انسان به هنگام یادگیری اطلاعات جدید، در معرض الگو‌های انتقال دهنده‌های عصبی قرار می‌گیرد. در پاسخ، سلول‌های غیرمغزی یک «ژن حافظه » را فعال کردند؛ این دقیقا همان ژنی است که سلول‌های مغز وقتی الگویی را در اطلاعات شناسایی می‌کنند، فعال می‌شود. برای نظارت بر حافظه و فرآیند یادگیری، دانشمندان این سلول‌های غیر مغزی را مهندسی کردند تا پروتئین درخشانی بسازند که نشان می‌دهد چه زمانی ژن حافظه روشن و چه زمانی خاموش است.
آیا تجربه لحظاتی را دارید که نتوانسته‌اید اسم شخصی یا رستورانی را که هفته گذشته در آنجا ناهار خورده‌اید به یاد بیاورید یا کلیدهایتان را جا بگذارید؟ حتماً پیش آمده و شاید هم نگران شده‌اید که مبادا در آستانه آلزایمر گرفتن قرار دارید. اما دلایل دیگری وجود دارد که ممکن است چیز‌ها را فراموش کنید. بیایید به برخی از رایج‌ترین آن‌ها بپردازیم.
هر چند هم‌زمان چند کار انجام‌دادن، کارآمد به نظر می‌رسد؛ اما اصلاً به نفع حافظه و عملکرد شما نیست. اگر می‌بینید اخیراً خیلی فراموش‌کار شده‌اید یا تمرکز خوبی ندارید، در عادت‌های خود یک تجدیدنظر انجام دهید. اگر می‌بینید تمرکزتان را در میانه کار از دست می‌دهید پس این عادت چند کار انجام‌دادن را کم‌رنگ‌تر کنید؛ به نفع مغز و حافظه شماست.
یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد افرادی که در دهه ۳۰ و ۴۰ زندگی خود کم می‌خوابند ممکن است یک دهه بعد بیشتر دچار مشکلات حافظه و تفکر شوند.
بسیاری از ما تا زمانی که دچار فراموشی نشویم به سلامت مغز خود اهمیت نمی‌دهیم؛ به اندازه کافی خوابیدن، ورزش کردن، دوری از استرس، آموزش زبان جدید و سرگرم کردن خود با پازل، رایج‌ترین توصیه‌هایی هستند که در مورد بهبود حافظه تاکنون دریافت کرده‌ایم.
آیا شما همه چیز را چند روز قبل از امتحان مطالعه می‌کنید، اما در روز امتحان آن را به خاطر نمی‌آورید؟ آیا این درست است که می‌توانید حافظه خود را تقویت کنید؟ اگر بله، چگونه می‌توان تقویت حافظه کرد؟
برخی از کاربران گوشی‌های آیفون متعلق به شرکت اپل از اینکه به دلیل حجم زیاد عکس، فیلم و برنامه ذخیره شده نمی‌توانند سیستم عامل iOS خود را بخاطر محدودیت حافظه به روزرسانی کنند، شکایت می‌کنند. اما این مشکل یک راه حل اساسی دارد.
استرس روزانه، خستگی، کمبود مواد مغذی و غیره، عملکرد مغز را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهند؛ اگر می‌خواهید حافظه قوی‌ای داشته باشید از این خوراکی‌ها استفاده کنید.
بهبود حافظه ناشی از ورزش، ممکن است به توضیح ارتباط قبلی بین تمرین هوازی و عملکرد تحصیلی بهتر کمک کند.
بیشتر غذا‌هایی که به تقویت حافظه کمک می‌کنند، حاوی مقادیر زیادی از این موارد هستند: آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین B، چربی‌های سالم، اسید‌های چرب امگا.
تحقیقات نشان می‌دهد که رژیم‌های پرچرب باعث کاهش اسید‌های چرب اشباع نشده و افزایش اسید‌های چرب اشباع در هیپوکامپ می‌شوند؛ هیپوکامپ بخشی از مغز است که برای شکل‌گیری حافظه های جدید و فرآیند‌های یادگیری مهم است.
جینگو بیلوبا یک راه طبیعی و موثر برای بازگرداندن توانایی‌های ذهنی شما است.
محققان دریافته‌اند که ترکیبی در قهوه باعث بهبود یادگیری و حافظه در موش‌های مسن می‌شود.
آیا شما هم در به خاطر سپردن نام‌ها مشکل دارید؟ در این مطلب ترفند‌های ساده‌ی به یادآوردن نام‌ها را به شما معرفی می‌کنیم.
آلیاژ‌های حافظه دار در زمینه ساخت تجهیزات پزشکی از جمله برای ارتوپدی، مغز و اعصاب، قلب و عروق، لوازم و وسایل دندانپزشکی، ایمپلنت‌ها و همچنین فریم عینک ها، دستگاه‌های ایمنی حساس به دما و سیم‌های راهنما کاربرد دارند.
به گفته محققان، مغز انسان خاطرات را بر اساس آنچه انتظار دارد ببیند تغییر می‌دهد. از آنجایی که افرادی که در این مطالعه شرکت کردند بسیار با الفبای غربی آشنا بودند، مغز آن‌ها انتظار داشت که حروف را در جهت گیری واقعی خود ببیند.
فیل‌ها به خاطر حافظه شگفت‌آورشان معروف هستند، اما آیا واقعیت دارد که آن‌ها هرگز فراموش نمی‌کنند؟
براساس مطالعه‌ای تازه صورت گرفته شش عامل وجود دارد که به طور بالقوه می‌تواند خطر از دست دادن حافظه را در افراد مسن کاهش دهد.
چالش اصلی حافظه همین دوگانگی است، یعنی تقلای بین فراموشی و به‌یادسپاری. کشمکش بین خودآگاه و ناخودآگاه. جریانی بین مسرت و محنت که فراموشی و یادسپاری می‌تواند دلیلی برای یکی از آن‌ها باشد.
اگر رژیم شما فاقد مواد مغذی ضروری باشد، می‌تواند به تمرکز شما آسیب برساند. کم یا زیاد خوردن نیز می‌تواند در تمرکز شما اختلال ایجاد کند. یک وعده غذایی سنگین ممکن است احساس خستگی در شما ایجاد کند، همچنین دریافت کم کالری باعث گرسنگی و حواس پرتی در شما شود.
زیباترین گیاهان اپارتمانی برای آویزان کردن از سقف 
بهترین روش برای معکوس کردن سفیدی موها 
۱۰ فیلم برتر فلورنس پیو / بازیگر جذاب فیلم اوپنهایمر + بیوگرافی و حواشی زندگی 
ایده‌هایی زیبا برای داشتن باغچه‌ای خانگی برای هر بودجه و اندازه‌ای 
ایده‌هایی ناب برای زیباسازی رادیاتور در دکوراسیون خانه 
چند فضای شهری دل‌انگیز تهران برای تفریح در روزهای بارانی 
