هیدلین دیاز، وزنه بردار ۳۰ ساله فیلیپینی موفق شد در دسته ۵۵ کیلوگرم زنان مدال طلا را از آن خودش کند. دیاز در جریان این پیروزی همچنین توانست رکورد دو ضرب (۱۲۷) و مجموع المپیک (۲۲۴) را هم بشکند.
مدال طلایی که امروز هیدلین دیاز به گردن آویخت، اولین مدال طلای تاریخ ورزش فیلیپین در المپیک بود. او همچنین با مدال خود، فیلیپین را نیز وارد جدول مدال های المپیک توکیو ۲۰۲۰ کرد. نمایندگان چین و قزاقستان هم در رده های دوم و سوم ایستادند.
از کشتن افراد عینکی به جرم روشنفکر بودن تا حذف پول و مذهب از مناسبات اجتماعی / فاجعه‌بارترین حرکت قرن بیستم برای ساخت اتوپیای روستایی
طرز تهیه کباب لاهماجون، خوشمزه‌ترین کباب ترکی
سالاد فیله مرغ سوخاری با سس رنچ، جذاب‌ترین سالادی که تابه‌حال خورده‌اید
این سالاد سبز را با حبوبات و سبزیجات درست کنید و لذت ببرید
