قهوه فهرستی طولانی از فواید متنوع برای بدن را به خود اختصاص می‌دهد، از جمله قابلیت کمک به حفظ سلامت و تقویت مو. در حالی که برخی از افراد مشکلی با ریختن قهوه دم شده سرد روی مو‌های خود ندارند و حتی نتیجه عالی هم می‌گیرند، شماری دیگر با این سوال رو به رو هستند که آیا استفاده از قهوه واقعا برای مو‌های من مفید است؟
به گزارش عصر ایران؛ در ادامه نگاهی به فواید احتمالی استفاده از قهوه برای مو، عوارض جانبی احتمالی و نحوه مصرف آن خواهیم داشت.
تحقیقات زیادی به منظور حمایت از مزایای استفاده از قهوه برای مو وجود ندارد. با این حال طبق مطالعات انجام شده، قهوه و به طور مشخص کافئین موجود در آن، ممکن است ظاهر و بافت مو را به طرق مختلفی بهبود ببخشد.
ریزش مو اختلالی است که با افزایش سن رخ می‌دهد و هم مردان و هم زنان را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد. استفاده از قهوه به صورت موضعی روی مو و پوست سر ممکن است ریزش مو را متوقف کرده و باعث رشد مجدد آن شود.
در مورد طاسی مردانه، ریزش مو معمولا زمانی رخ می‌دهد که هورمون جنسی دی هیدروتستوسترون (DHT) به فولیکول‌های مو آسیب برساند. زنانی که DHT بیش از حد بالا دارند نیز ممکن است همین ریزش مو را تجربه کنند. آسیب به فولیکول مو به تدریج رخ می‌دهد و در نهایت منجر به طاسی می‌شود. اما با استناد به تحقیقات معتبر، کافئین موجود در قهوه می‌تواند به تحریک رشد مو و جلوگیری از ریزش آن یاری برساند.
یک مطالعه آزمایشگاهی در سال ۲۰۰۷ نشان داد که کافئین به جلوگیری از اثرات DHT در فولیکول‌های موی آقایان کمک می‌کند. این مکانیسم باعث افزایش طول ساقه مو می‌شود و در نتیجه ریشه‌های مو بلندتر و پهن‌تر خواهند شد. کافئین همچنین مدت زمان آناژن را که مرحله رشد مو است، افزایش می‌دهد.
این مطالعه اثر کافئین را بر فولیکول‌های موی بانوان نیز بررسی کرد و نشان داد که در این خصوص هم اثر محرک رشد مشابهی وجود دارد. از آنجایی که کافئین یک محرک است، گردش خون در فولیکول‌های مو را افزایش می‌دهد. این عملکرد نیز می‌تواند به رشد سریع‌تر و قویتر شدن مو‌ها کمک کند و مو‌های پرتر و ضخیم تری را به ما هدیه دهد.
اگر مو‌های شما کدر، شکننده و خشک به نظر می‌رسند، استفاده از محصولات مرطوب کننده می‌تواند ظاهر آن را احیا کند. با این حال، با کمال تعجب، آبکشی مو با قهوه ممکن است حالت کدری آن را بهبود بخشد، زیرا قهوه حاوی ترکیبات فلاونوئیدی است (آنتی اکسیدان‌هایی که باعث بازسازی مو می‌شوند). ساقه مو در این حالت صاف و درخشان می‌شود. در نتیجه وز مو از بین خواهد رفت و گره مو‌ها راحت‌تر باز می‌شود.
از آنجایی که کافئین اثر دیورتیکی یا ادرارآوری بر بدن دارد، ممکن است تصور کنید که به دنبال مصرف موضعی روی مو‌ها سبب خشکی آن‌ها می‌شود. با این حال، کافئین چربی مو را از بین نمی‌برد. این ترکیب در مقابل به حبس شدن رطوبت در ساختار مو کمک کرده و درخشندگی طبیعی ایجاد می‌کند. افزایش گردش خون هم به انتقال مواد مغذی به ریشه مو یاری رسانده و در نتیجه مو‌هایی سالم‌تر و براق‌تر به ما هدیه می‌دهد.
اگر به دنبال رنگ کردن مو‌های خاکستری یا تیره کردن رنگ موهایتان به طور طبیعی هستید، آبکشی مو‌ها با قهوه روشی مفید و ساده است. رنگ قهوه تیره است، بنابراین همچون یک لکه روی مو عمل می‌کند. اگر مو‌های قهوه‌ای یا مشکی دارید، این یک راه حل سریع برای پنهان کردن تار‌های خاکستری است. به منظور تحقق بهترین نتیجه ممکن، از قهوه قوی مانند اسپرسو استفاده کنید.
چه برای جلوگیری از ریزش مو و چه رنگ کردن مو‌ها و یا بهبود بافت مو، تهیه محلول شست و شوی قهوه بسیار ساده است.
به چه چیز‌هایی نیاز داریم:
- ۲ تا ۴ فنجان قهوه دم کرده و کاملا خنک شده
- بطری اسپری یا دارای اپلیکاتور
- کلاه حمام پلاستیکی
روش مصرف:
- بسته به طول موهایتان به ۲ تا ۴ فنجان قهوه دم کرده نیاز دارید. بگذارید قهوه کاملا خنک شود و سپس آن را در یک بطری اسپری یا اپلیکاتور دار بریزید.
- مو‌های خود را مثل همیشه بشویید. در حالی که موهایتان هنوز خیس است، قهوه دم شده را به آن‌ها اسپری کنید یا بمالید و مطمئن شوید که تمام تار‌های مو با قهوه اشباع شده اند.
- پس از استفاده، قهوه را به مدت چند دقیقه روی مو‌ها و پوست سر خود ماساژ دهید. سپس کلاه حمام بگذارید و اجازه دهید که محلول حدود ۲۰ دقیقه روی مو‌ها و پوست سرتان بماند.
- پس از ۲۰ دقیقه، قهوه را با آب سرد یا ولرم از روی مو‌های خود بشویید و سپس خشک کنید.
- اگر از قهوه برای رنگ کردن مو‌های خود استفاده می‌کنید، ممکن است لازم باشد آبکشی را تکرار کنید تا به رنگ دلخواه خود برسید.
برای اینکه آبکشی مو با قهوه به قطع ریزش و تحریک رشد مجدد کمک کند، باید به صورت موضعی استفاده شود.
اگر هر روز قهوه می‌نوشید، ممکن است تصور کنید که فنجان روزانه شما برای تحریک رشد یا بهبود بافت و ظاهر موهایتان کافی است. اما به منظور دست یابی به همان اثر تحریک کنندگی موضعی با نوشیدن قهوه، باید حدود ۵۰ تا ۶۰ فنجان قهوه در روز مصرف کنیم!
یک فنجان قهوه به طور متوسط بین ۸۰ تا ۱۰۰ میلی گرم کافئین دارد. این در حالی است که سازمان غذا و دارو آمریکا تنها مصرف چهار تا پنج فنجان قهوه معمولی در روز را مجاز می‌داند؛ در مجموع حدود ۴۰۰ میلی گرم.
مصرف ۱۲۰۰ میلی گرم کافئین برای ایجاد تشنج کافی است، بنابراین ۵۰ فنجان قهوه در روز قطعا از لیست خارج می‌شود. بدین ترتیب ایمن‌ترین راه برای استفاده از قهوه به منظور تحریک رشد مو و بهبود سلامت آن، استفاده موضعی و ماساژ روی مو و پوست سر است.