قدم زدن در خانه شخصی دیگر
پیاده روی در خانه شخص دیگری میتواند راز عجیب و غریب سریعتر به خواب رفتن باشد!
سبک زندگی مدرن و استفاده بیرویه از گوشیهای هوشمند تا ساعات پایانی شب میتواند باعث از دست رفتن خواب کافی و بروز بیماریهای مزمن مانند چاقی، دیابت نوع ۲ و بیماریهای قلبی در بین افراد نیز باشد.
بی خوابی تا ۵۰ درصد از بزرگسالان را تحت تأثیر قرار میدهد و میتواند به بدن و مغز آسیب برساند.
محققان هشدار دادند: افراد مسنی که خواب کم ی دارند مغزشان سریعتر کوچک می شود و زودتر به زوال عقل مبتلا می شوند.