در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۱۶۹ مطلب
سوئیسیها یک ایدئولوژی تمام عیار در رابطه با شادی دارند که نامش از راجر فدرر، تنیسور مشهور سوئیسی گرفته شده است. این فلسفه «فدرریسم» نام دارد. آنها ارزش زیادی برای دقت، نظم و آمادهی کار بودن قائل اند. به عقیدهی مردم سوئیس، برای شاد بودن باید موفق بود. اگر دستیابی به اهداف شغلی و سرگرمی هایتان باعث شده در زندگی خود احساس شادی کنید، به طور حتم یک «فدرریست» هستید.
پایان تابستان میتواند زمان خوبی برای تامل در مورد ناامیدیهای زندگی کاری باشد. برخی از مطالعات روشهایی را برجسته میسازند که دفتر کار را به مکانی شادتر تبدیل میکند.
ممکن است دچار هیبت شدن فواید ذهنی داشته باشد که از جمله آن میتوان به کاهش استرس و اضطراب اشاره کرد. کلتنر میگوید افرادی که شگفتی و هیبت را تجربه میکنند احساس خوشبختی و هدف داشتن بیش تری در زندگی خود پیدا میکنند.
برای اینکه بهتر بتوانید روابط خود را بررسی کنید همین حالا یک کاغذ و خودکار بردارید و یک جدول بکشید. بالای هر ستون افقی یکی از هفت اصل حمایتی را بنویسید و در اولین ستون عمودی نام افرادی که بیشترین تاثیر را روی شما دارند بنویسید. سپس با توجه به اینکه آن فرد کدام اصل حمایتی را نسبت به شما انجام میدهد در ستون مناسب علامت مثبت (+) قرار دهید.
انسانها موجوداتی اجتماعی هستند. هر یک از ما به عنوان یک فرد نمیتوانیم هر آنچه را که نیاز داریم برای خود فراهم کنیم. ما همواره به تعامل با دیگران و کمک آنها نیاز داریم.
شادی یک مفهوم عمیق و درونی است که در میان انسانهای مختلف، متفاوت است که منشا بسیاری از رفتارهای آدمی است و به حس رضایت و خشنودی میانجامد.
مغز میوه اگرچه سرشار از کالری است، اما منبع خوب چربی اشباع نشده و غنی از پروتئین، ویتامینهای گروه B و سلنیوم نیز محسوب میشود. پروتئین باعث ایجاد احساس سیری میشود و در بهبود خلق و خو تاثیر مثبتی دارد.
در مروری بر دادهها در مورد خنده، به فرضیهای در این باره میرسیم که چرا افراد عاشق فردی که آنها را میخنداند میشوند. این فقط بحث خندهدار بودن و بانمک بودن فرد نیست و ماجرا میتواند پیچیدهتر از این باشد.
بنابر آمارهای منتشر شده که مربوط به سال ۹۹ میشود، حدود ۷۶ درصد ایرانیان در خانوادههای خود به میزان "متوسط"، "زیاد"، "خیلی زیاد" و "کاملا" احساس «شادی» دارند.
اندورفینها گروهی از پپتیدها هستند که غده هیپوفیز و سیستم عصبی مرکزی آنها را تولید میکنند و روی گیرندههای افیونی در مغز تأثیر میگذارند. این انتقال دهندههای عصبی در جهت افزایش احساس لذت و رفاه و همچنین برای کاهش درد و ناراحتی عمل میکنند.
