هیچ فرمول جادویی برای متوقف کردن ساعت پیری وجود ندارد. با گذشت سال‌ها، احتمالاً گذر زمان بیشتر روی پوست شما قابل مشاهده باشد. علاوه بر اینکه پوست سرتاسر بدن را پوشانده است، منعکس کننده بهزیستی و سلامت است. به عبارت دیگر، ظاهر پوست نشانگر میزان سلامتی و برعکس است.
ممکن است زمان غالب‌ترین دلیل پیری پوست باشد، اما به تنهایی مسئولیت اضافه کردن چین و چروک‌ها به چهره را بر عهده ندارد. به دلیل عوامل مختلف، پوست به تدریج خاصیت انعطاف پذیری و شادابی خود را از دست می‌دهد، ظهور برخی از این چین و چروک‌ها خارج از کنترل هستند در حالی که از برخی دیگر هنوز هم می‌توان جلوگیری کرد. شاید نتوانید از پیری پوست به طور کلی فرار کنید، اما مطمئناً می‌توانید روند کار را به تاخیر بیاندازید و اثرات آن را کاهش دهید.
برخی از رایج‌ترین علائم جسمی پیری پوست شامل چین و چروک‌های اطراف چشم، خطوط ریز اطراف لب و ایجاد لکه‌ها روی دست‌ها می‌شود.
بارزترین چین و چروک‌هایی که روی صورت ظاهر می‌شود، به شکل چین‌های عمودی یا افقی در پیشانی هستند. پس از نمایان شدن این چین و چروک، خلاص شدن از شر آن‌ها دشوار است و معمولاً برای یک عمر باقی می‌مانند، مگر اینکه برخی از روش‌های زیبایی مانند تزریقات بهداشتی و تجدید لیزر انجام شود.
همچنین این باور وجود دارد که چین و چروک‌های عمیق پیشانی می‌تواند بیش از یک نگرانی زیبایی، بی ضرر باشد.
یک مقاله تحقیقاتی ارائه شده در سال ۲۰۱۸ ارتباط بین چین و چروک‌های عمیق پیشانی و خطر بیشتر بروز بیماری قلبی عروقی را نشان داده است. نتایج مطالعه نشان داد که خطر مرگ و میر قلبی و عروقی افراد با میزان چین و چروک آن‌ها افزایش می‌یابد.
اگرچه هنوز منطق دقیقی در رابطه با این رابطه برقرار نشده است، اما محققان پیشنهاد می‌کنند که ممکن است ارتباطی با آترواسکلروز یا ایجاد پلاک در عروق وجود داشته باشد.
از آنجا که رگ‌های خونی در پیشانی نسبتاً باریک هستند، ممکن است در برابر پلاک‌ها آسیب پذیرتر باشند؛ بنابراین، ظاهر چین و چروک پیشانی در واقع می‌تواند ناشی از نشانه پیری رگ باشد. با این حال، این نتایج تأیید نشده و مطالعات آینده برای اثبات این یافته‌ها ضروری است.
چه عواملی باعث ایجاد چین و چروک پیشانی می‌شود؟• پیری: کلاژن پروتئین اصلی ساختاری است که وظیفه محکم و ماندگار نگه داشتن پوست را بر عهده دارد. با افزایش سن، یک کاهش طبیعی در سنتز کلاژن بدن ایجاد می‌شود و در چنین شرایطی پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد. کاهش وابسته به سن در تولید کلاژن شاید مهم‌ترین عامل در ایجاد چین و چروک و خطوط ریز باشد که طی سال‌ها برجسته‌تر و پایدار‌تر می‌شوند.
• آسیب آفتاب: قرار گرفتن پوست در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید می‌تواند مانند هر چیز دیگری پیری پوست را تسریع کند. تنها نکته خوب در مورد آسیب‌های ناشی از آفتاب برای پوست این است که برخلاف زمان و ژنتیک، چیزی است که می‌توانید کنترل کنید. صرف یک روز در ساحل و یا انجام کار‌های روزمره بیرون از خانه نیازمند محافظت از پوست در برابر آفتاب ضروری است. می‌توانید با ماندن در سایه، پوشاندن صورت با لباس و استفاده از ضد آفتاب با SPF ۳۰ (یا بالاتر) و ضد آب از پوست خود محافظت کنید. باید ضد آفتاب را روزانه بر روی تمام پوستی که پوشیده از لباس نیست، بمالید.
• سیگار کشیدن: افرادی که سیگار می‌کشند به دلیل اثرات منفی نیکوتین، یکی از مؤلفه‌های اصلی دخانیات بیشترمستعد پیری زودرس پوست هستند. نیکوتین باعث کوچک شدن رگ‌های خونی شده و جریان خون به پوست را خنثی می‌کند. در نتیجه، پوست اکسیژن و مواد مغذی کافی که از طریق خون عبور می‌کند، دریافت نمی‌کند و آسیب‌ها به شکل پیری زودرس در پوست ظاهر می‌شوند. قرار گرفتن در معرض سایر مواد شیمیایی موجود در دود سیگار تنها با مختل کردن مستقیم تولید کلاژن و الاستین، دو بلوک ساختاری اساسی پوست، این آسیب را بدتر می‌کند؛ بنابراین، با هر دود سیگار باعث می‌شوید که پوست تان انعطاف پذیری و جوانی ذاتی خود را از دست دهد.
• تیک‌های عضلانی صورت. در هم فشردن دائمی عضلات پیشانی در اثر انقباض مکرر عضلات زیرین بعد از سال‌ها موجب ایجاد چین و چروک می‌شود. چین و چروک‌هایی که به دلیل انقباضات مکرر عضلات زیرین که به آن وصل می‌شوند روی پوست ایجاد می‌شوند و به عنوان چین و چروک پویا شناخته می‌شوند. هنگامی که ماهیچه منقبض می‌شود بین توده عضلات خط‌هایی موج مانند ایجاد می‌کنند. انقباض مکرر همان عضلات باعث تقویت این چین و چروک‌ها می‌شود و خطوط حاصل را دائمی‌تر می‌کند. چین و چروک‌های پیشانی غالباً ناشی از اخم یا زیاد بالا انداختن ابرو‌ها می‌باشد.
• عدم نوشیدن آب کافی: مصرف ناکافی آب می‌تواند پوست را خشک و پوسته پوسته کند. اگر پوست تان هیدراتاسیون مورد نیاز خود را پیدا نکند، خشک، سفت و پوسته پوسته می‌شود. پوست هرچه خشک‌تر، بیشتر در معرض چین و چروک است.
• رژیم غذایی ضعیف: دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل، به شما کمک می‌کند تا با دریافت طیف گسترده‌ای از مواد مغذی سازگار با پوست ویتامکین‌های مورد نیاز بدن خود را تأمین کنید. پوست نیز مانند سایر قسمت‌های بدن برای سالم ماندن به دوز مناسب ویتامین‌ها و مواد معدنی خاص نیاز دارد. اگر این نیاز‌های غذایی را از طریق رژیم غذایی خود تکمیل نکنید، کمبود آن روی پوست ظاهر می‌شود. پوست کم تغذیه شده به طور فزاینده مستعد علائم زودرس پیری است.
• موقعیت‌های نامطلوب خواب: اگر بخش خوبی از زندگی خود را در خواب خوب سپری کرده اید، باید بدانید که فشرده سازی مکرر عضلات صورت در خواب می‌تواند باعث ایجاد چین و چروک روی چانه، گونه‌ها و پیشانی شود. به این خطوط صورت به عنوان "خط خواب" گفته می‌شود. از آنجایی که صورت چند ساعت در شب به صورت جزئی با بالش تماس پیدا می‌کند، هر شب جریان خون به پوست صورت محدود می‌شود و در نتیجه پوست ضعیف‌تر مستعد چروک شدن می‌شود. برای افراد جوان، از آنجا که پوست آن‌ها به طور کلی مقاوم‌تر است، می‌تواند بلافاصله حتی پس از فشرده سازی عضلات در طول شب به حالت عادی برگردد. اما در بزرگسالان که از سطح کلاژن و الاستیک پایینی برخوردار هستند و باید تا حد امکان خوابیدن روی کمر خود را در نظر بگیرند. اگر عادت دارید به یک پهلو بیش از طرف دیگر بخوابید، خطوط خواب تا حد زیادی به آن سمت خاص صورت محدود خواهد شد.
• استرس: افرادی که عموما استرس زیادی دارند، یا به عنوان یک نتیجه اجتناب ناپذیر از سبک زندگی گیج کننده خود و یا بخشی از عادت، با سرعت بیشتری پیری زودرس در پوست صورت را تجربه می‌کنند. هورمون اولیه استرس به نام کورتیزول عمدتاً مقصر است، زیرا از جمله موارد دیگر با تخریب کلاژن در پوست همراه بوده است. هرچه سطح استرس بالاتر باشد، تولید کورتیزول در بدن بیشتر می‌شود. در طی یک دوره زمانی طولانی، افزایش سطح کورتیزول باعث می‌شود سلول‌های پوستی قادر به بازسازی طبیعی الاستین و کلاژن و نباشند. علاوه بر این، ظهور زودرس چین و چروک‌ها تا حد زیادی به سبک زندگی ناسالم مرتبط با استرس مزمن نسبت داده می‌شوند.
درمان پزشکی برای چین و چروک‌های پیشانی• تزریق سم بوتولینوم (بوتاکس، دیسپورت، Xeomin) یک روش درمانی است که برای رفع چین و چروک ناشی از حرکت تکراری عضلات استفاده می‌شود. این چین و چروک‌های پویا را از عمیق‌تر شدن باز می‌دارد و در نتیجه با انقباضات مکرر عضلات زیرین، برجسته‌تر و دائمی نمی‌شوند. این ماده معمولاً برای نرم کردن چین و چروک‌هایی که در پیشانی ظاهر می‌شود و در گوشه‌های چشم‌ها (چین پنجه کلاغ) و در کنار لب‌ها استفاده می‌شود.
• پرکننده‌های تزریقی مانند Restylane، Juvederm و Radiesse یک درمان موقت برای چین و چروک‌ها را ارائه می‌دهند. این روش درمانی بر روی مکانیسم حجم دهی صورت کار می‌کند، پس از آن پزشک ممکن است از روش‌های مقاومت پوست برای رفع خطوط عمیق‌تر که خارج از محدوده پرکننده‌های تزریقی است، استفاده کند.
• تجدید زیبایی پوست با لیزر، که به نام بخار لیزر و لایه برداری نیز صورت می‌گیرد، می‌تواند چین و چروک صورت، زخم و لکه‌های صورت را به وضوح سبک‌تر کند. همانطور که از نام این محصول پیداست، این تکنیک باعث می‌شود لایه‌های تازه پوست روی سطح آسیب دیده ایجاد شود. با پیشرفت در فناوری‌های لیزر، جراحان پلاستیک اکنون سطح جدیدی از استقلال را در سطح لیزر به دست آورده اند، و این امر به ویژه در مناطق حساس و دقت بسیار بالا را دارد.
• لایه برداری‌های شیمیایی با افزایش گردش خون سلول‌ها به تسریع روند بازسازی پوست کمک می‌کنند. همانطور که لایه‌های فرسوده و آسیب دیده پوست صورت با سرعت بیشتری می‌ریزند، علائم قابل مشاهده پیری پوست، حداقل تا حدی مشخص، محو می‌شوند؛ بنابراین، لایه برداری‌های شیمیایی نه تنها ظاهر چین و چروک و خطوط ریز را کاهش می‌دهند، بلکه به یکدست شدن بافت کلی پوست صورت نیز کمک می‌کنند. افرادی که دارای حداقل چروک هستند، می‌توانند از لایه برداری با مواد شیمیایی بدون نسخه که معمولاً از نظر شدت خفیف هستند را انتخاب کنند که هیچ خطر جدی ندارند. با این وجود، اگر ابتدا آن را توسط متخصص پوست و مو خود دریافت کردید، بهتر است فقط برای جلوگیری از عوارض جانبی ناخواسته بعدی آگاهی لازم را =پیدا کنید. از طرف دیگر، لایه برداری شیمیایی عمیق‌تر فقط توسط پزشک یا متخصص باتجربه قابل تجویز است، زیرا خطر آن بسیار بیشتر است. لایه برداری‌های شیمیایی عمیق حتی می‌تواند منجر به ایجاد برخی از زخم‌ها یا تغییر در رنگ پوست شود. این نوع درمان تهاجمی دارای تأثیر عمیق تری است و احتیاط بیشتری برای مدت زمان بهبودی و همچنین اقدامات احتیاطی بیشتر مانند قرار نگرفتن در معرض آفتاب تا زمانی که پوست به اندازه کافی بهبود یافته باشد را تضمین می‌کند.
• درم ابریژن شامل استفاده از یک برس کوچک یا چرخشی با سرعت بالا و چرخش فلزی برای خراش دادن لایه‌های آسیب دیده اپیدرمی است. این فرسایش باعث رشد سلول‌های جدید پوست می‌شود. به عنوان لایه‌های تازه سطح پوست، صورت شما به وضوح صاف می‌شود. درم ابریژن معمولاً برای درمان جای زخم آکنه، چین و چروک قابل توجهی از پوست و لکه‌های ایجاد شده توسط آفتاب و رنگدانه‌های ناهموار استفاده می‌شود. یک شکل نسبتاً کم تهاجمی از این تکنیک، که به عنوان میکرودرمابراسیون شناخته می‌شود، برای پرداختن به چین و چروک‌های خفیف تا متوسط استفاده می‌شود.
• رتینوئید‌ها مشتقات مصنوعی ویتامین A هستند که به عنوان یک درمان محبوب برای درمان پوست‌های دارای چین و چروک بسیارند. آن‌ها می‌توانند با تقویت تولید طبیعی کلاژن و خاصیت الاستیک، تغییر رنگ پوست و شکسته شدن بافت چین و چروک را کاهش دهند. توجه داشته باشید که رتینوئید‌ها می‌توانند پوست را تحریک کرده و باعث خشکی و حساسیت به نور شوند - حساسیت شدید به خورشید. آن‌ها فقط با تجویز پزشک متخصص در دسترس هستند.
کدام روش درمانی را باید انتخاب کنید؟تعدادی از درمان‌های زیبایی برای کاهش ظاهر چین و چروک‌های پیشانی وجود دارد، اما هرکدام با مجموعه اقدامات احتیاطی و عوارض جانبی خاص خود همراه هستند. فقط یک متخصص پوست و مو ومتخصص جراحی زیبایی که در معالجه زیبایی بینی و چهره آموزش دیده است، قادر به ارائه گزینه درمانی ایده آل برای مشکل خاص و نوع پوست شما خواهد بود.
مهم است که تصمیمات عجولانه‌ای اتخاذ نکنید، زیرا اگر همه چیز به خوبی پیش نرود باید با عواقب آن زندگی کنید. همچنین باید بدانید که از نظر هر دو گزینه درمانی چه از نظر نتایج مثبت و چه منفی باید قبل از تصمیم گیری در مورد آن عواقب و خطرات احتمالی به خوبی آگاه باشید.
برای اینکه خود را از ناامیدی نجات دهید، مهم است که به یاد داشته باشید که این روش‌های درمانی می‌توانند وضعیت شما را تنها تا حدی بهبود بخشند. باید با مشورت با پزشک خود در مسیر درست کل فرآیند قرار بگیرید. آگاهی کافی به شما کمک می‌کند انتظارات خود را واقع بینانه مدیریت کنید.
نکاتی که باید هنگام تصمیم گیری در مورد گزینه درمانی در نظر بگیرید:
• تزریق بوتاکس در چین و چروک‌های عمیق ناشی از پیری و آسیب آفتاب تا حد زیادی بی اثر است. درمان‌های ترکیبی بهترین هستند.
• پرکننده‌های پوستی برای رفع کمبود حجم مفید هستند.
• اگر مایل به اصلاح افتادگی پوست، چروک‌های عمیق و چربی اضافی هستید، تنها گزینه مناسب جراحی زیبایی است.
• حذف جای جوش صورت با لیزر با تغییراتی در رنگدانه پوست (رنگ)، اگرچه این درمان برای افرادی که پوست تیره دارند مناسب نیست.
دارو‌های خانگی برای چین و چروک‌های پیشانیدر اینجا چند روش طبیعی برای به تأخیر انداختن یا کاهش ظاهر چین و چروک‌های پیشانی وجود دارد. گزینه‌های کم تهاجمی‌تر و ایمن‌تر به همراه روش‌های درمانی استاندارد هستند.
۱. آبرسانی پوست
مرطوب نگه داشتن پوست با نوشیدن مایعات کافی شاید ساده‌ترین راه برای جلوگیری از علائم زودرس پیری پوست باشد. مصرف کم آب به سلامتی آسیب می‌رساند، اما بیشترین آسیب را روی پوست قابل مشاهده است. این امر عمدتاً به این دلیل است که آبی که می‌نوشید قبل از اینکه به پوست شما برسد، به تمام اندام‌های دیگر می‌رسد.
بدن ما هر روز مقداری آب را از دست می‌دهد، در درجه اول به صورت عرق و ادرار؛ بنابراین مهم است که یک تلاش هماهنگ برای جایگزینی از دست دادن مایعات به صورت روزانه انجام شود.
اگر پوست شما هیدراتاسیون مورد نیاز خود را نیاورد، ناخواسته خشک و پوسته پوسته می‌شود. پوست خشک نسبت به پیری زودرس حساس‌تر است، در حالی که پوست‌های آبرسان خوبی نسبت به آن مقاومت می‌کنند.
حداقل ۶ تا ۸ لیوان آب در روز بنوشید. این ممکن است چیز ساده‌ای به نظر برسد، اما باعث شگفتی‌هایی برای مراقبت از پوست عمومی می‌شود، نه تنها تاثیر درمحو کردن چین و چروک‌ها دارد بلکه شامل فواید بسیاری می‌شود.
۲. تمرین‌هایی برای کاهش چین و چروک روی پیشانی
علائم بارز پیری پوست فقط به سستی پوست و عکسبرداری سطحی محدود نمی‌شود. ایجاد چین و چروک و خطوط ریز همچنین می‌تواند به از دست دادن چربی و حجم عضلات در زیر پوست شود.
تعدادی تمرین صورت وجود دارد که بطور خاص برای رفع چین چروک‌های عمیق‌تر زیر ساختاری طراحی شده اند، احتمالا با القای رشد عضلانی. در حقیقت، این تمرینات ساده صورت یا "یوگا" صورت محبوبیت زیادی در بین عموم مردم پیدا کرده اند تا ظهور علائم پیری صورت را به تعویق بیندازند.
در اینجا یک تمرین برای صاف کردن پیشانی وجود دارد که به آزاد کردن تنش ایجاد شده در عضلات پیشانی شما کمک می‌کند و از ظهور چین و چروک‌ها و خطوط کاسته می‌شود:
• دو انگشت از هر دست خود را وسط پیشانی قرار دهید.
• با اعمال فشار ملایم، انگشتان خود را به طرفین بکشید.
• این تمرین روزانه را در ۵ ست و ۵ بار در روز تکرار کنید.
۳. اعمال کمپرس سرد
انجمن جراحان پوستی آمریکا اعمال کمپرس سرد رابه عنوان یک جایگزین بی خطر، مؤثر، غیر سمی و غیر تهاجمی برای درمان و کاهش دهنده چین و چروک پیشنهاد می‌کنند. استفاده از کمپرس سرد برای کاهش ظاهر چین و چروک با رضایت از سوژه بالا و عدم بروز عوارض جانبی جدی داشته است.
درمان چین و چروک پوست با کمپرس سرد متمرکز در ناحیه‌ای خاص، آن قسمت را با هیدراتاسیون، تغذیه و اکسیژن کافی تأمین می‌کند و باعث می‌شود که به خوبی کشیده و به وضوح صاف شود. در حقیقت، کرایوتراپی زیبایی اغلب در روش‌های مربوط به زیبایی سینه و اندام‌های فوقانی یا تحتانی برای ایجاد استحکام مطلوب به کار رفته است و همچنین در درمان چروک مانند کرایوپلینگ نیز استفاده می‌شود.
درمان های موضعی۱. ژل آلوئه ورا
ژل تازه‌ای که از گیاه آلوئه ورا استخراج می‌شود به دلیل طیف گسترده‌ای از خصوصیات مفید به عنوان یک درمان موثر پوست شناخته می‌شود. غلظت‌های مختلف این ژل در بهبود خاصیت ارتجاعی و الاستیک ساختار پوست مفید است.
ژل آلوئه ورا همچنین به عنوان یک ماده مرطوب کننده عمل می‌کند و به بازگرداندن رطوبت پوست کمک می‌کند و در نتیجه پوست نرم و درخشان می‌شود. ژل آلوئه ورا با غلظت حداکثر ۰.۵ درصد برای کاربرد موضعی بی خطر است و می‌تواند به مرطوب شدن پوست بدون هیچ گونه اثر سمی کمک کند.
این شفابخش طبیعی پوست قسمت اعظم پتانسیل درمانی خود را مدیون خواص محافظ آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد اشعه ماوراء بنفش سینرژیک است.
۲. ماسک قهوه را امتحان کنید
یک مطالعه در سال ۲۰۱۳ که در پزشکی مکمل و جایگزین مبتنی بر شواهد منتشر شد، فعالیت آنتی اکسیدانی گیاه قهوه (Coffea arabica) به نمایش گذاشته شد، نشان داد که پلی فنول‌های آنتی اکسیدان موجود در قهوه، به ویژه اسید کلروژنیک، اسید کوینیک و اسید فرولیک برای پوست مفید هستند.
یافته‌های این مطالعه نشان داد که کاربرد موضعی عصاره قهوه باعث کاهش ظهور خطوط ریز، چین و چروک و رنگدانه می‌شود و ظاهر کلی پوست را بهبود می‌بخشد.
۱. یک تخم مرغ ارگانیک تهیه کنید و سفیده آن را از زرده آن جدا کنید.
۲. سفیده تخم مرغ را درون یک کاسه منتقل کرده و آن را صاف کنید.
۳. ¼ قاشق چای خوری دانه‌های تازه خرد شده قهوه را به کاسه اضافه کنید.
۴. شستشوی محلول را ادامه دهید تا قهوه به خوبی مخلوط شود و کف کند.
۵. دستان خود را بشویید و مطمئن شوید که انگشتان و ناخن‌های شما قبل از استفاده ماسک تمیز و تمیز هستند.
۶. با حرکات دایره‌ای سبک، مخلوط را روی صورت تمیز خود بمالید.
۷. بگذارید ماسک ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بماند تا خشک شود و بعد آن را از روی پوست خود جدا کنید.
۳. پوست خود را با روغن مانوکا ماساژ دهید
در یک مطالعه حیوانی که روی موش‌ها انجام شده است تا اثر روغن مانوکا در درمان چین و چروک را آزمایش کنند، مشخص شد که کاربرد موضعی این روغن باعث افزایش UVB در ضخامت پوست و درجه بندی چین و چروک به صورت وابسته به دوز آن می‌شود.
همچنین روغن مانوکا مانع از تولید سیتوکین‌های التهابی می‌شود و در نتیجه التهاب پوستی ناشی از UVB را کاهش می‌دهد.
در کل، بهبود قابل توجهی در ظاهر چین و چروک از نظر کاهش طول، عمق و سطح پوشش گزارش شده است. کاربرد موضعی ۱۰ درصد روغن مانوکا تأثیر کمتری در از بین رفتن فیبر کلاژن و هیپرپلازی اپیدرمی دارد که این امر اثر بخشی آن در کاهش ظاهر چین و چروک را نشان می‌دهد.
کافی است چند قطره روغن مانوکا را روی انگشتان خود قرار داده و آن را روی پیشانی خود ماساژ دهید تا جذب پوست شود.
دارو‌های بی حسیداروهای زیر برخلاف روش‌های ذکر شده در بالا، با شواهد علمی پشتیبانی نمی‌شوند و مورد تأیید پزشکان نیستند.
با این وجود، این روش‌های درمانی مکمل نتایج قابل توجهی را برای تعداد قابل ملاحظه‌ای از کاربران عمومی به همراه آورده است. اگر قصد استفاده از این روش‌های درمانی غیر علمی را دارید، باید به صلاحدید خودتان این کار را انجام دهید.
۱. برای بهبود ظاهر پوست از عسل و لیمو استفاده کنید
عسل به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی شناخته شده است، به این معنی که به بازگرداندن و آبرسانی در لایه‌های پوست کمک می‌کند؛ بنابراین، این ترکیب برای افرادی که دارای پوست خشکی هستند مفید است، به عنوان یک عامل بهبود دهنده برای چین و چروک زودرس در نظر گرفته می‌شود.
عسل به ویژه در ترکیب با لیمو خوب عمل می‌کند. هر دو این مواد با هم کار می‌کنند تا ظاهر چین و چروک‌های صورت را از بین برده و پوست را روشن‌تر کرده و پوستی مرطوب و یکنواخت و نرم و لطیف داشته باشید.
۱. مقادیر مساوی عسل و آب لیمو را در یک کاسه مخلوط کنید.
۲. این محلول را روی چین و چروک پوست خود بمالید.
۳. سپس، به آرامی مخلوط را به مدت ۵ دقیقه در حرکات دایره‌ای روی پوست ماساژ دهید تا در اعماق پوست نفوذ کند.
۴. اجازه دهید تا در ۱۵ دقیقه خشک شود.
۵. در نهایت پوست تان را با آب بشویید.
۶. روزانه یا حداقل چهار بار در هفته از این روش استفاده کنید.
می‌توانید از عسل خالص استفاده کنید.
۱. همچنین می‌توانید مقداری عسل به سر و مو‌های خود بمالید.
۲. بگذارید چند دقیقه روی پوست شما بنشیند تا عمیقاً نفوذ کند.
۳. در آخر، با دوش گرفتن، عسل‌های باقی مانده بر روی سطح پوست را بشویید.
۲. روغن نارگیل را برای تأثیر مرطوب کنندگی آن امتحان کنید
روغن نارگیل یکی از ساده‌ترین مواد موجود است که می‌توانید به روش‌های جلوگیری از ظهور چین و چروک‌های خود اضافه کنید. این مرطوب کننده کاملاً طبیعی به راحتی توسط پوست جذب می‌شود و به مقابله در برابر آسیب‌های رادیکال آزاد کمک می‌کند. بسیاری از افراد که با چین و چروک پوست دست و پنجه نرم می‌کنند، با روغن نارگیل به عنوان یک شفابخش سالم و موثر پوست قرار دارند.
۱. از آنجا که روغن نارگیل در دمای اتاق جامد می‌شود، مجبور خواهید بود مقداری روغن نارگیل را در یک کاسه ذوب کنید.
۲. یک توپ پنبه را در روغن بمالید و آن را روی پوست خود اعمال کنید، و آن را به طور مساوی روی تمام صورت خود بمالید.
۳. با انگشتان تمیز برای حداقل ۵ دقیقه روغن را به آرامی در پوست خود ماساژ دهید.
۴. لجازه دهید یک شب روی پوست بماند تا زمان کافی برای جذب روغن از پوست فراهم شود.
۵. صبح روز بعد صورت خود را با آب بشویید.
در حالی که این روش‌های درمانی عمدتاً اقدامات پیشگیرانه‌ای برای به تأخیر انداختن در شروع پیری پوست است، اما همچنین در کاهش چین و چروک‌ها و خطوط ریز در افرادی که با آن‌ها مواجه شده اند مفید است. علاوه بر این، تمام مواد مورد استفاده کاملاً غیر سمی و بی خطر هستند، بنابراین هیچ گونه آسیبی در استفاده شان وجود ندارد.
چگونه می‌توان از ظهور چین و چروک‌های پیشانی جلوگیری کرد؟اقدامات پیشگیرانه زیر را برای به حداقل رساندن چین و چروک‌های پیشانی اتخاذ کنید.
بعضی از افراد به تکرار حالت‌های مختلف صورت سبب ایجاد تیک‌های صورت می‌شوند. این انقباض مکرر ماهیچه‌های صورت پس از سال‌ها می‌تواند باعث ایجاد چین‌هایی عمیق شود. شما باید سعی کنید بر چنین عادت‌هایی غلبه کنید، در غیر این صورت تنها با چین و چروک‌های دائمی و خطوط ریز روی صورت برای همیشه مواجه خواهید شد. به عنوان مثال، اگر به طور ناآگاهانه اخم می‌کنید، عضلات خود را منقبض می‌کنید، از خانواده و دوستانتان بخواهید که زمان‌هایی را که متوجه تیک‌های صورت شما می‌شوند، جلوی شما را بگیرند.
برای تأمین نیاز‌های غذایی پوست، یک رژیم غذایی سالم که شامل مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه است را برای خود در نظر بگیرید. تغذیه درست، نقش بسیار مهمی در جلوگیری از آسیب‌های پوستی بازی می‌کند که در نهایت از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌کند. در مقابل، دنبال کردن رژیم غذایی سرشار از قند یا سایر کربوهیدرات‌های تصفیه شده می‌تواند روند پیری پوست را تسریع کند.
ضد آفتاب و مرطوب کننده دو عنصر اساسی در یک روال موثر برای مراقبت از پوست هستند و همین مورد در رابطه با رژیم مقابله با پیری زودرس نیز صادق است. باید به طور مداوم از یک ضد آفتاب با کیفیت عالی و یک مرطوب کننده مناسب استفاده کنید تا از پوست شما به خوبی محافظت کند. ضد آفتابی را انتخاب کنید که دارای طیف گسترده‌ای از مزایا را ارائه دهد، مقاوم در برابر آب و غیر معطر باشد و SPF ۳۰ یا بالاتر را دارا باشد. حداقل ۲۰ دقیقه قبل از بیرون رفتن آن را روی تمام مناطق پوست در معرض آفتاب بمالید. بخش عمده‌ای از آسیب‌های پوستی که مسئول چین و چروک‌های زودرس است، ناشی از اشعه ماوراء بنفش خورشید است. در ضمن، یک مرطوب کننده ضد پیری اساساً به حداقل رساندن ظاهر خطوط ریز کمک می‌کند.
برای دوری جستن از نور خورشید لباس و لوازم جانبی مانند عینک آفتابی یا کلاه بپوشید.
همیشه قبل از رفتن به رختخواب آرایش خود را پاک کنید. پاکسازی و مرطوب کردن باعث می‌شود یک روال مراقبت از پوست را دنبال کنید.
تفاوت بین خطوط زیبا، چین و چروک و خطوط عمیقپوست خارجی‌ترین و بزرگترین پوشش اندام بدن است که شامل سه لایه است: اپیدرم، درم و هیپودرم (که به نام زیر جلدی نیز شناخته می‌شود).
به سطح یا بیرونی‌ترین لایه، اپیدرم گفته می‌شود که شامل لایه‌های ترمیم کننده سلول‌های پوستی است و از عناصر خارجی سدی ضد آب برای بدن فراهم می‌کند.
لایه‌ای که در زیر اپیدرم قرار دارد، به نام درم نامیده می‌شود، حاوی بافت همبند (یعنی کلاژن) و سایر الیاف است که به همراه فولیکول‌های مو و غدد عرق، به پوست استحکام می‌بخشد. عمیق‌ترین لایه، که در زیر درم قرار دارد و به عنوان زیر جلدی یا هایپودرم شناخته می‌شود، در درجه اول از چربی ساخته شده است.
چین و چروک‌ها بسته به میزان نفوذ آن‌ها به این لایه‌های پوستی معمولاً طبقه بندی می‌شوند. اگر آسیب به لایه سطحی یا درم فوقانی محدود شود، خطوط ریز ممکن است در پوست ظاهر شود. چین و چروک‌های متوسط و عمیق‌تر برای رسیدن به درم میانی گسترش می‌یابد، در حالی که چین و چروک‌های عمیق تمام راه را به درم و زیر پوستی عمیق می‌کشاند.
منبع: top۱۰homeremedies
از کشتن افراد عینکی به جرم روشنفکر بودن تا حذف پول و مذهب از مناسبات اجتماعی / فاجعهبارترین حرکت قرن بیستم برای ساخت اتوپیای روستایی
شباهتهای قائد بغداد و پیشوای برلین؛ از میل به ویرانگری تا قهرمان پرستی
طرز تهیه کباب لاهماجون، خوشمزهترین کباب ترکی
سالاد فیله مرغ سوخاری با سس رنچ، جذابترین سالادی که تابهحال خوردهاید
