به مرگ بیندیشید تا زندگی بهتری داشته باشید

محققان آمریکایی دریافتند که اندیشیدن به مرگ یا اذعان به ضعف انسان می‌تواند به افراد کمک کند تا در اولویت های خود بازنگری کرده و زندگی بهتری داشته باشند.

به گزارش فارس به نقل از پایگاه سایک سنترال آمریکا، این تحقیقات حاکی است: اندیشیدن به مرگ یا اذعان به ضعف بشر چه بسا به بازنگری در اولویت های مربوط به اهداف، ارزش ها و زندگی کمک می‌کند تا اهتمام بیشتری به سلامت خود داشته و مثبت‌تر باشیم.

پژوهشگران دانشگاه میسوری گفتند: فکر کردن به مرگ حتی به طور غیر ارادی مثلاً در جریان تشییع جنازه می‌تواند فرد را ترغیب به ایجاد تغییرات مثبت و کمک به دیگران ترغیب کند.

بر پایه این گزارش، برخی معتقدند که اندیشیدن به مرگ خطرناک و ویرانگر است و ممکن است منجر به رفتار نامناسب تا حد ارتکاب خشونت برسد اما برخلاف این اعتقاد، تحقیقات یاد شده نشان داده که منافع احتمالی اندیشیدن به مرگ هنوز کشف نشده است.

پژوهشگر کنیث وایل، مسئول این تحقیقات گفت: درک بسیار ساده‌ای در خصوص قدرت اندیشیدن روزانه درباره مرگ در ترغیب داشتن زندگی بهتر و انجام رفتارهایی - که ممکن است درصد زیان به ما و دیگران را کاهش دهد- وجود داشت.

به گفته وایل، تحقیقان آنها نشان داد که چگونه حضور در مراسم تشییع جنازه می‌تواند رفتار کمک کردن را در افراد تقویت کند.

پژوهشگران همچنین دریافتند که اندیشیدن به مرگ می‌تواند سلامت را تقویت کند زیرا باعث می‌شود که افراد راهکارهای حفظ سلامتی نظیر ورزش کردن و ترک سیگار را دردستور کار خود قرار دهند.