میکروگلیا سلول‌های ایمنی ساکن مغز هستند که آسیب‌ها و ناهنجاری‌های مغز ما را رصد و به آن‌ها پاسخ می‌دهند و اغلب مانند جاروبرقی عمل می‌کنند و زباله‌ها را می‌مکند. میکروگلیا همچنین به عنوان بخشی از رشد سالم مغز، اتصالات عصبی را هرس می‌کند.
۶۹ مطلب
میکروگلیا سلول‌های ایمنی ساکن مغز هستند که آسیب‌ها و ناهنجاری‌های مغز ما را رصد و به آن‌ها پاسخ می‌دهند و اغلب مانند جاروبرقی عمل می‌کنند و زباله‌ها را می‌مکند. میکروگلیا همچنین به عنوان بخشی از رشد سالم مغز، اتصالات عصبی را هرس می‌کند.
تمرینات شناختی منظم و هدفمند، روشی ساده و علمی برای تقویت حافظه است که بدون نیاز به دارو، تجهیزات گران‌قیمت یا برنامه‌های پیچیده می‌تواند عملکرد ذهنی را بهبود دهد.
پژوهشگران برای نخستین بار سرعت دقیق جریان پاک‌سازی مایعات در مغز و دفع ضایعات مرتبط با آلزایمر در هنگام خواب را اندازه‌گیری کردند.
یافته‌های نوین عصب‌شناسی اثبات می‌کنند آسیب‌های مغزی ناشی از کهولت سن و سبک زندگی ناسالم در میانسالی تا حد چشمگیری قابل ترمیم و بازگشت‌پذیر هستند.
اطلاعاتی که به‌تازگی یاد گرفته‌ایم، در ابتدا هنوز کاملاً پایدار نیستند. مغز باید فرایندی را طی کند تا این اطلاعات را پردازش و به حافظه‌ای ماندگارتر تبدیل کند؛ فرایندی که از آن با عنوان «تثبیت حافظه» یاد می‌شود.
در کنار مواردی مانند خواب عمیق، تغذیه متعادل و ورزش کافئین نیز می‌تواند فواید بالقوه‌ای برای سلامت مغز داشته باشد، به شرط آن که مصرف آن به ساعات ابتدایی روز محدود شود.
داروهای گروه GLP-۱ مانند سماگلوتاید و لیراگلوتاید در سال‌های اخیر بیشتر به دلیل نقششان در درمان دیابت نوع ۲ و کاهش وزن شناخته شده‌اند، اما اکنون پژوهشگران در حال بررسی کاربرد احتمالی آن‌ها در بیماری آلزایمر نیز هستند.
با پیشرفت بسیاری از اشکال زوال عقل (مانند آلزایمر یا زوال عقل اجسام لویی)، افراد تمایل دارند که در ناامیدی به شدت واکنش نشان دهند. مقابله با حملات ناگهانی خشم می‌تواند به ویژه برای مراقب سخت باشد.
تماشای مکرر تلویزیون در میانسالی با کوچک‌تر شدن برخی نواحی مهم مغز و افزایش نشانه‌های آسیب به ماده سفید مغز در سال‌های بعد زندگی ارتباط دارد.
پژوهشی جدید نشان می‌دهد فشارهای مالی و تجربه فقر در بزرگسالی می‌تواند آثار ماندگاری بر سلامت مغز و عملکرد شناختی افراد در سالمندی بر جای بگذارد.
