اضطراب مزمن میتواند باعث تغییر در بخشهای کلیدی مغز، تشدید واکنشهای استرس و بروز مشکلات جسمی و روانی شود، اما با…
-
اضطراب مزمن میتواند باعث تغییر در بخشهای کلیدی مغز، تشدید واکنشهای استرس و بروز مشکلات جسمی و روانی شود، اما با…
بیمیلیِ نسل امروز به درس، «مشکل اخلاقی دانشآموز» نیست؛ مسئلهٔ طراحیِ تجربهٔ یادگیری است. هر جا مدرسه و خانواده…
باغبان علائم این اختلال را شامل افکار وسواسی ناخواسته و مکرر، رفتارهای اجباری مانند شستوشوی بیش از حد دستها، نیاز به…
روان پرسنل شامل شناخت شخصیت، انگیزهها، نگرانیها و احساسات کارکنان است. نادیده گرفتن این جنبه میتواند تأثیر منفی…
پژوهشها و دیدگاههای جدید نشان میدهد که شخصیت انسانها تنها در دو دسته درونگرا و برونگرا خلاصه نمیشود.
سال تحصیلی جدید نزدیک است. با این روشهای ساده و کاربردی به کودک خود کمک کنید تا بدون اضطراب و با اعتماد به نفس به…
تنظیم زمان خواب و بیدار شدن را حدود دو هفته قبل از شروع مدرسه شروع کنید. هر چند روز یکبار زمان خواب را ۱۵ دقیقه زودتر…
استرس مزمن و فشار زندگی مدرن میتواند سیستم عصبی شما را در حالت بقا دائمی نگه دارد و باعث خستگی و اضطراب شود.
فعالیتهایی مانند قلاببافی، باغبانی، نوشتن، یوگا و آشپزی راهکارهایی مؤثر برای مدیریت اضطراب و بازیابی آرامش هستند.
به تشخصی روانشناسان کمالگرایی ۳ نوع دارد که هر کدام پیامدهای خاصی بر فرد و اطرافیانش دارند.