاصی برای بورسیت توصیه نمی‌شود.
زمان مراجعه به پزشک
- اگر علائم بورسیت را تجربه می‌کنید.
- اگر درد با وجود درمان افزایش یابد.
- در صورت بروز علائم جدید یا غیرقابل‌کنترل که ممکن است ناشی از عوارض جانبی داروها باشد.
