محققان دریافتند که تناسب اندام در میانسالی ابتلا به بیماریهای مزمن را در پیری کاهش می‌دهد.
به گزارش هلث دی نیوز، تحقیقات جدید نشان داد که داشتن تناسب اندام در میانسالی احتمال ابتلا به بیشتری از بیماری های مزمن اعم از بیماری های قلبی و سرطانهای خاصی را کاهش می‌دهد.
به گفته دکتر جارت بری نویسنده ارشد مطالعه و استادیار طب داخلی در مرکز پزشکی دانشگاه جنوب غربی تگزاس در دالاس، نه تنها افراد دارای تناسب اندام بیشتر عمر می‌کنند بلکه بروز بیماریهای خطرناک در آنها دیرتر اتفاق می‌افتد و در نتیجه مدت زمان دست و پنجه نرم کردن با بیماریها کاهش می‌یابد.
برای این مطالعات، محققان اطلاعاتی را روی نزدیک به ۱۹ هزار زن و مرد با میانگین سنی 49 سالکه عضو مرکز مطالعاتی کوپر بودند، آزمایش کردند.
تجزیه و تحلیل در مورد 2400 نفر که در طول مدت مطالعه نشان داد که مردم دارای تناسب اندام، در 5 سال آخر عمرشان، کمتر به بیماریهای مزمن مبتلا می شوند.
افراد دارای تناسب اندام، 50 درصد زمان کمتری ازا فراد با تناسب پایین صرف ابتلا به 4 یا تعداد بیشتری صرف بیماری مزمن می‌کنند و یا 34 درصد زمان را بیشتری با یک و یا هیچ بیماری مزمن دیگری می گذرانند.
از لحاظ فنی تست تردمیل، معادلهای متابولیکی و مواردی که مقدار اکسیژن مصرفی توسط بدن در هنگام فعالیت فیزیکی را نشان می دهد، مقدار تناسب بدن افراد را نمایش می دهد. بالاتر بودن اندازه گیری با تردمیل آمادگی جسمانی بیشتر شخص را نشان می‌دهد.
به گفته بری، برای افراد میانسال دلیل بسیار خوبی برای ورزش و بالا بردن آمادگی جسمی وجود دارد، با توجه به مطالعات انجام شده هر درجه افزایش در تست تردمیل معادل با 6 درصد کاهش ابتلا به بیماری های مزمن است.
در سرمقاله‌ای با همراهی دکتر دایان بیلد، دانشیار علوم پیشگیری و جمعیت موسسه ملی قلب، ریه و خون ایالات متحده آمریکا نیز گفته شده است که ارتباط بین تناسب اندام و تاخیر بیماریهای مزمن پیدا شده است.
دکتر بیلد گفته است این هدفی صریح برای مردمی که عمر زیاد، زندگی سالم و مرگی سریع می خواهند است.
نگرانی این است که مردم ممکن است بیشتر عمر کنند اما ممکن است این عمر طولانی با معلولیت باشد.
این تجزیه و تحلیل نشان داد که در مردم با تناسب اندام همانند به تاخیر افتادن ابتلا به بیماری، مرگ و میر نیز به تاخیر می افتد.
در نهایت، توصیه های کنونی از سوی مقامات بهداشتی آمریکا این است که بزرگسالان در هفته حداقل 2.5 ساعت به فعالیت هوازی بپردازند.
پاپ و موسولینی: اتحاد نامقدس مخفی؛ چگونه کلیسای کاتولیک با موسولینی همبستر شد؟
آیا صدام حسین واقعا «دیوانه خاورمیانه» بود؟
از کشتن افراد عینکی به جرم روشنفکر بودن تا حذف پول و مذهب از مناسبات اجتماعی / فاجعهبارترین حرکت قرن بیستم برای ساخت اتوپیای روستایی
شباهتهای قائد بغداد و پیشوای برلین؛ از میل به ویرانگری تا قهرمان پرستی
