با تمرین جایگزینی افکار منفی با «دلفینهای آبی»، میتوان چرخه افکار مزاحم را شکست و آرامش و تمرکز ذهنی را بازیابی کرد.
-
با تمرین جایگزینی افکار منفی با «دلفینهای آبی»، میتوان چرخه افکار مزاحم را شکست و آرامش و تمرکز ذهنی را بازیابی کرد.
در «تجربههای ذهنی» ما به موقعیتهایی میاندیشیدیم که شاید هرگز در واقعیت رخ نداده باشند، و حتی گاهی سناریوهایی را…
خوش بینی کاذب، امید و اعتماد به نفس بی اساس را به دنبال خواهد داشت و این مهم انسان را از واقعیت دور می کند چرا که درک…
روانشناسان ۸ رفتار شاخص، از استرس و پرهیز از گفتوگوهای احساسی تا کینهتوزی و طغیانهای عاطفی را بهعنوان نشانههای…
۱۱ نشانه کلیدی معرفی شدهاند که نشان میدهند فرد دارای ذهنی پیچیده است و دنیا را متفاوت از اطرافیان میبیند.
رویاها نهتنها بازتابی از حافظه و احساسات ما هستند، بلکه میتوانند راهنمایی برای خودشناسی، بهبود روان و حتی درمان…
این ویدیو به بررسی علل و عوامل مؤثر در اختلالات یادگیری میپردازد. همچنین، نشانهها و روشهای تشخیصی این اختلالات را…
دکتر کارل ای. پیکهاردت، روانشناس با تجربه، در کتاب “بقا در دوران نوجوانی فرزندان” نقشه راهی برای عبور والدین از مسیر…
پژوهشهای علمی نشان میدهد برخی عادتها بهظاهر تنبلی هستند، اما در واقع میتوانند نشانهای از هوش و خلاقیت بالاتر باشن…
