معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: در گذشته تصور میشد دیابت نوع دو بیشتر در افراد بالای ۴۰ سال بروز میکند، اما امروز سن ابتلا به حدود ۲۰ سال و حتی پایینتر از آن رسیده است که این مسئله زنگ خطری جدی برای آینده سلامت جامعه به شمار میرود.
۱۲ مطلب
معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: در گذشته تصور میشد دیابت نوع دو بیشتر در افراد بالای ۴۰ سال بروز میکند، اما امروز سن ابتلا به حدود ۲۰ سال و حتی پایینتر از آن رسیده است که این مسئله زنگ خطری جدی برای آینده سلامت جامعه به شمار میرود.
دیابت نوع ۱ ممکن است در هر سنی رخ دهد اما معمولاً از کودکی یا نوجوانی شروع میشود. در مقابل، دیابت نوع ۲ – که شایعتر است – اغلب در افراد بالای ۴۰ سال بروز میکند. با این حال، موارد ابتلا در کودکان نیز در حال افزایش است.
یک مطالعه جدید اخبار امیدوار کنندهای را ارائه داده است خوردن شکلات تلخ ممکن است با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ همراه باشد.
پژوهشگران میگویند داروی محبوب برای درمان بیماری دیابت نوع ۲ و کاهش وزن میتواند در برابر سرطان روده بزرگ محافظت ایجاد کند.
وارادی، استاد حرکتشناسی و تغذیه میگوید: یافتههای ما نشان میدهد که غذا خوردن با زمان محدود ممکن است جایگزین موثری برای رژیمهای سنتی افرادی باشد که نمیتوانند پایبند به رژیم سنتی باشند یا با انجام آن دچار فرسودگی میشوند. برای بسیاری از افرادی که سعی در کاهش وزن دارند، شمارش زمان آسانتر از شمارش کالری است.
براساس یک مطالعه جدید، مصرف دو وعده گوشت قرمز در هفته میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد.
نشانههای اولیه دیابت نوع ۲ عبارتند از: تکرر ادرار، افزایش تشنگی، گرسنگی مفرط، خستگی، کمبود انرژی، تاری دید زخم یا کبودیهایی که دیر التیام مییابند، کاهش وزن بیدلیل، درد، بیحسی یا گزگز در دستها یا پاها.
بر اساس مطالعه دانشگاه کالیفرنیا ایروین، ریشه گیاه رودیولا روزا میتواند به مدیریت دیابت نوع ۲ کمک کند.
ایستادن زیاد میتواند خطر بیماریهای مزمن را کاهش دهد.اگر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستید، ایستادن بیشتر میتواند مزایای قابلتوجهی در تنظیم قند خون داشته باشد. حتی اگر از پیش به سندرم متابولیک مبتلا هستید، میتوانید از ایستادن در طول روز سود ببرید.
آنتی اکسیدانها و فیتوکمیکالهای موجود در میوهها و سبزیجات میتوانند در بهبود مقاومت به انسولین نقش داشته باشند که میتواند به کنترل بهتر قند خون کمک کند.
