وعده سحری باید تامین کننده بیشتر انرژی بدن در طول... روز باشد در وعده سحری مصرف غذا های سبک و... مختصر شامل گروه های غذایی شیر و لبنیات مانند شیر... ماست و پنیر میوه ها و سبزی ها نان و...
رعایت تعادل و تنوع مصرف مواد غذایی کلید تغذیه سالم... است و این تعادل را باید در ماه مبارک رمضان... نیز در وعده های سحر افطار و شام رعایت کرد... سایر اوقات به معنی رعایت دو اصل تنوع و تعادل...
شبکه های تلویزیون ویژه برنامه های سحر و افطار خود...
شبکه های سیما در ساعت های سحرگاهی و افطار ویژه... برنامه های زنده به روی آنتن خواهند برد ویژه برنامه... های سحر شبکه یک سیما برنامه ویژه سحر خود را... با نام « ماه خدا» را در هنگامه سحر از...
یک فوق تخصص گوارش به روزه داران توصیه کرد برای... جلوگیری از چاقی از مصرف کالری اضافه در سحر و... افطار خودداری کنند و بعد از افطار نرمش سبک انجام...
یک فوق تخصص گوارش به روزه داران توصیه کرد برای... جلوگیری از چاقی از مصرف کالری اضافه در سحر و... افطار خودداری کنند و بعد از افطار نرمش سبک انجام... دهند دکتر محمدجعفر فره وش فوق تخصص گوارش و استاد...
5 بدنساز برتر تاریخ را بشناسید 
