نخوردن صبحانه عوارض زیادی بر سلامتی دارد. از ابتلا به بیماریها تا توقف رشد.
عوارض حذف صبحانه از رژیم غذایی عبارتند از:
به گزارش جام جم؛ بعد از خواب شب، بدن کودک به ویتامین‌های بیشتری نیاز داردکه اگر این مواد تأمین نشوند، ممکن است عوارضی مانند عدم رشد کافی قد بروز کند.
تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که صبحانه می‌خورند، در سنین بالا ۳۲درصد کمتر از دیابت رنج‌می‌برند.
با صبحانه‌نخوردن، مهم‌ترین مواد مغذی مفید برای تقویت استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان، به‌بدن‌نمی‌رسد.
حذف صبحانه، باعث وجود احساس گرسنگی کاذب در فرد می‌شود تا نیاز بیشتری به تغذیه پیدا کند.
