bato-adv
کد خبر: ۲۱۵۵۷۰

بهترین سال زندگی انسان چه سالی است؟

در فرهنگ عامه، اغلب دهۀ چهارم زندگی (از سی سالگی تا چهل سالگی) را بهترین سالهای زندگی می‌دانند. جدا از دغدغه‌های مالی و شخصی دهۀ سوم زندگی و در حالیکه هنوز از چالش‌های مربوط به دهه‌های پنجم و ششم زندگی خبری نیست، دهۀ چهارم را بهترین سن از لحاظ آزادی و مسئولیت می‌دانند. اما نظر علم راجع به سی و چندسالگی چیست؟
تاریخ انتشار: ۱۶:۰۸ - ۱۰ آذر ۱۳۹۳
فرارو- در فرهنگ عامه، اغلب دهۀ چهارم زندگی (از سی سالگی تا چهل سالگی) را بهترین سالهای زندگی می‌دانند. جدا از دغدغه‌های مالی و شخصی دهۀ سوم زندگی و در حالیکه هنوز از چالش‌های مربوط به دهه‌های پنجم و ششم زندگی خبری نیست، دهۀ چهارم را بهترین سن از لحاظ آزادی و مسئولیت می‌دانند. اما نظر علم راجع به سی و چندسالگی چیست؟
 
به گزارش فرارو به نقل از هافینگتون پست، پژوهش‌ها در این باره تصویری از این دهۀ زندگی ترسیم می‌کنند که دارای مشخصه‌های ثبات روزافزون و همچنین تغییرات مهم است. برخی از پژوهش‌ها 35 سالگی را بهترین سن دانسته و 33 سالگی را سال شروع خوشبختی و شادی واقعی می‌دانند. اکثر افراد بالای صدسال، بهترین دهۀ زندگی خود را دهۀ چهارم آن دانسته‌اند.
 
در عین حال، برخی پژوهش‌ها اشاره دارند که دهۀ چهارم دوره‌ای برای بحران‌های وجودی، به صدا در آمدن ساعت‌های بیولوژیک جسم و افزایش نارضایتی شغلی هم هست.
 
در زیر آنچه که علم از فراز و نشیب‌ها و خوبی و بدی‌های دهۀ چهارم زندگی می‌گوید آورده شده است.

بهترین سال زندگی انسان چه سالی است؟
 
آغاز و پایان این دهه می‌تواند دربردارندۀ تغییرات مهمی باشد
اگر قرار باشد یک تغییر شغلی مهم انجام دهید، به یک شهر جدید نقل مکان کنید، در یک ماراتن شرکت کنید، یا ازدواج کنید، احتمالاً آن را در شرف رسیدن به سی سالگی انجام خواهید داد.
 
آنهایی که به دهۀ چهارم وارد یا از آن خارج می‌شوند، به احتمال زیاد نوعی "حسابرسی زندگی" را برای ارزیابی معنادار بودن زندگی و میزان رضایتشان از آن را در مورد خود انجام می‌دهند. براساس نتایج پژوهشی تازه، ما گرایش داریم تا از صفحه‌های آخر دهۀ‌های زندگیمان به عنوان فرصت‌هایی برای ارزش گذاری مسیرهای زندگی بهره بگیریم و در زندگیمان تغییر ایجاد کنیم. ورود به دهۀ جدید زندگی، الهام بخش جستجو برای یافتن معناست، و می‌تواند "تصور ورود به یک دوران طلایی جدید" را به ما القا کند. پژوهشگران این مطالعه را با مشاهدۀ رفتار 9ای‌ها (29 ساله‌ها، 39 ساله‌ها، 49 ساله‌ها،...) انجام داده بودند.
 
پیش به سوی پیشرفت‌های شغلی
در حالیکه دهۀ سوم زندگی بیشتر معطوف به درس خواندن، بیکاری یا کار بدون شایستگی، انتخاب مسیر شغلی، و اضافه کاری برای بالا رفتن از نردبان ترقی است، دهۀ چهارم بیشتر معطوف به لذت بردن از موفقیت شغلی و مالی است.
 
ما بین 30 تا 39 سالگی، دوره‌ای برای فرازهای شغلی است. بر اساس نتایج تحقیقات payscale.com، زنان سی‌وچند ساله به طور میانگین در 39 سالگی می‌توانند منتظر اوج رشد دستمزد خود باشند. بر اساس مطالعه‌ای که در مورد نوآوران علمی و برندگان نوبل انجام شده است، احتمال اینکه هنرمندان و دانشمندان در سالهای انتهایی دهۀ چهارم زندگی به موفقیت بزرگ خود دست یابند، بیشتر است. پژوهشی که در سال 1977 انجام رسید، نشان می‌دهد که برندگان نوبل فیزیک در زمان پژوهشی که نوبل را برایشان به ارمغان آورده، به طور میانگین 36 سال داشته‌اند، سنی که برای برندگان نوبل شیمی 39 سال است.
 
اگر از مسیر شغلی‌ای که انتخاب کرده‌اید، راضی نیستید، احتمالاً احساستان در مورد کارتان بدتر خواهد شد. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که سی‌وچندساله‌ها کمتر از سایرین از شغل خود رضایت دارند.
 
شخصیت‌تان احتمالاً تغییر چندانی نخواهد کرد
ویلیام جیمز، روانشناس قرن بیستمی و استاد دانشگاه هاروارد، زمانی گفت که پس از سی سالگی، شخصیت "مثل گچ سفت می‌شود." او معتقد بود که شخصیت با فرارسیدن بزرگسالی شروع به ثبات یافتن می‌کند. برخی پژوهش‌ها این باور قدیمی را تایید می‌کنند.
 
ویژگیهای شخصیتی ما، حداقل تا حدی، تحت تاثیر ژنتیک ما تعیین می‌شوند. اما از کودکی تا بیست‌وچند سالگی، شخصیت ما دستخوش تکاملی اساسی می‌شود، و با نزدیک شدن به سی سالگی از سرعت این تغییرات کاسته می‌شود. اگر چه ویژگی‌های بنیادی شخصیتی پس از عبور از مرز سی سالگی تغییر چندانی نمی‌کنند، اما این بدین معنی نیست که ما نمی‌توانیم همچنان خود را به چالش بکشیم، متفاوت از شخصیتمان رفتار کنیم یا از نظر شخصیتی رشد کنیم. بلکه همزمان که زندگیمان ثبات بیشتری می‌یابد، شخصیت‌مان نیز به ثبات بیشتری می‌رسد.
 
پاول کاستا، روانشناس شخصیتی، در این زمینه می‌گوید: " پس از سی و سی‌وپنج‌ سالگی، دیگر شاهد دگرگونی‌های بسیار بزرگی که از اوایل کودکی تا اوایل بزرگسالی شاهدش هستید، نخواهید بود. همچنان تغییرات شخصیتی ممکن است بروز کنند، اما شدت آنها به نسبت تغییرات شخصیتی مراحل قبلی زندگی بسیار کمتر است."
 
ممکن است دچار افسردگی پیش از میانسالی شوید

هر دهه‌ای از زندگی بحران خاص خود را دارد و دهۀ چهارم نیز مستثنا نیست.
 
بحران ربع زندگی، پیش‌درآمدی بر بحران میانسالی است که ممکن است از میانۀ دهۀ سوم تا میانۀ دهۀ چهارم زندگی در فرد بروز کند. اما معمولاً در سی سالگی در فرد ظاهر می‌شود. به طور کلی احساس در جا زدن در یک شغل یا رابطه به این برهۀ اضطراب وجودی و پرسشگری دامن می‌زند.
 
الیور رابینسون، روانشناس بریتانیایی، در این زمینه می‌گوید: "این مسئله باعث می‌شود که فرد حس کند از بیرون یک طور آدم است، ولی در واقع از درون آدم دیگری است، و این موضوع به اختلاف میان رفتار شما با حس دورنی‌تان نسبت به خود دامن می‌زند."
 
رابینسون توضیح می‌دهد که این احساس در فرد باعث ایجاد شوق به تغییر و یافتن نقشه‌ای برای خروج از وضعیت فعلی می‌شود. ممکن است این فرآیند دشوار باشد، اما در نهایت ارزشش را دارد: هشتاد درصد بزرگسالانی که رابینسون مورد مطالعه قرار داده نگاهی مثبت به بحران میانسالی خود داشته‌اند.
 
خوشحالی واقعی تازه شروع می‌شود
وقتی که از بحران ربع زندگی گذر کنید، زمان آن است که واقعاً از زندگیتان لذت ببرید. یک بررسی در سال 2012 نشان می‌دهد که هفتاد درصد بالای چهل‌ساله‌های بریتانیایی که در این بررسی حضور داشته‌اند گفته‌اند که تا قبل از سی‌وسه‌ سالگی واقعاً شاد نبوده‌اند.
 
بیش از نیمی از پاسخ‌دهندگان گفته‌اند که زندگی در 33 سالگی لذتبخش‌تر است، 42 درصد گفتند که در این سن نسبت به آینده خوشبین‌تر بوده‌اند، و 38 درصد گفته‌اند که در این سن کمتر از گذشته استرس داشته‌اند.
 
دانا داوسون، روانشناس و یکی از نویسندگان این تحقیق، می‌گوید: "سن 33 سالگی زمانی است که فرد سادگی و خامی کودکی و دم‌دمی مزاجی سالهای نوجوانی را کنار گذاشته، بدون اینکه انرژی و شوق سالهای جوانی را از دست بدهد. در این سن معصومیت فرد از دست رفته، اما دریافتمان از واقعیت با یک حس امیدواری قوی مخلوط می‌شود، و روحیۀ "من می‌توانم" را در فرد پدیدار می‌کند، که باور داشتن نسبت به استعدادها و قابلیت‌هایمان."
 
براساس یک بررسی دیگر که در بریتانیا صورت گرفته، ما بهترین توازن را میان کار و زندگی در سن 34 سالگی برقرار می‌کنیم و در 38 سالگی به خرسندی واقعی می‌رسیم.
bato-adv
سینا
Iran, Islamic Republic of
۱۷:۰۶ - ۱۳۹۹/۰۲/۰۴
اینجا ایرانه افسردترین کشور دنیا
ناشناس
United States
۱۵:۲۹ - ۱۳۹۳/۰۹/۱۱
من 30 سالمه فقط دارم لحظه ها رو میشمرم که تموم بشه
از بخت بد هر کی هم نمی خواد بمیره میمیره ،ولی من نمی میرم!
سلام
Iran, Islamic Republic of
۱۴:۳۱ - ۱۳۹۳/۰۹/۱۱
بهترین سالهای زندگی سالهای کودکی ما دهه شصتی هاست
به افتخار همه دهه شصتی ها تمام قد بایستید و دست بزنید
ناشناس
-
۱۰:۵۲ - ۱۳۹۳/۰۹/۱۱
من 33 سالمه فقط منتظر تموم شدن دنیام انگار 330 ساله که دارم عمر غم انگیزمو میگذرونم........
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۰۹:۵۷ - ۱۳۹۳/۰۹/۱۱
برو بابا من آخر سال 35 ساله میشم . افسرده و بی انگیزه ام . حس می کنم تموم شدم . هر چند هیچ وقت هم انگار شروع نکردم .
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۱۱:۲۱ - ۱۳۹۳/۰۹/۱۱
هنوز اول کاری
مجله خواندنی ها
انتشار یافته: ۳۲
حسین س
Iran, Islamic Republic of
۱۶:۴۰ - ۱۳۹۳/۰۹/۱۰
بهترین سالهای زندگی سالهای کودکی است .والسلام.
scalper
Iran, Islamic Republic of
۰۸:۵۷ - ۱۳۹۳/۰۹/۱۱
فکر کنم مختص ایران باشه
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۱۰:۲۷ - ۱۳۹۳/۰۹/۱۱
آ وه علي!
البته 18 تا 23-24م چون زياد تو باغ نيستي خوبه ولي بعدش ديگه.......رواني ميشي
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۱۵:۲۵ - ۱۳۹۳/۰۹/۱۱
در ايران فعلي حدودا 18 تا 24 به قول دوستمون چون تو باغ نيستي خوبه ، بعدش قاطي ميكني ، در مورد سالهاي كودكي براي هر كي متفاوته كه معمولا اينجا اكثرا مثل من خاطرات زياد خوبي ندارن! البته بگم الان 28 سالمه و هنوز به بعدش بايد ببينم چي ميشه...
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۱۶:۴۵ - ۱۳۹۳/۰۹/۱۰
کاش در ایرانم همچین بررسی ای می شد..
توی این سن همه یا می مونن و بقیه عمرشون با آینده مبهم می جنگن..

یا هر طوری شده از این کشور می زنن بیرون.. شاید یه جای دیگه این شادی رو پیدا کنن..
ارس
Iran, Islamic Republic of
۰۸:۴۸ - ۱۳۹۳/۰۹/۱۱
متاسفانه حقیقت همین هست که شما بیان کردید .
سیّد دلبر
Iran, Islamic Republic of
۱۶:۵۱ - ۱۳۹۳/۰۹/۱۰
البته بجز ایران .... دیگه جوونی ام مگه مونده
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۱۷:۱۳ - ۱۳۹۳/۰۹/۱۰
تو هر سني كه دغدغه فكري نداشته باشي و آرامش داشته باشي همون بهترين سنه متاسفانه خيلي ها تا اخر عمر بهترين سن رو نمي تونند تجربه كنند.
ندا
Iran, Islamic Republic of
۱۷:۴۶ - ۱۳۹۳/۰۹/۱۰
بنظرم تحقیق بسیار غیر واقع بینانه ای بوده.

اینکه افراد در چه سنی به شادی و احساس خوشبختی میرسند به خیلی مولفه ها بستگی داره. از جمله توانایی و رشد فکری و همچنین توانایی مالی.

شخصی که پدر و پدر بزرگش علاوه بر ثروت مادی ثروت فکری براش به ارث گذاشتن ممکنه در 20 سالگی به بلوغ فکری و مالی برسه و برعکس کسی که از خانواده ضعیفی است با فرض اینکه انسان درستی باشه و بخواد درست زندگی کنه باید کل اون مسیر رو خودش به تنهایی بره و بنابراین ممکنه در 40-50 یا حتی 70 سالگی به شادی و احساس خوشبختی و رضایتمندی از زندگی دست پیدا کنه.

خداوند رو شاکرم که بواسطه تلاشهای بی حدم این احساس رو از 37 سالگی تجربه کردم.
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۱۹:۴۸ - ۱۳۹۳/۰۹/۱۰
بهترين سالهاي من سالهاي نابسامانيهاي اوايل انقلاب، جنگ، تحريم تحريم و تحريم بود كه سوختند و سوختند. سالهاي آژير قرمز توجه توجه حمله هوايي. سالهايي كه وقتي ژاپنيها و كره ايها به سرعت نور پيشرفت ميكردن ما از ورودي پناهگاه ها در جستجوي هواپيماهاي عراقي در لابلاى ستاره ها بوديم. باقيشم فرارو سانسور ميكنه
متیلی
Iran, Islamic Republic of
۲۱:۱۱ - ۱۳۹۳/۰۹/۱۰
کودکی
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۲۱:۵۴ - ۱۳۹۳/۰۹/۱۰
یعنی میشه من از امسال مسیر پیشرفتو شروع کنم؟
خیلی جدی دنبال تغییر تو زندگیم و سر و سامون دادن بهشم.
20 سالمه.
دعا کنید برای من و تمام جوون هایی که دارن برای رسیدن به ارزو هاشون تمام تلاششونو میکنن.
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۲۲:۲۲ - ۱۳۹۳/۰۹/۱۰
من در چهل و پنج سالگی شروع به تغییر کردم و موفق هم بودم.
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۰۰:۲۷ - ۱۳۹۳/۰۹/۱۱
من هم در 41 سالگی و خیلی هم از این تغییرات راضی هستم.
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۲۳:۳۳ - ۱۳۹۳/۰۹/۱۰
من میخوام از 45 سالگی شروع کنم به یک زندگی ایدال وتا اخر عمر اونو ادامه بدم
ابوالفضل
Iran, Islamic Republic of
۲۳:۳۹ - ۱۳۹۳/۰۹/۱۰
عمر اگر خوش گذرد زندگی نوح کم است
ور به سختی گذرد یک نفسش بسیار است
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۰۰:۱۴ - ۱۳۹۳/۰۹/۱۱
به نظرم تحقیق خیلی درستی هستش. فارغ از مسائل مادی دقیقا تو این سن آدم به تعادل روانی میرسه و اگر واقعا به تکامل ذهنی رسیده باشه مسائل مادی هم نمیتونه زیاد روش اثر بذاره. چیزی که متاسفانه در جامعه ما به دلیل مقایسه های بی دلیل و بی معنی خود با دیگران آرامش خودمون از دست میدیم.
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۰۲:۳۴ - ۱۳۹۳/۰۹/۱۱
بله اگه در دهه ی سوم کار کرده باشید میتونید دردهه ی چهارم طعم موفقتیهای شغلی را بچشید ولی عمر ما جوانها داره میگذره بدون ِ شغل ِ مرتبط با رشته. شاید وقتی به سن بازنشستگی برسم یه شغل خوب پیداکنم!
علی
Iran, Islamic Republic of
۰۷:۵۳ - ۱۳۹۳/۰۹/۱۱
به نظر من تو ایران بهترین سال زندگی سال "مرگ" انسانه.
ايراني
Iran, Islamic Republic of
۰۸:۲۱ - ۱۳۹۳/۰۹/۱۱
اين دوخطآخركاملادرايران صدق ميكند!!!!!!!!!!!!!
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۰۸:۳۴ - ۱۳۹۳/۰۹/۱۱
من تا قبل از استخدام و ورود به زندگی اجتماعی خیلی شاد بودم اما از وقتی دارد محیط کار شدم و ازدواج کردم خونه خراب شدم.
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۰۹:۲۰ - ۱۳۹۳/۰۹/۱۱
مثبت اندیشی و دوری کردن از افکار منفی، راه چاره شماست.
شيوا
Iran, Islamic Republic of
۰۹:۵۶ - ۱۳۹۳/۰۹/۱۱
خوب ازدواج نميكردي
كسي مجبورت كرده بود؟!!
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۱۰:۱۷ - ۱۳۹۳/۰۹/۱۱
من برعکس.
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۰۹:۴۹ - ۱۳۹۳/۰۹/۱۱
توایران با این وضعیت کسی به 34سالگی نمیرسه که بفهمه چه خبره
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۰۹:۵۰ - ۱۳۹۳/۰۹/۱۱
چرا منبع رو درست و دقیق ذکر نمی‌کنید؟
پژوهشگران و محققان با عنوانی کلی، منابع دقیقی نیستند!