یک دانشمند خواب در آکسفورد میگوید ساعت ۹ صبح برای شروع کار، «شکنجه» است؛ بدن ما تا ۵۵ سالگی با آن کنار نمیآید. او معتقد است اگر زمان کار و مدرسه را با ریتم واقعی بدن تنظیم کنیم، جامعه سالمتر، شادتر و کارآمدتری خواهیم داشت.
۳ مطلب
یک دانشمند خواب در آکسفورد میگوید ساعت ۹ صبح برای شروع کار، «شکنجه» است؛ بدن ما تا ۵۵ سالگی با آن کنار نمیآید. او معتقد است اگر زمان کار و مدرسه را با ریتم واقعی بدن تنظیم کنیم، جامعه سالمتر، شادتر و کارآمدتری خواهیم داشت.
محققان معتقدند حضور رأس ساعت هشت صبح در مدارس برای نوجوانان بسیار زود است و باید زمان شروع مدارس حداقل تا ساعت 8.30 صبح به تأخیر افتد.
