فشار خون در اغلب موارد نشانه خاصی ندارد، اما در صورتی که درمان نشود، به عروق و اعضای حیاتی بدن آسیب می‌زند.
یک رژیم غذایی غنی از گیاه که حاوی مقدار زیادی پتاسیم است با کمک به لاغری، به فشار خون شما کمک می‌کند که راه موثر دیگری برای کاهش فشار خون است. کلینیک مایو اشاره می‌کند که فشار خون شما احتمالا با کاهش هر کیلوگرم وزن حدود ۱ میلی متر جیوه کاهش می‌یابد.
مطالعات نشان می‌دهند که مصرف برخی سبزیجات و گیاهان دارویی می‌تواند در کنترل و تنظیم فشار خون موثر باشند که در نتیجه آن خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی کاهش پیدا می‌کند. در این مطلب به معرفی گیاهانی می‌پردازیم که در این زمینه مفید هستند.
چگونه با نگرش ذهنی فشار خون خود را کنترل کنیم؟
فشار خون بالا یکی از دلایل شایع سکته مغزی است؛ بنابراین متخصصین روش‌های متفاوتی را برای کنترل فشار خون بیماران به کار می‌برند. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مثبت‌اندیشی و دوری از استرس با کاهش فشار خون و کمتر شدن خطر سکته مغزی ارتباط مستقیم دارد.
با نزدیک شدن به فصل تابستان میوه‌هایی در دسترس افراد قرار می‌گیرند که با افزودن آنها به رژیم غذایی می‌توان فشار خون را کنترل کرد.
ویدیو | هادی چوپان برابر کسی شکست خورد که برایش کری خوانده بود! 
ارغوان جلالی فراهانی کیست؟ درباره داور ایرانی بدون حجاب در مسابقات آمریکا 
ویدیو | کل کل هادی چوپان با غول دنیای بدنسازی روی استیج 
۷ آفت گیاهان آپارتمانی خطرناک + نحوه شناسایی و از بین بردن آنها 
بیوگرافی کامل بازیگران سریال تانک‌خورها + عکس‌های شخصی و داستان سریال 
تمدن ایران باستان در فرانسه؛ تعدادی از آثار باستانی ایران که فرانسه دزدید 
