نتیجه مطالعهای تازه
چند دقیقه باعث کاهش اضطراب شود این روش شامل استفاده... فوبیای خود گزارش کردند آنان هم چنین میزان اضطراب کم... که تکنیک ضربه زدن ساده با انگشت در کاهش اضطراب... تمرکز کنند سپس محققان سطوح اضطراب آنان را با یک...
گیاهی و دمنوش برای کاهش استرس دارد تهیه کردن دمنوش... و می تواند استرس و اضطراب را کنترل کند ...
واقعی نیازمند کاهش این اثرات منفی بر ذهن است و... و کاهش درد های مزمن به اثبات برساند همچنین برخی... مدیتیشن اضطراب را کاهش می دهد مدیتیشن می تواند به... کسانی که دچار اختلالات اضطرابی هستند کمک چشم گیری کند...