مبارزه با تنبلی و به تعویق انداختن کارها با این راهکارهای ساده
شاید در گذشته به دلایل مختلف به ما اجازه داده نشده روی پاهای خودمان بایستیم و الان باتوجه به اینکه توانایی آن را داریم نمیتوانیم آن گونه که میخواهیم عمل کنیم و نمیتوانیم خودمان را باور داشته باشیم. گاهی ترس ما از شروع، شکست، تنهایی، اعتماد به دیگران یا مسوولیت پذیری باعث میشود نتوانیم هیچ کاری انجام دهیم.
یکی از ویژگیهای شخصیتی افراد تنبل اهمال کاری در انجام کارها و به تعویق انداختن آنهاست. این ویژگی که نوعی شکاف میان قصد و عمل است، دارای دلالیل پنهان شخصیتی و رفتاری است که در این مطلب به شرح آن میپردازیم.
تحقیقات جدید روانشناختی فهم ما از اهمالکاری را، بهمثابۀ رفتاری کاملاً رایج در میان انسانها، بهطور بنیادین تغییر دادهاند. امروز میدانیم که اهمالکاری پدیدهای بسیار پیچیده و چندجانبه است که بخشهای مختلفی از کارکردهای ذهنی ما را درگیر میکند. درواقع، فهمِ ما از خودمان، از آینده، از لذتها و وسوسهها، از ماهیتِ وظایفمان، خلقوخوهایمان و تجربههایمان همه در اهمالکاریهای ما مؤثرند.
یک استاد مشهور فلسفه در دانشگاه استنفورد معتقد است راه جدیدی برای مواجهه با اهمالکاری کشف کرده است، چیزی که خودش آن را «اهمالکاری ساختیافته» نامیده است. در این روش شما فهرستی از کارهایی که بر عهده دارید آماده میکنید، سپس مهمترین کارهایی که در صدر فهرست چشمک میزنند را کنار میگذارید و خودتان را سرگرم کارهای بیاهمیتتری میکنید که در نوعِ خودشان اصلاً هم بیفایده نیستند. اینطوری تبدیل میشوید به یک اهمالکارِ پرکار و محبوب.
گسستگی بین خویشتن کنونی ما و خویشتنِ آیندۀ ما پیامدهایی جدی برای چگونگی تصمیمگیریهایمان دارد. ممکن است که اهمالکاری را انتخاب کنیم و بگذاریم نسخهای دیگر از خویشتن ما از پس مسائل یا کارها برآید.
بیماری که در بخش داخلی بیمارستان سید مصطفی خمینی (ره) طبس بستری بود بعد از مراجعه به سرویس بهداشتی حالش وخیم شده و به زمین می افتد اما پرستار بخش از کمک به وی به بهانه باردار بودن خودداری کرده و خدمه بیمارستان را صدا میزند.