فرارو- کودکانی که ذهن قوی دارند، در مقابله با مشکلات، عبور از شکست‌ها و رویارویی با سختی‌ها عملکردی بهتر نشان می‌دهند. این قدرت ذهنی هیچ ارتباطی با احساسات سرکوب‌شده یا رفتارهای سخت‌گیرانه ندارد. برعکس، این کودکان انعطاف‌پذیر، شجاع و پر از اعتمادبه‌نفس هستند.
به گزارش فرارو به نقل از verywellfamily، تقویت قدرت ذهنی در کودکان نیازمند آموزش سه مهارت کلیدی است:
در ادامه، ۱۰ استراتژی برای تقویت قدرت ذهنی کودکان معرفی شده است:
انضباط را ابزاری برای آموزش بدانید، نه تنبیه. از عواقب رفتارهای کودکان به شکلی استفاده کنید که مهارت‌های حل مسئله و کنترل احساسات آن‌ها تقویت شود. این مهارت‌ها به آن‌ها کمک می‌کند تا در مواجهه با شرایط دشوار، موثرتر عمل کنند.
به کودکان یاد دهید که اشتباه بخشی طبیعی از یادگیری است. به آن‌ها فرصت دهید از اشتباهاتشان بیاموزند و زمانی که دوباره با همان چالش مواجه شدند، تجربه‌های جدیدی به دست آورند.
کودکان گاهی درگیر افکار منفی و پیش‌بینی‌های فاجعه‌آمیز می‌شوند. به آن‌ها بیاموزید افکارشان را بازنگری کرده و به جای منفی‌بافی، به واقعیت‌ها و احتمالات مثبت فکر کنند.
از ترس‌های کودکتان نترسید! اگر از چیزی می‌ترسد، او را تشویق کنید یک گام کوچک در مسیر مقابله با آن بردارد. مثلا اگر از تاریکی می‌ترسد، به تدریج او را با محیط تاریک آشنا کنید و تلاش‌هایش را ستایش کنید.
نجات دادن کودک از هر وضعیت ناخوشایند، حس درماندگی را در او تقویت می‌کند. به او فرصت دهید ناراحتی، خستگی و شکست را تجربه کند. این تجربه‌ها به رشد قدرت ذهنی او کمک می‌کند.
کودکان نیاز به قطب‌نمای اخلاقی دارند. به آن‌ها اهمیت ارزش‌هایی مانند صداقت، محبت و همکاری را بیاموزید. کودکانی که ارزش‌های قوی دارند، تصمیم‌های بهتری در زندگی می‌گیرند، حتی اگر دیگران مخالف باشند.
قدردانی ابزاری قدرتمند برای تغییر دیدگاه است. به کودکتان بیاموزید که در هر شرایطی نکات مثبتی پیدا کند و برای آن‌ها شکرگزار باشد. این تمرین باعث تقویت روحیه او و تشویق به حل مشکلات می‌شود.
قدرت ذهنی به معنای پذیرش مسئولیت رفتار و احساسات است. زمانی که کودک شما اشتباهی می‌کند، او را به عذرخواهی و تصحیح اشتباهش تشویق کنید.
به جای آرام کردن کودکی که عصبانی یا غمگین است، به او یاد دهید چگونه احساساتش را مدیریت کند. کودکانی که درک بهتری از احساسات خود دارند، در مواجهه با چالش‌ها آماده‌تر هستند.
به فرزندانتان نشان دهید که چگونه از قدرت ذهنی‌تان استفاده می‌کنید. درباره اهداف شخصی‌تان صحبت کنید و به آن‌ها بگویید چگونه برای پیشرفت تلاش کرده‌اید.