حمام یخ میتواند به کاهش التهاب، تسکین درد و بهبود ریکاوری عضلانی کمک کند، اما فواید آن هنوز قطعی نیست و انجام نادرست…
-
حمام یخ میتواند به کاهش التهاب، تسکین درد و بهبود ریکاوری عضلانی کمک کند، اما فواید آن هنوز قطعی نیست و انجام نادرست…
محققان در پژوهشی جدید هیچ ارتباطی بین استفاده شبانه از نمایشگرها و کیفیت پایین خواب در بزرگسالان پیدا نکردند. محققان…
آنزیمهای کبدی، پروتئینهایی هستند که برای پردازش مواد مغذی، حذف مواد مضر و کمک به هضم بسیار ضروری اند. این آنزیمها…
رژیم غذایی زندگی مدرن در بسیاری از کشورها باعث شده است تا یکی از انواع امگا ۶ که اسید لینولئیک نامیده میشود، ارتباط…
تمرینات هوازی میتوانند تغییرات چشمگیری در بدن زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلیکیستیک ایجاد کنند، اما هنوز مشخص نیست…
تاکنون در تحقیقاتی به تفاوتهای ساختار مغز، عملکرد و آسیبپذیری آن به اختلالات روانی اشاره شده است. اما این مطالعه…
فستینگ برای بزرگسالان سالم میتواند روشی ایمن برای ارتقای سلامت عمومی باشد، هرچند برای کودکان و نوجوانان توصیه نمیشود.
افرادی که در جلسات طولانیتر پیادهروی کردند، خطر مرگ به هر دلیلی یا ابتلا به بیماری قلبی بسیار کمتری داشتند.…
پژوهشها نشان میدهد برخی چایهای گیاهی میتوانند بهطور طبیعی به بهبود گردش خون و کاهش فشار کمک کنند.
دیابت میتواند سالها بدون علامت باقی بماند، اما شناسایی زودهنگام آن و تغییر سبک زندگی، دارودرمانی و پایش قند خون…