صفحه نخست

سیاست

ورزشی

علم و تکنولوژی

عکس

ویدیو

راهنمای بازار

زندگی و سرگرمی

اقتصاد

جامعه

صفحات داخلی

در این ویدیو ۶ حرکت برای موبیلیتی گردن و در انتها هم یک جلسه تمرینی رو با هم انجام میدیم که فقط ۳ دقیقه طول میکشه و می‌توانید در هفته ۳ بار انجام بدهید.
تاریخ انتشار: ۱۵:۱۷ - ۲۵ مرداد ۱۴۰۲

منبع: نماشا

برچسب ها: گردن
ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
نظر: