رژیم مراقبت از پوست شما فقط به پاکسازی، تقویت کننده و مرطوب کننده محدود نمی‌شود. به غیر از افزودن لایه‌هایی از محصولات به پوست خود، باید به یک روال مراقبت از پوست شبانه نیز پایبند باشید که بالش‌هایتان را هر هفته عوض کنید. شما تمام شب را روی بالش خود می‌خوابید و پوست شما در تماس نزدیک با آن است. بنابراین، از آنجایی که روزانه روی آن می‌خوابید، داشتن یک روبالشی تمیز می‌تواند در درازمدت بر سلامت پوست شما تأثیر بگذارد.
روبالشی شما دارای چربی، کثیفی و عرق ناشی از استفاده روزانه است. این بدان معنی است که آن‌ها می‌توانند باکتری‌ها را در خود جای دهند و باعث آلرژی شوند. در برخی موارد، روبالشی حتی می‌تواند به مو یا پوست شما آسیب برساند. کارشناسان پیشنهاد می‌کنند روبالشتی خود را هر دو روز یکبار بشویید
هلث شوتس با دکترآکتا باجاج، مشاور ارشد و رئیس بخش، گروه بیمارستان‌های اوجالا سیگنوس تماس گرفت تا بفهمد چرا تعویض نکردن روبالشی‌هایتان به صورت هفتگی ممکن است باعث آسیب شود.
این متخصص ۶ دلیل را به اشتراک گذاشت که چرا تغییر هفتگی روبالشی ممکن است در طولانی مدت به پوست شما کمک کند. بنابراین، این را به بخشی از روتین مراقبت از پوست شبانه خود تبدیل کنید.
دکتر باجاج می‌گوید: «روبالشی شما مستقیماً با پوست شما تماس دارد. این بدان معناست که روبالشی شما دارای تجمع روغن، کثیفی و عرق ناشی از استفاده روزانه کرم‌ها است. این می‌تواند حاوی باکتری‌های آکنه باشد یا حتی باعث ایجاد حساسیت پوستی شود.»
همه ما از یک رژیم مراقبت از پوست در شب پیروی می‌کنیم. سرم ها، کرم‌ها و لوسیون‌هایی که روی پوست می‌زنیم روی بالش منتقل می‌شوند. به طور منظم، همانطور که قبلاً گفتیم، این باعث تجمع روی بالش می‌شود. بنابراین، شما هرگز نمی‌دانید، علت اصلی آکنه مزاحم شما در ملافه کثیف بالش شما نهفته است.
حتی اگر روبالشی خود را تمیز می‌کنید، باید مراقب باشید. نرم کننده‌های پارچه می‌توانند خطر دیگری برای پوست شما باشند. بنابراین، از استفاده از همه نرم کننده‌ها خودداری کنید، زیرا این عوامل نرم کننده هستند که برای منافذ پوست شما مشکل ایجاد می‌کنند.
اگر نوع پارچه‌ای را که استفاده می‌کنید نادیده بگیرید مو‌های شما هم عواقبی را متحمل شود. به عنوان مثال، پارچه پنبه‌ای می‌تواند باعث شکستگی مو شود. سعی کنید از پارچه‌های سبک تری مانند ابریشم استفاده کنید که هم برای مو و هم برای پوست ما مفید است.
مانند کثیفی و روغن ها، گرد و غبار یا ساس‌ها نیز می‌توانند به مرور زمان در بالش شما جمع شوند. جدا از شستن مرتب روبالشی، استفاده از محافظ بالش بین بالش و روبالشی می‌تواند کمک کننده باشد.
دکتر باجاج توضیح می‌دهد که به گفته برخی از متخصصان، میکروب‌های روی بالش شما می‌توانند سیستم ایمنی بدن شما را کاهش دهند. توصیه می‌شود برای خود یک روبالشی ابریشمی تهیه کنید، زیرا باکتری‌ها نمی‌توانند روی ابریشم رشد کنند. هر شکلی از میکروب یا باکتری می‌تواند بر ایمنی بدن ما تأثیر بدی بگذارد. بنابراین، بهتر است از روکش‌های ایمن استفاده کنید که محل رشد باکتری‌ها نیستند.
روبالشی شما ممکن است گرده‌های باقیمانده روی آن داشته باشد که به موهایتان چسبیده است. این بدان معنی است که شما در شب مواد آلرژی زا تنفس می‌کنید، که ممکن است باعث ایجاد بیماری مانند آسم شود.