هویج به اشکال مختلفی در میان خانواده ها مصرف می... شود که در این قسمت در مورد هویج پخته صحبت... می کنیم هویج همچون گوجه فرنگی اگر پخته شود میزان... جذب بتاکاروتن پیش ساز ویتامین a و سایر ریزمغذی ها...
هویج کالری بسیار کمی دارد و منبعی غنی از ویتامین... و فیبر است هویج به دلیل وجود مواد مغذی بالا... در انواع رژیم ها توصیه می شود هویج ترد و... احساس سیری می کنید بنابراین غذای کمتری می خورید یک...