آب برنج، آبی نشاسته‌ای است که از برنج تهیه می‌شود. این ماده به یک محصول مراقبت از پوست محبوب در شبکه‌های اجتماعی تبدیل شده است. با این حال، قدمت استفاده از آب برنج برای زیبایی در بین زنان ژاپنی به هزاران سال پیش باز می‌گردد.
به گزارش عصر ایران؛ بسیاری ادعا می‌کنند که آب برنج می‌تواند به روشن‌تر شدن پوست کمک کند و ظاهری شیشه‌ای به آن ببخشد. تحقیقات نشان می‌دهند که آب برنج دارای اثرات مرطوب کنندگی و ضد التهابی است و می‌تواند علائم پیری پوست را کاهش دهد. شما می‌توانید آب برنج را در خانه تهیه کنید یا محصولاتی که حاوی آن هستند را خریداری کنید.
پست‌های آنلاین بسیاری در مورد اینکه چگونه آب برنج می‌تواند پوست شما را متحول کند یا پوستی شیشه‌ای به شما ببخشد، بحث می‌کنند. در حالی که همه این ادعا‌ها ثابت نشده‌اند، تحقیقات اندکی نشان می‌دهند که آب برنج ممکن است برای پوست انسان مفید باشد.
آب برنج حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که می‌توانند به مبارزه با رادیکال‌های آزاد در بدن شما کمک کنند. یک مطالعه نشان داد که آب برنج دارای فعالیت آنتی اکسیدانی بیولوژیکی مشابه ویتامین ث است. آب برنج همچنین ممکن است فعالیت آنزیمی به نام الاستاز را که در پیری پوست نقش دارد، کاهش دهد.
تحقیقات دیگر نشان داده‌اند افرادی با پوستی که به راحتی تحریک می‌شود، با حمام کردن در مخلوط نشاسته برنج دو بار در روز به مدت ۱۵ دقیقه، ظرفیت بهبودی خود را تا ۲۰ درصد افزایش دادند. شرکت کنندگان در این مطالعه که مبتلا به اگزما بودند نیز پس از درمان‌های مبتنی بر برنج، سد پوستی خود را بهبود بخشیدند.
مطالعه دیگری نشان داد که آب برنج تخمیر شده ممکن است به کاهش آسیب پوستی ناشی از آفتاب و کاهش علائم پیری پوست کمک کند.
آب برنج برای مراقبت از مو به مدت هزاران سال استفاده شده است. قدمت آن به دوره هِی آن در ژاپن (۷۹۴ تا ۱۱۸۵ میلادی) باز می‌گردد. تا زمانی که محتوای آرسنیک برنج کم باشد، افزودن آن به مراقبت کلی از پوست نسبتا آسان و بدون مشکل است.
شما می‌توانید محصولات حاوی آب برنج را خریداری کنید یا نسخه خانگی آن را درست کنید، مانند روش‌های زیر:
خیساندن برنج: نصف فنجان برنج خام را در ۲ تا ۳ فنجان آب بریزید. اجازه دهید به مدت ۳۰ دقیقه خیس بخورد. سپس، آب را صاف کنید. بلافاصله از آن استفاده کنید یا آن را در یخچال نگهداری کنید.
جوشاندن برنج: برنج را در دو برابر آبی که به طور معمول استفاده می‌کنید، بجوشانید. آب را صاف کنید. می‌توانید بلافاصله از آن استفاده کنید یا آن را در یک ظرف در یخچال نگهداری کنید.
تخمیر برنج: برنج را خیس کنید و سپس آب برنج را به مدت یک تا دو روز در دمای اتاق بگذارید تا تخمیر شود و سپس آن را در یخچال نگهداری کنید.
بیشتر متخصصان موافقند که آب برنج به طور کلی برای همه انواع و رنگ‌های پوست، از جمله پوست حساس، بی خطر است. با این حال، پیش از استفاده از آب برنج روی صورت خود، یک تست وصله‌ای انجام دهید تا مطمئن شوید که به آن حساسیت ندارید. اگر نگرانی دارید، با یک ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید.
در حالی که بسیاری از محصولات آب برنج در فروشگاه‌ها فروخته می‌شوند، می‌توانید موارد مورد نظر خود را در خانه درست کنید، از جمله:
حمام آرامش بخش: برای آرامش بیشتر پوست، آب برنج و ویتامین E را به آب وان حمام خود اضافه کنید.
شوینده ها: آب برنج را می‌توان به سادگی با مالیدن آن روی صورت و شستشو با آب، به عنوان یک پاک کننده استفاده کرد.
کرم‌ها و سرم ها: آب برنج را به یک ماده پایه مانند روغن نارگیل اضافه کنید و آن را روی پوست خود ماساژ دهید یا آب برنج را به مرطوب کننده یا سرم مورد علاقه خود اضافه کنید.
اسکراب لایه بردار: برای لایه برداری (از بین بردن سلول‌های مرده پوست)، نمک دریا و اسانس روغنی را به آب برنج اضافه کنید تا یک اسکراب درست کنید. آن را روی پوست خود بمالید و سپس بشویید.
ماسک ها: پد‌های پنبه‌ای را در آب برنج خیس کنید و به مدت ۱۵ دقیقه روی صورت خود قرار دهید.
اسپری ها: آب برنج را درون یک بطری اسپری بریزید و روی صورت خود اسپری کنید.
تونرها: پس از پاکسازی، مقدار کمی آب برنج را روی یک پنبه بریزید و به آرامی روی صورت خود بمالید.
افراد بسیاری همچنین از آب برنج به عنوان شامپو، نرم کننده یا برای آبکشی مو استفاده می‌کنند.
مدت زمانی که نیاز است تا آب برنج روی پوست شما باقی بماند به نوع محصولی که استفاده می‌کنید، بستگی دارد. بسیاری از اینفلوئنسر‌های آنلاین پیشنهاد می‌کنند که آن را حدود ۳۰ دقیقه یا تا زمانی که کاملاً توسط پوست جذب شود، روی پوست خود نگه دارید. برخی افراد حتی آن را برای یک شب روی پوست خود باقی می‌گذارند.
آب برنج محصولی غیر تحریک کننده و ضد حساسیت محسوب می‌شود (به احتمال زیاد موجب آلرژی نمی‌شود). با این حال، همیشه بهتر است پیش از استفاده از یک ماده جدید، یک تست وصله‌ای روی پوست خود انجام دهید. این امر به ویژه اگر پوست حساسی دارید که به راحتی تحریک می‌شود، بسیار مهم است.
به طور کلی، آب برنج نباید به عنوان جایگزین مراقبت‌های پزشکی در نظر گرفته شود. در صورت ابتلا به اگزما یا دیگر بیماری‌های پوستی، یک متخصص پوست می‌تواند به شما در تعیین مناسب‌ترین گزینه درمانی کمک کند.
بسیاری از اینفلوئنسر‌های شبکه‌های اجتماعی، آب برنج را به عنوان یک معجزه ضد پیری و روشن کننده پوست تبلیغ می‌کنند. در حالی که این ادعا‌ها اغلب اغراق آمیز هستند، برخی تحقیقات نشان می‌دهند که آب برنج ممکن است به بهبود ظاهر پوست شما کمک کند.
شما می‌توانید خودتان آب برنج را درست کنید یا محصولاتی که حاوی آن هستند را خریداری کنید. آب برنج به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می‌شود، اما اگر به بیماری‌های زمینه‌ای پوست مبتلا هستید، پیش از استفاده از آن با یک ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید.