فرارو- زمانی که داروسازان قرص یا کپسول را می‌سازند معمولا زمان و تعداد دفعات مصرف آن را توصیه می‌کنند و این که آیا باید آن را پیش یا پس از غذا خوردن مصرف کرد. با این وجود، معمولا نمی‌شنوید که آنان به شما بگویند هنگام قورت دادن به یک طرف خم شوید.
به گزارش فرارو به نقل از کانورسیشن، با این وجود، نتایج پژوهش اولیه‌ای در دانشگاه جان هاپکینز در ایالات متحده نشان می‌دهد که نوع و جهت بدن ممکن است سرعت جذب دارو را بهبود بخشد.
نتایج به جای بیماران واقعی بر اساس شبیه‌سازی رایانه‌ای است و ممکن است با دنیای واقعی برابری نکند. بنابراین خیلی زود است که به شما پیشنهاد کنیم هنگام مصرف دارو در یکی از حالت‌های یوگا قرار گیرید.
با این وجود، وضعیت بدن شما هنگام مصرف قرص یا کپسول برای راحتی یا ایمنی می‌تواند مهم باشد.
هنگامی که یک قرص یا کپسول را قورت می‌دهید از گلو به سمت معده حرکت می‌کند. در آنجا یک قرص متورم و متلاشی می‌شود یا یک کپسول باز می‌شود. سپس دارو می‌تواند حل شود و بدن شما آن را جذب کند. اکثر داروها تا زمانی که به روده کوچک نرسند شروع به جذب نمی‌کنند. با این وجود، برخی از داروها مانند آسپرین به دلیل محیط اسیدی احتمالا در معده جذب می‌شوند.
تعدادی از عوامل دیگر نیز می‌توانند بر محل و نحوه جذب دارو تاثیر بگذارند. این موارد شامل سرعت تجزیه شدن قرص برای آزاد شدن دارو، سرعت حرکت محتویات بلعیده شده از معده به روده کوچک، میزان غذا و نوشیدنی مصرف شده پیش از مصرف دارو و میزان آسان جذب دارو از طریق پوشش روده است.
پژوهشگران آمریکایی از شبیه‌سازی‌های رایانه‌ای برای بررسی چگونگی تاثیر وضعیت بدن بر نحوه جذب داروها استفاده کردند. پژوهشگران از نرم‌افزاری که توسعه داده‌اند برای شبیه سازی چندین روش مصرف یک قرص استفاده کردند: ایستادن، خم شدن به چپ یا راست، یا خم شدن به عقب. آنان نشان دادند که متمایل شدن ۴۵ درجه به سمت راست به حرکت سریع‌تر محتویات معده به داخل دوازده (نخستین قسمت روده کوچک) می‌شود. این وضعیت باعث می‌شود که قرص سریع‌تر جذب شود و شروع به اثر کند.
نتایج می‌تواند برای داروهایی که می‌خواهید سریع عمل کنند مانند داروهای مسکن یا داروهایی که برای درمان حمله قلبی استفاده می‌شوند مهم باشد. پیش‌تر شواهدی از بیماران واقعی وجود داشت که نشان می‌داد وضعیت بدن ممکن است بر نحوه جذب داروها تأثیر بگذارد که گزینه خم شدن به سمت راست را شامل می‌شود. با این وجود، نویسندگان مقاله حاصل از پژوهش تازه اذعان می‌کنند که عوامل زیادی و نه تنها وضعیت بدن بر جذب دارو تاثیرگذار هستند.
گاهی اوقات ممکن است داروساز به دلایلی غیر از افزایش سرعت جذب به شما توصیه کند که دارو را در حالت نشسته، ایستاده یا دراز کشیده ببلعید یا اصطلاحا قورت دهید. برای مثال، برخی داروها بیش‌تر احتمال دارد عوارض جانبی مانند اصطلاحا سوزش سر دل ایجاد کنند جایی که اسید معده از معده نشت می‌کند و به سمت مری حرکت می‌کند. این داروها شامل داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، مانند ایبوپروفن (نوروفن)، دیکلوفناک (ولتارن) و مکمل‌های آهن هستند. بنابراین، اگر این مشکل برای شما وجود دارد مصرف این داروها در حالت نشسته یا ایستاده و بلافاصله پس از دراز کشیدن ممکن است کمک کننده باشند. این بدان خاطر است که اسید معده شما کمتر به مری نشت می‌کند.
برخی از داروها اگر گیر کنند می‌توانند گلو را تحریک نمایند. این بدان خاطر است که داروها به سد مخاطی محافظی که مری و معده شما را می‌پوشاند آسیب می‌رسانند و باعث تحریک و التهاب می‌شوند. برای این نوع از داروها مهم است که دارو را در حالت نشسته یا ایستاده مصرف کنید و پس از ۳۰ دقیقه در حالت ایستاده باقی بمانید. این داروها شامل آنتی بیوتیک داکسی سایکلین و داروهایی که به نام بیس فسفونات‌ها (برای پوکی استخوان) شناخته می‌شوند مانند ریزدرونات (اکتونل) و آلندرونات (فوساماکس) می‌باشند.
گلیسریل‌تری نیترات (Nitrolingual) یک اسپری زیر زبان است. این دارو برای افراد مبتلا به آنژین قلبی نوعی درد قفسه سینه که به دلیل مشکل قلبی زمینه‌ای ایجاد می‌شود تجویز می‌شوند. داروسازان به بیماران توصیه می‌کنند پیش از استفاده از این اسپری بنشینند یا دراز بکشند زیرا می‌تواند باعث افت ناگهانی فشار خون شود و باعث ایجاد احساس سرگیجه شدید شود. سایر داروهای قلبی مانند دیورتیک‌ها (موادی هستند که با اثر بر روی کلیه با افزایش جریان ادرار باعث افزایش حجم ادرار انسان می‌شوند) نیز به عنوان عامل سرگیجه شناخته شده اند. اگرچه معمولا نیازی به مصرف این داروها در حالت دراز کشیده ندارید اما اگر دچار سرگیجه شدید بهتر است بنشینید یا دراز بکشید و مطمئن شوید که بعد از آن به آرامی بلند می‌شوید.
داروهایی نیز وجود دارند که می‌توانند باعث خواب آلودگی می‌شوند. این داروها می‌توانند شامل مسکن‌های قوی درد (مانند مواد افیونی)، قرص‌های خواب، برخی داروهای صرع، یا داروهایی برای برخی بیماری‌های روانی مانند اضطراب یا اسکیزوفرنی باشند. برای بلعیدن این داروها نیاز به قرار گرفتن در حالت دراز کشیدن ندارید اما در صورت سرگیجه یا خواب آلودگی دراز کشیدن می‌تواند کمک کننده باشد.
دفعه بعد که داروساز شما داروی شما را تجویز می‌کند مگر اینکه راهنمایی خاصی در مورد نشستن، ایستادن یا دراز کشیدن ارائه کند معمولا می‌توانید آن را از هر راهی که راحت‌تر است مصرف کنید.
در این میان در مورد آخرین شواهدی که نشان می‌دهد تکیه به سمت راست می‌تواند به جذب بهتر دارو کمک کند چه کنیم؟
در این مرحله، احتمالا نمی‌شنوید که پزشک یا داروسازتان توصیه کند تا زمانی که پژوهش‌های بیش‌تر صورت نگیرند برای مصرف داروهای‌تان به طرفین متمایل شوید. با این وجود، دفعه بعد که نیاز به مصرف دارویی برای رفع درد دارید تا زمانی که ناراحت کننده نیست این جهت (متمایل شدن به سمت راست) را امتحان کنید تا ببینید آیا درد شما سریع‌تر تسکین می‌یابد یا خیر.
به این ۹عادت روزمره بله بگویید تا پختهتر شوید 
چطور مینیمالیسم را به بخشی از سبک زندگی خود تبدیل کنیم؟ 
۷دردسر داشتن هوش بالا 
۱۰ فیلم برتر فلورنس پیو / بازیگر جذاب فیلم اوپنهایمر + بیوگرافی و حواشی زندگی 
۱۰نگرانی بیمورد که بعدها میفهمید ارزشش را نداشت! 
زیباترین گیاهان اپارتمانی برای آویزان کردن از سقف 
