فرارو | ایستاده آب خوردن چه بلاهایی سرتان می‌ آورد
طرز تهیه

ایستاده آب خوردن چه بلاهایی سرتان می‌ آورد

هنگامی که ایستاده آب می‌نوشیم، به بدنمان آسیب وارد می‌شود و اثرات منفی به ما غلبه می‌کند. زمانی که می‌ایستیم، بدن و بافت‌ها در حالت تنش و فشار هستند و باعث می‌شود که آب به سرعت به پایین بدن برود و تعادل مایعات موجود در بدن به هم بریزد.

محققین و پزشکان متخصص به‌تازگی دلایل علمی ممانعت از ایستاده آب خوردن را بیان کرده‌اند. اگر لیوان به دست دارید و می‌خواهید ایستاده آب بنوشید؛ شاید دلایل زیر شما را از آن منصرف کند.

به گزارش تابناک، هنگامی که ایستاده آب می‌نوشیم، به بدنمان آسیب وارد می‌شود و اثرات منفی به ما غلبه می‌کند. زمانی که می‌ایستیم، بدن و بافت‌ها در حالت تنش و فشار هستند و باعث می‌شود که آب به سرعت به پایین بدن برود و تعادل مایعات موجود در بدن به هم بریزد.

اما شاخص دیگری که در مصرف آب اهمیت دارد، طریقه و نحوه آن است که در بسیاری از موارد به ایستاده آب خوردن ختم می‌شود. با اینکه اکثریت ما به طور ایستاده آب و دیگر مایعات را می‌نوشیم؛ دلایل متعددی بر عدم انجام این کار وجود دارد چراکه ایستاده آب خوردن می‌تواند آسیب‌ها و ضرر‌های متعددی را بر بدن و عملکرد آن وارد کند.

اگر همچنان قانع نشده‌اید؛ ۱۰ دلیل زیر حتما شما را مجاب خواهد کرد.

بی‌دلیل نبوده که بزرگان به ما نشسته آب خوردن را توصیه کرده‌اند. در آموزه‌های دینی نیز به این امر اشاره شده است. ممکن است هنگام ورزش نیز مربی از شما بخواهد که ایستاده آب نخورید.

چون این کار می‎‌تواند عواقبی را به دنبال داشته باشد که محققین و پزشکان متخصص به‌تازگی دلایل علمی ممانعت از ایستاده آب خوردن را بیان کرده‌اند. اگر لیوان به دست دارید و می‌خواهید ایستاده آب بنوشید؛ شایع دلایل زیر شما را از آن منصرف کند.

ایستاده آب خوردن می‌تواند منجر به آرتروز شود

ممکن است برایتان باورنکردنی باشد، اما احتمال بروز آرتروز در افرادی که عادت به ایستاده آب خوردن دارند؛ وجود دارد. در حالت ایستاده آب خوردن باعث می‌شود تا توازن مایعات بدن به هم خورده و این مشکل می‌تواند موجب انباشتگی مایع در مفاصل شده که بدین ترتیب امکان بروز آرتروز را فراهم می‌کند.

متخصصین پزشکی دریافته‌اند که مصرف ایستاده آب می‌تواند منجر به وارد شدن سریع مایع به روده شود که این سرعت ورود آب می‌تواند برخورد با دیواره معده را به همراه داشته باشد. این برخورد با دیواره معده می‌توانند مشکلات بلندمدتی را برای دستگاه گوارش ایجاد کند؛ همانطور که به معده آسیب می‌رساند.

همچنان تشنه خواهید ماند اگر ایستاده آب بخورید

تشنگی شما هیچ‌گاه نمی‌تواند با ایستاده آب خوردن رفع شود. بهتر است به جای حالت ایستاده، لحظه‌ای نشسته و مقدار متعادل‌تری از آب را مصرف کنید تا تشنگی شما رفع شود.

با ایستاده آب خوردن از سوء‌هاضمه ممکن است رنج ببرید

زمانی که نشسته آب می‌نوشید؛ اعصاب شما در حالت آرام و راحت‌تری قرار دارد که این به شما کمک می‌کند تا مایع و دیگر مواد غذایی را بهتر هضم کنید.

نوشیدن آب به صورت ایستاده، سیستم گوارشی را به هم می‌ریزد. به خاطر همین فشار و سرعت بالای وارد شدن آب به شکم، آسیب‌زننده است و پروسه گوارش را مختل خواهد کرد.

کلیه شما آب را در زمانی که ایستاده آب می‌خورید به‌درستی تصفیه نمی‌کند

خوردن آب در حالت ایستاده به تصفیه و پاک‌سازی آب توسط کلیه کمک نمی‌کند. به طور معمول ناخالصی‌ها در کلیه و مثانه باقی می‌مانند که می‌تواند به اختلال دستگاه ادراری و حتی وارد شدن آسیب‌های دائمی به کلیه منجر شود.

ایستاده آب خوردن موجب رقیق شدن اسید معده نمی‌شود

حتی باید در نظر گرفته که نوشیدن آب باید به آرامی و با ورودی‌های کوچک در حالت نشسته باشد. این روش کمک می‌کند تا اسید موجود در بدن با ترکیب با مقدار مناسبی از آب رقیق شود.

ایستاده آب نوشیدن و خطر برای ریه

هنگامی که شما ایستاده آب می‌نوشید، مواد مغذی و ویتامین‌ها به کبد و سیستم گوارش نمی‌رسند و سرعت متعادل به هم می‌خورد و همین عاملی برای خطرات ریه و قلب خواهد بود، زیرا سطح اکسیژن به هم خواهد ریخت.

می‌تواند موجب زخم‌ها و سوزش سر دل شود

وقتی در حالت ایستاده آب می‌نوشید؛ این کار باعث می‌شود تا مایع به سطح پایین مری با شدت بالایی برخورد کند. این عمل در نتیجه می‌تواند موجب ایجاد اختلال و مزاحمت در اسفنکتر (مفصل بین معده و مری) شده که سوزش مری را می‌تواند به دنبال داشته باشد به این دلیل که اسید معده به سمت بالا صعود می‌کند.

به هم خوردن تعادل سطح اسید در بدن

اینکه شما بنشینید و به آرامی چند جرعه آب بنوشید، باعث می‌شود که سطح اسید بدنتان متعادل باشد که در غیر این صورت، میزان اسید به هم می‌خورد.

می‌تواند موجب سفتی عصب‌های شما شود

زمانی که ایستاده آب می‌نوشید؛ یک تنش در اعصاب شما به وجود می‌آید، اما اگر در حالت نشسته مصرف کنید؛ سیستم آرام و هضم‌کننده موجب آرام کردن اعصاب و تنش شده و می‌تواند فرایند هضم را تسهیل کند.

جذب نشدن مواد مغذی موجود در آب

هنگامی که ایستاده آب بنوشید، بدن تحت فشار است. باید بنشینید، عضلات و بدن خود را ریلکس نگه دارید و روی هضم و گوارش مایعات با سرعت آرام‌تر و ریلکس‌تر تمرکز کنید.

برچسب ها: آب خوردن
Xx5431DxX
Iran (Islamic Republic of)
۰۸:۲۷ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
اسلام سفارش کرده که روزها ایستاده آب بخورید و شب ها نشسته
ناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۲۲:۱۵ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۳
شاید تا حدودی درست باشه ولی در تمام مسابقات ورزشی بازیکنان ایستاده اب میخورم ووقت نشستن کنار زمین رو ندارند در تمام مسابقات در تمام کشور ها باید دید اونا وضعیتشون چطوره چطور بیشتر افراد این گروه هستند
ناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۱۸:۳۶ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۳
طبق حدیث از پیامبر عزیزمون روزها ایستاده آب بنوشید وشبها نشسته .این گفته درست است کاری به پژهش دانشمندان نداریم چند سال دیگه دوباره ی چیز دیگه میگویند
ناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۰۸:۳۲ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۳
می دونی چرا بعضیا از این مطلبت زورشون گرفته چون این موض؟ع رو در اسلام چن صد سال پیش گفتن خخخخ
ططططط
Iran (Islamic Republic of)
۰۲:۵۹ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۳
ذناما
انتشار یافته: ۱۹
ناشناس
France
۱۲:۵۱ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۱
بلاخره ما نفهیمدیم در آموزه های اسلامی نوشیدن آب در روز را ایستاده و در شب را نشسته توصیه می کند
ناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۱۷:۵۶ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
بااین مزخرفات باید تمام تحقیقات علم بیوشیمی تغذیه وفیزیولوژی گوارش را آتش زد وقتی آب وغذا یکراست میره تو مفصل وکلیه کبد وقلب ووووو
ناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۱۳:۳۶ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۱
منبع علمی معتبر برای این مطالب بی پایه چیست؟
متاسفانه نشر مطالب بی پایه و نامعتبر موجب خدشه به اعتبار سایت می‌شود.
ناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۱۴:۵۳ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۱
چرت مطلق
ناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۲۲:۵۷ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۲
آخه آبی که من می خورم چند ساعت بعد به کلیه میرسه! آنوقت کلیه از کجا می فهمه من چجوری آن را خورده ام. البته این چرندیات فقط به خاورمیانه محدود نیست. خرافات چینی می گوید اگر آب یخ بخورید کبدتان آسیب می بیند.
مرتضی
Iran (Islamic Republic of)
۱۵:۲۴ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۱
بدون هیچ منبعی یه مطلبی رو بیان میکنی و سعی میکنی با عبارت به گفته محققان و پزشکان مطلبتو علمی نشون بدی...
متاسفم برات
سید مهدی
Iran (Islamic Republic of)
۰۰:۲۰ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۳
طبق احادیث آب نوشیدن در روز ایستاده و در شب نشسته باید باشد.
ناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۱۴:۳۸ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۲
متاسفانه باب شده که الکی برای قالب کردن یک موضوعی انرا به دین و مذهب می چسبانند.در حالیکه مردم از این گردنه گذر کرده اند و فقط به عقل خود و علم اعتماد دارند
علی
Iran (Islamic Republic of)
۱۵:۲۰ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۲
اسلام ۱۴۰۰ سال پیش گفته مکروه هست.تمام
گیج
Iran (Islamic Republic of)
۱۷:۳۰ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۲
مطالب فاقد مستندات علمی است و منابع آن دقیق و روشن نیست
ناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۱۹:۱۹ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۲
یک عده برای اپکه بگویند ما هستیم. این مطالب را می نویسند
رامین
Iran (Islamic Republic of)
۲۲:۴۲ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۲
دانشمندان اشتباه می گویند
ناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۲۲:۵۹ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۲
چرته
بابایی
Iran (Islamic Republic of)
۰۰:۲۵ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۳
چرا تیتر میکنی چیزی رو که منبع نداری ممکن است احتمالا و ... باشه بابا شما نشسته بخور فقط تو بخور
مجله فرارو
پرطرفدارترین عناوین