چگونه از رابطه عاشقانه مراقبت کنیم؟

 

عضو هیئت علمی و مدیر گروه روانشناسی دانشگاه شهید بهشتی تهران گفت: در خانواده‌ها گاهی ممکن است مشکلی بروز دهد ولی آن را پشت گوش بیاندازند و تصور کنند که مشکل خود برطرف خواهد شد؛ مشکلات خودبه‌خود برطرف نمی‌شود.

به گزارش ایسنا، سیما فردوسی در نشست تخصصی نقش زوجین در تکامل و پویایی بنیان خانواده و جلوگیری از عدم عواطف زندگی زناشویی که در هتل همای شماره دو مشهد برگزار شد، اظهار کرد: در تمام دنیا در رابطه با خانواده پژوهی بحث می‌شود. روانشناسان در رابطه با خانواده و موفقیت آن صحبت‌های زیادی کرده‌اند. انواع آن را شناسایی و طبقه‌بندی می‌کنند. هم‌چنین آسیب‌های آن را شناخته و برای آن راه‌حل ارائه می‌دهند .الگویی از یک خانواده متعادل و طبیعی را ارائه می‌دهند.

وی افزود: ویژگی خانواده متعادل و طبیعی، اکتسابی است و می‌توان از طریق آموزش، مهارت‌های مربوط به آن را یاد بگیریم و از آن برای داشتن ارتباط خوب، خانواده سالم، شاد و فرزندان موفق استفاده کنیم و سازوکارهای آن را فراگیریم.

عضو هیئت علمی و مدیر گروه روانشناسی دانشگاه شهید بهشتی تهران با بیان اینکه ابتدا باید یک خانواده متعادل داشته و سپس به سمت خانواده متکامل رویم خاطرنشان کرد: خانواده متکامل یعنی، به حدی از تکامل برسیم که تعادل را پیدا کرده و فقط به فکر خانواده خود نباشیم و به دیگر خانواده‌ها نیز رسیدگی کرده و به آنان راهنمایی دهیم.

فردوسی بیان کرد: خانواده متشکل از زن و مرد است و وجود فرزندان آن را کامل می‌کند. هرکدام از زوجین باید به فکر رشد خود باشند و تحولاتی را در خود بوجود آورند تا بستری برای رشد یکدیگر و فرزاندانشان را فراهم کنند.

وی اضافه کرد: خانواده شاد نیز دارای مشکلاتی هستند و تفاوت آنان با دیگر خانواده‌ها در این است که آنان مشکلات را شناسایی می‌کنند. به موقع آن را تشخیص می‌دهند و نسبت به رفع آن سریعا اقدام می‌کنند. نکته مهم خانواده شاد، تشخیص به موقع مشکل و اقدام فوری برای حل آن است.

عضو هیئت علمی و مدیر گروه روانشناسی دانشگاه شهید بهشتی تهران عنوان کرد: در خانواده‌ها گاهی ممکن است مشکلی بروز دهد ولی آن را پشت گوش بیاندازند و تصور کنند که مشکل خود برطرف خواهد شد. مشکلات خود به خود برطرف نمی‌شود.

فردوسی تصریح کرد: مشکلات خود به خود برطرف نمی‌شود و مانند راه رفتن کودکان و رفتارهای دوران بلوغ و نوجوانی نیست که به مرور زمان اصلاح گردد. رفتارهای نابهنجار، آسیب، عادت‌های غلط و مشکلات رفتاری خود به خود حل نمی‌شود بلکه باید آن را سریعا تشخیص داده و نسبت به رفع آن اقدام کنیم تا از بین برود.

وی ادامه داد: قدمت خانواده ایرانی از خانواده گسترده نشات گرفته است. خانواده‌هایی که در قدیم همه با یکدیگر در یک خانه زندگی می‌کردند. فرم خانواده گسترده به مرور زمان کمتر شده و شکل خانواده هسته‌ای را به خود گرفته است که شامل زن، شوهر و فرزندان است.

عضو هیئت علمی و مدیر گروه روانشناسی دانشگاه شهید بهشتی تهران مطرح کرد: امروزه خانواده‌ها دچار طلاق عاطفی شده‌اند. عشق بین زن و شوهر کم رنگ شده و ما باید آن را احیا کنیم. عشق و علاقه مانند گیاهی است که باید به آن رسیدگی کرد.

فردوسی با بیان اینکه عشق نوعی هیجان است، تشریح کرد: انسان‌ها هیجانات زیادی همچون ترس، عشق، خشم، ناراحتی و... را دارد. هیجانات در انسان واکنش‌های فیزیولوژیک و روانی ایجاد می‌کند و سیستم اعصاب سمپاتیک و فرا سمپاتیک را در بدن فعال می‌کند.

وی افزود: در زمان بروز هیجان سمپاتیک ترشح می‌شود تا براساس آن بتوانیم عکس‌العمل انجام دهیم. انسان نمی‌توانند برای مدت طولانی در حالت هیجان بماند زیرا بلافاصله پراسمپاتیک تشرح می‌شود تا شما به حالت تعادل برسید.

عضو هیئت علمی و مدیر گروه روانشناسی دانشگاه شهید بهشتی تهران اظهار کرد: عشق شامل سه مرحله است مرحله اول شامل شیدایی است که در این حالت فرد تحمل دوری فرد مقابلش را ندارد و بیقرای می‌کند مرحله دوم شامل آشنایی است که فرد می‌خواهد فرد مقابلش را بشناسد و مرحله سوم شامل پیوند و ازدواج است.

فردوسی در رابطه با تداوم عشق بیان کرد: عشق باید به مرحله پختگی برسد. عشق اگر گداخته باشد بی قراری زیادی را ایجاد می‌کندبه صورتی که فرد نمی‌تواند دوام بیاورد. این نوع عشق به سرعت خاموش می‌شود. پس بین زن و شوهر باید عشق از نوع پختگی ایجاد شود . نکته مهم این است که برای نگه داشتن عشق چه کارهایی باید انجام دهند؟

وی افزود: زن و شوهر باید زبان عشق یکدیگر را بشناسند و از یکدیگر بپرسند که عشق را در چه چیز می‌بینند. شناخت عشق بین زن و مرد متفاوت است. پس زن و شوهر باید از زبان عشق خود بگویند و در این زبان با هم مشترک باشند پس مهارت گفت و گو بین همسران بسیار مهم است.زن و شوهر باید دوست داشتن یکدیگر را به زبان بیاورند.

عضو هیئت علمی و مدیر گروه روانشناسی دانشگاه شهید بهشتی تهران مطرح کرد: زن و شوهر باید یکدیگر را با القاب زیبا صدا کنند، نگاه مهربان به هم داشته و بدانید که نگاه معجزه می‌کند، یکدیگر را نوازش کنند، خاطرات خوب با هم بودن را مرور کنند و همیشه آنها را برای هم یادآوری کنند.

فردوسی گفت: این را به یاد داشته باشیم که در میان مشکلات زندگی به سراغ فضای مجازی نرویم و به دنبال شخص دیگری برای صحبت کردن نباشیم،برای رفع مشکل با همسرتان صحبت کنید و سعی در رفع آن داشته باشید. همیشه صفات مثبت همسر خود را دیده و صفات منفی را از ذهن خود پاک کنید.

وی اضافه کرد: کسانی که مشکلات رفتاری هم‌چون بد دهنی، کتک زدن و ... را داشته تنها راه حل این است که به نزد مشاور بروند و مشکل خود را حل کنند. همیشه در مسائل و جرو بحث‌های بین زن و شوهر، بلافاصله جواب ندهید. همسران باید در ارتباطات خود انعطاف پذیر باشند.

عضو هیئت علمی و مدیر گروه روانشناسی دانشگاه شهید بهشتی تهران تصریح کرد: در ارتباطات خود خلاقیت و نوآوری داشته باشید و همسران باید بدانند که در مقابل محبت و بخششی که نسبت به هم دارند، انتظار و توقع خاصی نداشته باشند.

فردوسی بیان کرد: اگر خود را رشد داده و از بالا به همه چیز بنگریم، دیگر نسبت به مسائل زود رنج و عصبی نخواهیم بود. این رشد با آموختن مهارت‌های هنری، فرهنگی، اخلاقی، فلسفی و...کسب می‌شود.

وی ادامه داد: رشد یافتگی انسان باعث گذشت زیاد او می‌شود. زن و شوهر همیشه باید در خوشحال کردن یکدیگر از هم سبقت بگیرند. انسان‌های سالم واقع بینانه به همه چیز نگاه می‌کنند. زن و شوهر باید همیشه از زیبایی و مهربانی‌های یکدیگر صحبت کرده و از یکدیگر تشکر کنند.