حرکت بارفیکس یکی از بهترین تمرینات بدنسازی با وزن بدن محسوب می‌شود که بسیاری از ورزشکاران اعم از بدنسازان، سنگنوردان و ... برای بهبود عملکرد خود از آن بهره می‌گیرند. انجام این حرکت بسیار آسان است و برای آن تنها به یک میله بارفیکس با کیفیت نیاز دارید.
به گزارش موج کوه، تمرین بارفیکس باعث تقویت عضلات زیربغل، جلوبازو، مرکز بدن و … می‌شود و از این روی به عنوان یکی از تمرینات ترکیبی شناخته می‌شود. اگر شما هم از طرفداران بارفیکس هستید، کسب اطلاعات درباره رکورد‌های مختلف بارفیکس می‌تواند دریچه‌ای جدید از توانمندی انسان به رویتان باز کند. در ادامه به بررسی برخی از خارق العاده‌ترین رکورد‌های بارفیکس در جهان خواهیم پرداخت.
حرکت بارفیکس یکی از بهترین تمرینات بدنسازی با وزن بدن محسوب می‌شود که بسیاری از ورزشکاران اعم از بدنسازان، سنگنوردان و ... برای بهبود عملکرد خود از آن بهره می‌گیرند. انجام این حرکت بسیار آسان است و برای آن تنها به یک میله بارفیکس با کیفیت نیاز دارید.
تمرین بارفیکس باعث تقویت عضلات زیربغل، جلوبازو، مرکز بدن و ... می‌شود و از این روی به عنوان یکی از تمرینات ترکیبی شناخته می‌شود. اگر شما هم از طرفداران بارفیکس هستید، کسب اطلاعات درباره رکورد‌های مختلف بارفیکس می‌تواند دریچه‌ای جدید از توانمندی انسان به رویتان باز کند. در ادامه به بررسی برخی از خارق العاده‌ترین رکورد‌های بارفیکس در جهان خواهیم پرداخت.
حرکت بارفیکس یکی از بهترین تمرینات بدنسازی با وزن بدن محسوب می‌شود که بسیاری از ورزشکاران اعم از بدنسازان، سنگنوردان و ... برای بهبود عملکرد خود از آن بهره می‌گیرند. انجام این حرکت بسیار آسان است و برای آن تنها به یک میله بارفیکس با کیفیت نیاز دارید. تمرین بارفیکس باعث تقویت عضلات زیربغل، جلوبازو، مرکز بدن و ... می‌شود و از این روی به عنوان یکی از تمرینات ترکیبی شناخته می‌شود.
اگر شما هم از طرفداران بارفیکس هستید، کسب اطلاعات درباره رکورد‌های مختلف بارفیکس می‌تواند دریچه‌ای جدید از توانمندی انسان به رویتان باز کند. در ادامه به بررسی برخی از خارق العاده‌ترین رکورد‌های بارفیکس در جهان خواهیم پرداخت.
در سال ۲۰۲۲ یک ورزشکارا استرالیایی به نام جکسون ایتالیانو توانست در مدت زمان ۲۴ ساعت ۸۰۰۸ بارفیکس بزند و رکورد قبلی را که که ۷۷۱۵ بود شکست. وی این کار را در جریان یک رویداد خیریه به منظور درمان زوال عقل انجام داد. قرار بر این بود که به ازای هر بارفیکس یک دلار جمع شود.
او در حین این رکوردگیری توانست حدنصاب بارفیکس در ۱۲ ساعت را نیز بهبود دهد. وی در ۱۲ ساعت ابتدای رکوردگیری خود ۵۹۰۰ بارفیکس زد. تمام ۸۰۰۸ بارفیکس در مدت زمان ۲۰.۵ ساعت انجام گرفت.
بیشترین بارفیکس در یک دقیقه ۷۴ است و توسط هونگ ژونگتائو (چین) در گوانگژو، گوانگدونگ، چین در ۳۰ اکتبر ۲۰۲۰ به دست آمد.
حرکت بارفیکس یکی از بهترین تمرینات بدنسازی با وزن بدن محسوب می‌شود که بسیاری از ورزشکاران اعم از بدنسازان، سنگنوردان و ... برای بهبود عملکرد خود از آن بهره می‌گیرند. انجام این حرکت بسیار آسان است و برای آن تنها به یک میله بارفیکس با کیفیت نیاز دارید. تمرین بارفیکس باعث تقویت عضلات زیربغل، جلوبازو، مرکز بدن و ... می‌شود و از این روی به عنوان یکی از تمرینات ترکیبی شناخته می‌شود.
اگر شما هم از طرفداران بارفیکس هستید، کسب اطلاعات درباره رکورد‌های مختلف بارفیکس می‌تواند دریچه‌ای جدید از توانمندی انسان به رویتان باز کند. در ادامه به بررسی برخی از خارق العاده‌ترین رکورد‌های بارفیکس در جهان خواهیم پرداخت.
بیشترین بارفیکس متوالی توسط کنا آداچی از تاکاماتسو ژاپن ثبت شد. وی در سال ۲۰۲۲ توانست ۶۵۱ بارفیکس بدون وقفه بزند.
کنا آدا چی در طی یک تست تناسب اندام در سال ۲۰۰۷ تنها توانست ۱۲ بارفیکس ثبت کند. وی در طول سالها، ساعات زیادی را به بهبود استقامت و فرم خود اختصاص داد. کنا دلیل این موفقیت را حمایت اطرافیان به خصوص همسرش می‌داند.
بیشترین رکورد بارفیکس زنان توسط اوا کلارک از استرالیا در مرکز خرید الوحده ابوظبی ثبت شده. او در سال ۲۰۱۶ با هدف تلاش برای یک خیریه توانست ۷۲۵ بارفیکس انجام دهد.
بیشترین بارفیکس در یک ساعت (مردان) ۱۱۳۱ است و توسط کین اکستاین (استرالیا) در گلد کوست، کوئینزلند، استرالیا، در ۵ ژوئن ۲۰۲۲ به دست آمد.
کین قبلاً به رکورد‌هایی در بارفیکس ۱۲ ساعته و ۲۴ ساعته این عنوان رکورد‌های جهانی گینس (۲۰۱۴) دست یافته بود و اکنون به دنبال چالش یک رکورد یک ساعته بود!
او تمرینات خود را در سال ۲۰۲۰ و قبل از شیوع کووید-۱۹ آغاز کرد که چندین بار این تلاش را به تعویق انداخت.
یک ورزشکار چینی به نام لیو ویچیانگ توانست با وزنه ۱۰۹.۲۰ کیلوگرمی یک بارفیکس بزند. این بیشترین عدد تایید شده توسط گینس به شمار می‌رود.