یک روانپزشک گفت: خودمراقبتی در زمینه بهداشت روان با خودآگاهی و تعیین اهداف فرد در زندگی امکانپذیر است کسانی که نتوانند اهداف خود را تعیین کرده و بر اساس آن برنامهریزی کنندچار استرس میشوند.
۲۵۱ مطلب
یک روانپزشک گفت: خودمراقبتی در زمینه بهداشت روان با خودآگاهی و تعیین اهداف فرد در زندگی امکانپذیر است کسانی که نتوانند اهداف خود را تعیین کرده و بر اساس آن برنامهریزی کنندچار استرس میشوند.
روانشناس کودک گفت: والدین روز اول مدرسه با کودکان دعوا نکنند. آنها را تهدید و تنبیه نکنند. به آنها چشمغُره نروند و اولیای مدرسه هم خود را همقد کودکان کنند.
یک روانشناس گفت: استرس میتواند موجب افزایش وزن شود، کاهش آن ولع خوردن را کم میکند.
دانشمندان میگویند مردان وقتی استرس دارند، سعی میکنند دیگران احساسات آنها را متوجه نشوند و روابط اجتماعی خود را ضعیف میکنند اما در مقابل، زنان بیشتر اجتماعی میشوند.
مطالعات نشان می دهند فیل های عظیم الجثه می دانند چطور یکدیگر را آرام کنند. وقتی یکی از آنها مضطرب می شود دیگر فیل ها می توانند حس کنند و اغلب با تماس فیزیکی یا ایجاد صدا فیل مضطرب را آرام می کنند.
نتایج نظرسنجی مرکز افکارسنجی دانشجویان ایران (ایسپا) نشان میدهد که «تورم»، «گرانی» و «هزینههای زندگی» اصلیترین عامل ایجاد فشار روانی بر مردم به شمار میروند.
اکنون و با شناسایی مولکولی که عامل اصلی استرس است، حال دیگر دانشمندان میتوانند داروهایی بسازند که دقیقا در داخل ساختار مولکولی آن بنشیند و استرس ما را درمان کند.
