جملهی «هر دردی که تو را نکشد، قویترت میکند» را باید نه بهعنوان یک قانون روانشناختی، بلکه بهعنوان یک شعار انگیزشی…
-
جملهی «هر دردی که تو را نکشد، قویترت میکند» را باید نه بهعنوان یک قانون روانشناختی، بلکه بهعنوان یک شعار انگیزشی…
یک روانشناس برجسته دانشگاه ییل راهبردی سه مرحلهای و ساختارشکن مبتنی بر آگاهی، بخشش و خیرخواهی برای رهایی از فرسودگی…
مردم هر سال حدود ۳۰۰ کلمه کمتر از گذشته با یکدیگر صحبت میکنند؛ روندی که میتواند پرسشهایی درباره تأثیر کاهش تعاملات…
کارشناسان حوزه سلامت روان و مدیریت با ارائه ۶ راهکار علمی، نحوه مدیریت بهینه تعطیلات پایانی هفته و کاهش احساس گذر سریع…
اضطراب در میان کودکان نگرانی جدی محسوب میشود، اما با افزایش آگاهی و اقدامات پیشدستانه، میتوانیم به آنها کمک کنیم…
عزتنفس را میتوان ارزیابی کلی فرد از ارزش و شایستگی خود دانست.
یاد گرفتن یک مهارت تازه، مواجهه قدمبهقدم با موقعیتهایی که از آنها میترسیم، تغییر شیوه صحبت کردن با خود و کنار…
افزایش اعتمادبهنفس صرفاً با مثبتاندیشی اتفاق نمیافتد؛ بلکه نیازمند تغییر تدریجی افکار و رفتارهایی است که باعث…
شادی لزوماً چیزی نیست که یک روز از راه برسد؛ گاهی مهارتی است که میتوان آن را تمرین کرد.
تا به حال دقت کردهاید که وقتی خاک را آب میزنند یا باران میبارد، چه عطر خاص و دلانگیزی در فضا میپیچد؟ این تنها بوی…