دمبل زدن

(تصاویر) ۲۷ تمرین انفجاری با دمبل برای تقویت عضلات

حرکات ورزشی با دمبل برای تسریع چربی‌سوزی، افزایش قدرت بدنی و نیز برای ساخت توده عضلانی بسیار مناسب‌اند و موجب تناسب‌اندام و افزایش سلامت قلب می‌شوند.

(ویدئو) عمو پورنگ در وضعیتی متفاوت شکار شد!

داریوش فرضیایی، معروف به عمو پورنگ و مجری مشهور برنامه‌های کودک تصاویری در استوری اینستاگرامش منتشر کرده که خبرساز شده است.