سرویس اطلاعات ملی کره جنوبی مدعی شد
جنوبی گزارشی برای کمیته اطلاعاتی مجلس این کشور تدوین کرد... برای دردمان بی خوابی – سرویس اطلاعات ملی تخمین می... و از بی خوابی رنج ببرد این سازمان اطلاعاتی همچنین...
کم خوابی از جمله عادات غلط عده زیادی از افراد... اما لازم است بدانید که کم خوابی باعث بیماری های... مختلف می شود خواب کمتر از ۷ ساعت dna را...
سلامتی با کمبود خواب مرتبط هستند آیا کم خوابی باعث... ریزش مو می شود متاسفانه پاسخ مثبت است کم خوابی... به ریزش مو شود علاوه بر این استرس و کمبود... در این مقاله به بررسی رابطه بین کم خوابی و...
فرارو- به شبی فکر کنید که بد خوابیده اید روز... چرا می خوابیم اما می دانیم که خواب برای عملکرد... یک شب کم خواب بر عملکرد ما در روز بعد... حمایت کرده اند در همین حال کمبود خواب باعث می...
کودکان بین ۹ تا ۱۲ ساعت است اگر شخصی کمتر... نداشته باشد با کم خوابی روبرو می شود ...
می دهند که هرچه کمتر بخوابید احتمال افزایش فشار خون... یا کمتر می خوابند ممکن است افزایش شدیدتری در فشار... بالا داشته باشید کمبود خواب می تواند شرایط را بدتر... کند به گزارش بهداشت نیوز محرومیت از خواب کمبود خواب...
نیوزیلند زمانی که کودکان کم می خوابند به طور کلی...
محققان دریافتند کودکانی که کم خواب هستند معمولا روز بعد... کم سالم و مملو از قند است به گزارش مهر... کم می خوابند به طور کلی روزانه ۷۴ کالری اضافی... چرا کم خوابی خطر چاقی را در کودکان افزایش می...
خواب کمتر از ۵ ساعت شما را در معرض چه خطراتی قرار می‌دهد؟
کمتر در شبانه روز می خوابید نتیجه مطالعه ای که...
فرارو- پژوهشگران اروپایی دریافتند که پنج ساعت یا کم تر... خوابیدن در شبانه روز می تواند افراد را در معرض... که پنج ساعت یا کمتر می خوابیدند ۳۰ درصد بیش... مقایسه با همسالان خود قرار داشتند که هفت ساعت خوابیده...
ظاهرا بدخوابی شبانه باعث کاهش فعالیت در بخشی از مغز...
زنده داری بلکه بی خوابی های شبانه افراد را خودخواه... مشخص شد که حتی یک ساعت خواب شبانه کمتر می... تواند تمایل افراد برای کمک به دیگران حتی بستگان و... رسیده خاطر نشان شده که ظاهرا بدخوابی شبانه باعث کاهش...
از خانه کار کرده بودند برای خوابیدن دچار مشکل بودند...
فرارو- مشکل بیخوابی پس از میانسالی بدتر می شود بی... خوابی اغلب یک مشکل دائمی است نظرسنجی بزرگ خواب بریتانیا... به بی خوابی بیش از ۱۱ سال با این بیماری... طور باشد اغلب بی خوابی ها به هشت عامل بستگی...
خوابیدن پیشنهاد می شود اما کم و یا زیاد بودن... است اما نخوابیدن یا کمبود خواب واقعا چه آثاری را...
ای بسیار کم کاربرد برای حالت "دلم نمی خواهد صبح...
واژه ای بسیار کم کاربرد برای حالت "دلم نمی خواهد... و غیرطبیعی باشد تلاش کنید با تغییرعادت هاتان کمی بیشتر... بخوابید اول از همه تلاش کنید نظمی به مقدار خواب...
افراد هرگز این مقدار نمی خوابند و کمبود خواب دارند... البته کم خوابی تنها به خستگی روز بعد ختم نمی... سکته حملات قلبی آلزایمر و سرطان شود اپیدمی خاموش کمبود...
خوب خوابیدن موهبتی است که علاوه بر تجدیدقوای بدن... هم باشد به گزارش سیناپرس درواقع خوب خوابیدن هنری است... موضوع پرداخته است همیشه خوابیدن می تواند انرژی و تمرکز... و بخوابیم چگونه برای خودمان خواب تجویز کنیم تا راحت...
کم خوابی بر کنترل جریان عصبی پرداخته شد و معلوم... شد کم خوابی موجب افزایش فشار خون در حالت استراحت...
البته گهگاه دیر خوابیدن ایرادی ندارد اما وقتی عادت می... کنید هر شب و هر شب دیر بخوابید تبدیل به... کمبود آن هم بر سلامت جسمی و هم بر سلامت... نیاز دارید به خواب هم نیاز دارید مقدار خوابی که...
حتما کم خوابی یا بی خوابی را تجربه کرده اید... مجبور شوید نخوابید ...
حتما کم خوابی یا بی خوابی را تجربه کرده اید... مجبور شوید نخوابید حتما عوارض آن مثل عدم تمرکز خستگی... ۱۱ روز نخوابید دوست دارید بدانید چه چیزهایی تجربه کرد...
بی خوابی دیگر کافئین هم نمی تواند هوشیاری و عملکرد... دوره هایی که در ما با کمبود خواب روبه رو... کارآیی در روزهای متوالی کم خوابی کافی نیست این مطالعه...
این حال بسیاری از افراد با مسئله بی خوابی مواجه... نفر از مردم آمریکا در طول شبانه روز کم تر... خوابند گفته می شود خواب کم تر از 7 ساعت... میوه ها برای درمان بی خوابی استفاده کنید آب گیلاس...
می دهد که کم خوابی ممکن است احتمال دچار شدن... هفته در شب ها خوابیده بودند ماه با احتمال ۲۸... طول هفته به طور میانگین ۵ ساعت یا کمتر می... ساعت در شب خوابیده بودند با احتمال ۲۸ درصد بیشتر...
کمبود خواب می تواند در مدتی کوتاه اثرات جبران ناپذیری... طول شب خوب بخوابید اما اگر بدانید بی خوابی با... کمبود خواب هستید بی خوابی و کمبود خواب بر سلامتی... به 10 تاثیر مخرب کمبود خواب بر بدن اشاره می...
کمبود خواب می تواند در مدتی کوتاه اثرات جبران ناپذیری... طول شب خوب بخوابید اما اگر بدانید بی خوابی با... کمبود خواب هستید بی خوابی و کمبود خواب بر سلامتی... به 10 تاثیر مخرب کمبود خواب بر بدن اشاره می...
7 روزه با این ماسک جادویی پوستت فوق‌العاده می‌شه! 
