افکار مثبت ما ارتباط مستقیمی با افزایش سلامتی ما دارد.مطالعات اولیه امیدوار کننده هستند. چگونه ما میتوانیم بیشتر اوقات احساس خوشحالی داشته باشیم،در صورتی که استرس های زندگی بسیار بزرگ هستند؟
نعمت الله فاضلی، جامعه شناس:
این مدرس دانشگاه با بیان اینکه جامعه ایران سه فرهنگ مدرن، ملی و مذهبی را دارد، افزود: باید رابطهای متعادل و برابر بین این سه برقرار شود. یعنی نباید وضعیت به گونهای باشد که انگار تعارضی بین این سه فرهنگ است و حکومت به جای اینکه بیطرف باشد، دائما بر سر دو فرهنگ ملی و مدرن بزند و آنها را تحقیر کند. وقتی شما با رقص و شادی برخورد میکنید، یعنی بر سر این دو فرهنگ میزنید.
رئیس مرکز اطلاعرسانی و روابط عمومی وزارت آموزش و پرورش:
«شخصاً با مدیر مدرسه فرزانه بابل، گفتوگو کردم؛ شادی دانش آموزان در جشن میلاد حضرت فاطمه (س)، هیچ پیوندی با حاشیهسازیهای برخی کاربران در فضای مجازی نداشت.»
از شادی برای حماسه ملبورن تا بیحسی امروز؛
فروردین امسال، رسانههای داخلی گزارش سالانه شادی در جهان را ترجمه و منتشر کردند. بر اساس گزارش تجارت نیوز، در تازهترین گزارش سالانه شادی در جهان، ایران در میان ۱۴۳ کشور در رتبه صدم قرار گرفته است. در همسایگی ایران، عراق در جایگاه ۹۲ و آذربایجان یک رتبه پایینتر در رتبه ۱۰۱ قرار گرفته است. کویت و امارات متحده عربی هم بالاتر از آمریکا (جایگاه ۲۳)، به ترتیب در جایگاههای ۱۳ و ۲۲ قرار گرفتهاند.
هر روز، علیرغم خواست ما، رویدادهای غیرمنتظره میتوانند بر روحیه، انرژی و رفاه روانی ما تأثیر بگذارند.
هشت راز خوشحالی که توسط علم پشتیبانی میشود؛ از جمله یک راز که بدون شک از آن متنفر هستید.
شادی هدف نهایی بیشتر ما انسانهاست. تصور رایج در اغلب جوامع این است که دستیابی به اهدافی مانند موفقیت حرفهای، ثبات مالی یا داراییهای مادی منجر به رضایت طولانی مدت میشود. اما توجه داشته باشیم شادی واقعی و پایدار واقعی از درون و از طریق انگیزههای درونی ناشی میشود.
طبق گزارش موسوم به World Happiness Report هفت کشور در سال ۲۰۲۳ از بقیه کشورها شادتر بودهاند.
شاد زندگی کردن یک هنر است و اگر میخواهید زندگی شادی را تجربه، کنید باید یک سری کارها را در طول روز انجام بدهید.
امسال سالی پر از اخبار و عکسهایی بود که دیدن آنها اغلب دشوار یا آزاردهنده است. در ادامه تصاویری از پیروزیهای شخصی، خانواده و دوستان در حال بازی، ابراز محبت و همدردی، داوطلبان در حال کمک، کمک به نیازمندان و لحظات کوچک و دلپذیر را مشاهده میکنید. تلاشی برای جستوجوی شادی و مهربانی فراوان موجود در جهان پیرامون ما.
نتایج تحقیقات کنونی نشان میدهد که تجربه احساسات مثبت، احساس سرزندگی و سرحالی، هوش بالاتر را پیشبینی میکند.
با در نظر گرفتن میانگین سالهای ۲۰۲۰-۲۰۲۲، ایران در شاخص شادی در بین ۱۳۷ کشور موجود در این رتبهبندی، در جایگاه ۱۰۱ قرار دارد.
خوشحالی یک نوع مبارزه است با مشکملات زندگی است؛ ۹ نشانه وجود دارد که نشان میدهد شما حال خوبی دارید.
افراد شاد و خوشحال، ممکن است افکاری به سراغ آنها بیاید که شادی را از آنها سلب کند ولی با رعایت برخی از نکات میتوانید شادی و خوشحالی خود را قربانی افکارتان نکنید.
برخی از افراد به شب زنده داری عادت دارند و سوال این است که شب زنده دارها یا افراد سحرخیز، شادتر هستند؟!
تیمی از محققان اروپایی با انجام یک بررسی تازه تلاش کردند تا به این سوال پاسخ دهند که احساس شادی و خوشبختی در طول عمر انسان چگونه تغییر میکند و رضایت از زندگی در چه دورهای بالاتر است.
سوئیسیها یک ایدئولوژی تمام عیار در رابطه با شادی دارند که نامش از راجر فدرر، تنیسور مشهور سوئیسی گرفته شده است. این فلسفه «فدرریسم» نام دارد. آنها ارزش زیادی برای دقت، نظم و آمادهی کار بودن قائل اند. به عقیدهی مردم سوئیس، برای شاد بودن باید موفق بود. اگر دستیابی به اهداف شغلی و سرگرمی هایتان باعث شده در زندگی خود احساس شادی کنید، به طور حتم یک «فدرریست» هستید.
پایان تابستان میتواند زمان خوبی برای تامل در مورد ناامیدیهای زندگی کاری باشد. برخی از مطالعات روشهایی را برجسته میسازند که دفتر کار را به مکانی شادتر تبدیل میکند.
چرا نگاه کردن به هنر الهامبخش، زندگی را شادتر و سالمتر میکند؟
ممکن است دچار هیبت شدن فواید ذهنی داشته باشد که از جمله آن میتوان به کاهش استرس و اضطراب اشاره کرد. کلتنر میگوید افرادی که شگفتی و هیبت را تجربه میکنند احساس خوشبختی و هدف داشتن بیش تری در زندگی خود پیدا میکنند.
برای اینکه بهتر بتوانید روابط خود را بررسی کنید همین حالا یک کاغذ و خودکار بردارید و یک جدول بکشید. بالای هر ستون افقی یکی از هفت اصل حمایتی را بنویسید و در اولین ستون عمودی نام افرادی که بیشترین تاثیر را روی شما دارند بنویسید. سپس با توجه به اینکه آن فرد کدام اصل حمایتی را نسبت به شما انجام میدهد در ستون مناسب علامت مثبت (+) قرار دهید.