طیف وسیعی از عفونت‌های ویروسی می‌توانند انسان را تحت تأثیر قرار دهند، از سرماخوردگی گرفته تا آنفولانزا، تب خفیف یا تب شدید شایع‌ترین علامت بسیاری از عفونت‌های ویروسی است. برای کاهش علائم خود و همچنین طب می‌توانید از موارد زیر استفاده کنید.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از نت مد، تب ویروسی یک بیماری شایع است که این روز‌ها در این فصل هم بزرگسالان و هم کودکان را درگیر می‌کند. تغییر آب و هوا و کاهش دما در این فصل یکی از عوامل خطر تب ویروسی است.
طیف وسیعی از عفونت‌های ویروسی می‌توانند انسان را تحت تأثیر قرار دهند، از سرماخوردگی گرفته تا آنفولانزا، تب خفیف یا تب شدید شایع‌ترین علامت بسیاری از عفونت‌های ویروسی است.
گلودرد، سرفه، آبریزش بینی و بدن درد برخی از علائم شایع دیگر تب ویروسی هستند. با این حال تب ویروسی خفیف را می‌توان به خوبی در خانه با داشتن یک رژیم غذایی متعادل، از جمله غذا‌های آرام بخش، نوشیدن مایعات فراوان و استراحت کافی کنترل کرد.
با این حال، اگر تب ادامه داشت، فوراً به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید یا برخی از این درمان‌های طبیعی را برای مبارزه با تب ویروسی درجه پایین امتحان کنید.
خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد درد قوی زنجبیل پتانسیل شگفت انگیزی برای تسکین و کاهش علائم تب ویروسی دارد. عسل نیز با خواص ضد میکروبی قوی به کاهش عفونت و درمان سرفه کمک می‌کند.
یک قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده را در یک فنجان آب به مدت ۲ تا ۵ دقیقه بجوشانید، معجون را صاف کرده و یک قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید، این دمنوش را دو بار در روز بنوشید تا از تب ویروسی خلاص شوید.
خواص فیتونوترینت‌های گیاهی در دانه‌های گشنیز برای تحریک سیستم ایمنی بدن شناخته شده است. همچنین دانه‌های گشنیز سرشار از روغن‌های طبیعی و ترکیبات آنتی بیوتیکی هستند که برای درمان عفونت‌های ویروسی فوق العاده قوی می‌باشند.
به سادگی چند دانه گشنیز را در نیم لیتر آب دم کنید و این دمنوش را چند بار در روز بنوشید تا فوراً سیستم ایمنی بدن شما تقویت شود.
برگ‌های تولسی منبعی از روغن‌های فرار از جمله اوژنول، سیترونلول و لینالول هستند که التهاب بدن را کاهش می‌دهند. خواص ضد باکتریایی، میکروب کشی، آنتی بیوتیکی و ضدقارچ برگ تولسی به خوبی برای کاهش علائم تب ویروسی عمل می‌کند.
برای تسکین تب، سردرد، سرماخوردگی، سرفه، آنفولانزا و تسکین گلو تحریک شده، دمنوش تولسی بنوشید یا چند برگ تولسی بجوید.
خواص ضد باکتریایی قوی موجود در سیر در درمان تب ویروسی موثر و شناخته شده است.
۲ تا ۳ غلاف سیر له شده را به یک چهارم فنجان آب گرم اضافه کنید و یا آن را به سوپ خود اضافه و میل کنید که به عنوان غذای آرامش بخش عمل می‌کند و تب را کاهش می‌دهد.
آب برنج که به نام کانجی نیز شناخته می‌شود، یک درمان خانگی بسیار معروف برای درمان عفونت ویروسی است. این ماده به شکل یک عامل ادرارآور عمل می‌کند و بدن را به سرعت سم زدایی می‌کند و سموم را از بدن پاک می‌کند و در نتیجه به درمان تب ویروسی کمک می‌کند.
یک لیوان آب برنج یا کانجی را با معده خالی بنوشید تا از تب خلاص شوید.
مورینگا دارای مزایای بسیار زیاد تغذیه‌ای و دارویی است. این گیاه انباری از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان‌ها و عوامل ضد باکتری است که در مبارزه با تب ویروسی شگفت انگیز عمل می‌کند. علاوه بر این، مطالعات همچنین ثابت کرده اند که پوست گیاه مورینگا به طور قابل توجهی تب را کاهش داده و سموم مضر را از بدن انسان دفع می‌کند.
فلفل سیاه یک گیاه همه کاره است که به طور گسترده به دلیل خواص درمانی باورنکردنی آن استفاده می‌شود. فلفل سیاه سرشار از خواص آنتی باکتریال و آنتی بیوتیکی قوی است که برای درمان بیماری‌های تنفسی مفید است.
علاوه بر این، فلفل سیاه، سرشار از ویتامین C است که به ایجاد سیستم ایمنی قوی و جلوگیری از بیماری‌ها کمک می‌کند.
یک فنجان آب را بجوشانید، ۱ قاشق چایخوری فلفل سیاه خرد شده و چند برگ تولسی به آن اضافه کنید، این چای با طراوت را در طول روز برای مبارزه با تب ویروسی میل کنید.
پونه کوهی گیاهی قوی از خانواده نعناع است که به دلیل خواص دارویی و درمانی باورنکردنی خود شناخته شده است. ترکیب گیاهی فعال کارواکرول موجود در پونه کوهی دارای خواص ضد ویروسی است.
چندین مطالعه نیز نشان داده اند که روغن پونه کوهی در برابر ویروس تبخال، روتاویروس و سایر عفونت‌های تنفسی موثر است.
چای پونه کوهی را به همراه پودر زردچوبه دم کنید و برای گرفتن بهترین نتیجه روزی دو بار آن را بنوشید.
مریم گلی گیاهی معطر است که از زمان‌های بسیار قدیم در طب سنتی برای درمان عفونت‌های ویروسی استفاده می‌شده است. فعالیت ضد ویروسی مریم گلی به ترکیبات گیاهی سافیسینولید و مریم گلی نسبت داده می‌شود که در برگ و ساقه این گیاه فراوان است.
نوشیدن یک لیوان جوشانده مریم گلی علائم تب را کاهش می‌دهد.
عصاره بادرنجبویه منبع قابل توجهی از اسانس‌ها و ترکیبات گیاهی است که خواص ضد ویروسی در برابر آنفولانزا، تبخال و انترو ویروس از خود نشان می‌دهد.
رازیانه می‌تواند با بسیاری از ویروس‌ها که می‌توانند دلیل تب مداوم و عفونت‌های دستگاه تنفسی باشند، مبارزه کند. عصاره رازیانه به دلیل وجود یک جزء به نام ترانس آنتول اثرات ضد ویروسی قوی از خود نشان می‌دهد. علاوه بر این، ممکن است سیستم ایمنی بدن شما را برای بهبود سریعتر در برابر عفونت که می‌تواند علت اصلی تب مزمن باشد، تقویت کند.
ریشه شیرین بیان از دیرباز در طب سنتی برای مبارزه با عفونت‌ها و التهاب‌ها مورد استفاده قرار می‌گرفته است.
شیرین بیان به دلیل داشتن ترکیبات قدرتمندی مانند گلیسیریزین، لیکوئیریتیژنین و گلابرین، مملو از خواص ضد ویروسی است. این مواد فعال در ریشه شیرین بیان از عفونت‌های ویروسی جلوگیری می‌کند و در برابر HIV، ویروس‌های تبخال و ناهنجاری‌های حاد تنفسی موثر است.
همانطور که می‌دانیم زردچوبه یک گیاه ایده آل برای کنترل عفونت‌های ویروسی است، زیرا دارای خواص ضد باکتریایی، ضد ویروسی و ضد التهابی باورنکردنی است.
ریشه زردچوبه مخلوط شده با ریشه یا پودر زنجبیل را می‌توان در آب جوشاند تا جوشانده غلیظی برای دفع عفونت‌های ویروسی ایجاد شود.
رزماری که به دلیل کاربرد‌های درمانی خود شناخته شده است دارای ترکیبات گیاهی متعددی از جمله اسید اولئانولیک است که به داشتن اثرات ضد ویروسی در برابر ویروس‌های تبخال، آنفولانزا و هپاتیت A معروف است و بنابراین بسیاری از عفونت‌های ویروسی را دفع می‌کند.
