لاغری و تناسب اندام، همیشه هدف بسیاری از آدم‌های دنیا بوده، آن‌قدر که دست به هر راه و روشی برای رسیدن به آن زده و البته همچنان هم می‌زنند.
محقق ارشد از دانشگاه سیدنی در استرالیا، گفت: مطالعه ما نشان داد که مزایای سلامتی که به طور سنتی به فعالیت‌های مبتنی بر ورزش نسبت داده می‌شود را می‌توان از طریق فعالیت‌های روزمره نیز به دست آورد.
مرسدس سوتوس پریتو، نویسنده ارشد این مطالعه اظهار کرد: این مطالعه نشان می‌دهد که این امکان برای جمعیت‌های غیر مدیترانه‌ای وجود دارد که رژیم مدیترانه‌ای را اتخاذ کنند و شاهد انتقال‌پذیری سبک زندگی و اثرات مثبت آن بر سلامت باشند.
سبک زندگی بی‌تحرک خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی متابولیک مانند چاقی شکمی، فشار خون بالا، دیابت نوع دو، سکته مغزی، بیماری‌های قلبی و برخی بیماری‌های التهابی و سرطان‌ها را به‌شدت افزایش می‌دهد.
تهرانی‌ها طی ۳۲روز اول زمستان، ۲۱روز «هوای‌سمی» تنفس کردند. در غیاب سیاست‌های مهارکننده این بحران، سه گانه «ضعف حمل‌ونقل عمومی»، «اجبار به استفاده از خودروی شخصی برای ترددهای شغلی» و «برودت هوا» باعث افزایش شدید «ذرات معلق» در هوا شده است. نتایج چهار مطالعه پزشکی نشان می‌دهد، «ماندگاری آلودگی» در تهران، همبستگی گسترده با افزایش مرگ‌ومیر دارد. ۱۵درصد از مرگ‌های سال۹۶ پایتخت - سالی با آلودگی کمتر از الان- ناشی از هوای سرطان‌زا بود.
در این نوع از آلودگی هوا خطر بروز بیماری‌های تنفسی، بیماری‌های قلبی، افزایش علائم بیماری‌های تنفسی، افزایش مراجعه به مراکز درمانی به دلیل خس خس سینه و سرفه، تشدید علائم آسم در مبتلایان به این بیماری وجود دارد.
اگرچه چاقی خطر نارسایی قلبی را دو برابر می‌کند، اما وجود چربی اضافی پریکاردیال یک عامل خطر بسیار جدی‌تر است.
نتایج این پژوهش نشان می‌دهند ارتباط محکمی میان کمردرد و مرگ و میر وجود دارد. اگرچه هنوز دلایل این ارتباط، نامشخص هستند، اما پژوهشگران باور دارند که ممکن است دیگر عوامل مرتبط با کمردرد نیز به مرگ زودرس مرتبط باشند.
سازمان جهانی بهداشت در تازه‌ترین بیانیه خود اعلام کرد: با وجود اینکه از ابتدای قرن ۲۱ آمار افراد سیگاری کاهش یافته است، اما واقعیت این است که هنوز دخانیات مهم‌ترین دلیل مرگ و میر زودرس افراد هستند.
داده‌های یک فراتحلیل در مقیاس وسیع شامل نتایج مطالعه بیش از 50 ساله با حدود 200 هزار شرکت‌کننده نشان می‌دهد کسانی که در حرفه‌های شامل فعالیت‌های شدید فیزیکی کار می‌کنند، در مقایسه با افرادی که مشاغل کم‌تحرک‌تری دارند، احتمال بیشتری برای مرگ زودهنگام دارند.
مردمان زیادی هستند که در سراسر دنیا به تماشا کردن اغراق آمیز تلویزیون معتاد شده‌اند. دقیقا به همین دلیل است که اگر احیانا شما هم یکی از این افراد هستید بهتر است کمی رویتان را از صفحه تلویزیون برگردانید و اثرات مخرب زیاده‌روی در تماشای آن را با دقت بررسی کنید.
مطالعه‌ای در هلند نشان می‌دهد که خوردن نیم مشت مغزدانه (گردو، فندق، بادام، بادام زمینی، بادام هندی) در روز خطر مرگ زودهنگام را به طور قابل توجهی کاهش می‌دهد.
تحقیقات صورت گرفته توسط محققان انگلیسی نشان می‌دهد، خوابیدن بیش از 9 ساعت، خطر مرگ زودرس را تا سه برابر برای شخص افزایش می‌دهد.
زنان سیگاری به طور متوسط ۱۰ سال کمتر عمر می‌کنند و زنانی که تا 30 سالگی دخانیات را ترک کنند، تقریباً به طور کامل خود را از خطر مرگ زودرس نجات می‌دهند.
در يك مطالعه جديد معلوم شد كه داروهاي كاهش دهنده كلسترول بد موسوم به استاتين‌ها مي‌توانند طول عمر انسان را افزايش دهند و از خطر مرگ زودرس جلوگيري كنند.
ایده‌هایی زیبا برای داشتن باغچه‌ای خانگی برای هر بودجه و اندازه‌ای 
۱۰ فیلم برتر فلورنس پیو / بازیگر جذاب فیلم اوپنهایمر + بیوگرافی و حواشی زندگی 
زیباترین گیاهان اپارتمانی برای آویزان کردن از سقف 
بهترین روش برای معکوس کردن سفیدی موها 
ایده‌هایی ناب برای زیباسازی رادیاتور در دکوراسیون خانه 
چند فضای شهری دل‌انگیز تهران برای تفریح در روزهای بارانی 
