آخرین وضعیت آلودگی هوا؛ مدارس تهران تعطیل می‌شوند؟

مدارس تهران به دلیل آلودگی هوا تعطیل می‌شوند؟ استاندار تهران به‌عنوان رئیس کارگروه اضطرار آلودگی هوا و یا معاون عمرانی استاندار، مرجع تصمیم‌گیری در مورد تعطیلی یا عدم تعطیلی مدارس است که با پایش مستمر شاخص‌های آلودگی هوا اقدام به این امر می‌شود و تاکنون وضعیت پایش شاخص‌ها به این درجه نرسیده است.

تاریخ انتشار: ۱۵:۵۲ - ۲۰ آبان ۱۳۹۸

فرارو- سازمان هواشناسی با صدور اخطاریه‌ای نسبت به کاهش کیفیت هوای تهران و کرج تا حد هشدار برای تمام گروه‌ها خبر داد.

در اخطاریه سازمان هواشناسی آمده است: با افزایش غلظت آلاینده‌های جوی در تهران و کرج از امروز (۲۰ آبان ماه) تا ظهر پنجشنبه (۲۳ آبان ماه) کاهش کیفیت هوا تا حد هشدار برای تمام گروه‌ها پیش‌بینی می‌شود.

در این شرایط خودداری شهروندان به‌ویژه کودکان، افراد مسن و بیماران تنفسی و قلبی از تردد‌های غیر ضروری در سطح شهر و فضا‌های باز و به کارگیری تمهیدات لازم از سوی مسئولان شهری توصیه می‌شود.

مدارس ابتدایی تهران چهارشنبه تعطیل شدند

(به روز رسانی شده) استاندار تهران از تعطیلی مهدکودک‌ها، مدارس ابتدایی و پیش دبستانی شهر تهران و شهرری به همراه چهار شهرستان استان در فردا چهارشنبه خبر داد.

محسنی بندپی در گفتگو با ایسنا گفت: براساس مصوبه کارگروه کاهش آلودگی هوای شهر تهران، مهد‌های کودک، پیش‌دبستانی و مدارس ابتدایی شهر تهران و شهرستان‌های قرچک، ورامین، پیشوا، پاکدشت و شهرری فردا تعطیل شد.

راهنمای شاخص آلودگی و هوا و دستورالعمل های احتیاطی

شاخص کیفیت هوا	سطح اهمیت بهداشتی	دستورالعمل احتیاطی
0-50	پاک	از هوای پاک لذت ببرید
51-100	سالم	افراد خیلی حساس در صورت امکان فعالیت های طولانی یا سنگین را کاهش دهند.
101-150	ناسالم برای گروه حساس	افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی ، سالمندان و کودکان باید فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند.
151-200	ناسالم	افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی ، سالمندان و کودکان باید از فعالیت های طولانی یا سنگین خارج ازمنزل خودداری ورزند.افراد دیگر باید فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند.
201-300	بسیار ناسالم	افراد باید از فعالیت های طولانی یا سنگین خارج ازمنزل خودداری ورزند.
301-500	خطرناک	افراد باید از فعالیت های خارج از منزل خودداری ورزند.

پایداری آلودگی هوا تا پایان هفته

دکتر عباس شاهسونی رئیس گروه سلامت هوای مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت با بیان اینکه در حال حاضر شاخص آلودگی هوای تهران، ناسالم برای گروه‌های حساس است و با توجه به اینکه سازمان هواشناسی پیش‌بینی کرده است که تا پایان هفته با پایداری آلودگی مواجهیم و پایداری به نسبت شدید خواهد بود، به‌طوری که ممکن است شاهد افزایش غلظت آلاینده‌ها باشیم، تصمیماتی اتخاذ شد و قرار شد اگر شاخص‌ها به سمت ناسالم برای همه گروه‌ها رفت، تصمیماتی مبنی بر تعطیلی مدارس اتخاذ شود.

نقشه شاخص آلودگی هوای پایتخت و پیش بینی شاخص کیفیت هوای فردا تهران

توصیه به بیماران، در هوای آزاد حاضر نشوید

در شرایطی که هوا برای گروه‌های حساس ناسالم است، توصیه می‌شود که بیماران تنفسی، افرادی که مشکل ریوی، قلبی و عروقی دارند و زنان باردار، کودکان، به‌ویژه کودکانی که مبتلا به بیماری‌های تنفسی و ... هستند و کسانی که مشکل نقص ایمنی دارند، سالمندان و ... جزو گروه‌های حساس هستند و در این شرایط، در هوای آزاد حضور پیدا نکنند.

خوراکی های مفید برای مقابله با آلودگی هوا

میوه و سبزیجات تازه، دسته‌ای مهم از مواد غذایی محسوب می‌شوند که حتما باید در هنگام آلودگی هوا مورد استفاده قرار گیرند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در میوه و سبزیجات نقش حیاتی در سلامت ریه‌ها دارند. مصرف نارنگی، پرتغال، انار، سبزیجاتی از قبیل: سیر، پیاز، کلم بروکلی و سایر کلم ها، گوجه فرنگی و کاهو نیز توصیه می‌شود.

منیزیم نیز به دلیل خواص کاهندگی جذب کادمیوم در روز‌هایی که هوا آلوده است، بسیار کمک کننده می‌باشد و به این دلیل مصرف انواع سبزیجات با رنگ سبز تیره که از این ماده مغذی غنی هستند بسیار توصیه می‌شود. بهتر است این گروه از مواد غذایی را به صورت تازه و خام مصرف نمود.

در شرایط الودگی هوا برای کاهش صدمات به دستگاه تنفسی و التهاب دستگاه گوارش ناشی از این آلودگی، باید مصرف شیر و لبنیات را به ۲ دلیل افزایش داد: اولا شیر و لبنیات به دلیل دارا بودن فسفر، منیزم و کلسیم به صورت رقابتی مانع از جذب عناصر فلزی موجود در آلودگی هوا میگردند. ثانیا پروتئین لبنیات می‌توانند در دستگاه گوارش با برخی عناصر فلزی ناشی از آلودگی هوا که از طریق تنفس وارد بدن میشوند ترکیب شده و به دفع آن‌ها از بدن کمک کند.

روغن زیتون نیز اثرات مضر آلودگی هوا را دفع می‌کند. ذرات معلق موجود در هوا باعث گرفتگی عروق و آترواسکلروز زودرس می‌شود. عارضه آترواسکلروز بر اثر رسوب پلاک از مواد چربی در دیواره درونی رگ‌های خونی به‌وجود می‌آید.

مطالعات محققان دانشگاه جان هاپکینز نشان می‌دهد که کلم بروکلی و جوانه آن ذرات معلق و ازن هوا را دفع می‌کند، علاوه بر این حاوی یک ترکیب به نام سولفورافان است که خاصیت ضد سرطانی دارد.

متخصصان مصرف مکرر و به وفور این اقلام غذایی را به علاوه خودداری از تردد‌های غیر ضروری در خارج از منزل در روز‌های آلوده به شهروندان توصیه می‌کنند. امیدواریم این توصیه‌ها و دانستنی‌ها درباره این چند خوراکی مفید که هنگام آلودگی هوا باید بخوریم بتواند به سلامت شما کمک کند.

کدام‌ها ماسک‌ها در شرایط آلودگی هوا موثرند؟

طبق گفته‌ی پزشکان، در روز‌هایی که شاخص هوای تهران وضعیت مناسی ندارد ماسک‌های کاغذی تاثیری در برابر الودگی هوا ندارند. پس اگر نگران سلامتی خود هستید حتما از ماسک‌های فیلتردار و یا سوپاپ دار استفاده کنید.

اگر ماسک استانداردی که مورد تایید وزارت بهداشت است، در این شرایط آلودگی مورد استفاده قرار گیرد، موثر خواهد بود. ماسک‌های N۹۵ و P۲ که مورد تایید وزارت بوده، دارای فیلتر قابل شست‌وشو بوده و از مراکز مجاز خریداری می‌شوند و در وهله دوم اگر درست استفاده شوند، موثر هستند.

البته باید توجه کرد که صرف وجود ماسک ورود آلاینده‌ها را کاهش نمی‌دهد، بلکه باید درست از ماسک استفاده کنیم و ماسک به خوبی بر روی صورت کیپ شود و از کناره‌های آن هوا وارد نشود. در صورتی که به درستی از این ماسک‌ها استفاده شود، موثرند. به‌طوری که ماسک‌های P۲ تا ۹۵ درصد از ورود ذرات زیر ۲.۵ میکرون به دستگاه تنفسی جلوگیری می‌کنند.

البته استفاده طولانی مدت از ماسک سخت است. بر این اساس توصیه می‌کنیم که در شرایطی که در فضای باز قرار می‌گیرند، به‌ویژه گروه‌های حساس از این ماسک‌ها استفاده کنند.

از میان اخبار