آرنج تنیس‌بازان یک بیماری شایع با علائم درد و ضعف در آرنج و ساعد است. علل، علائم، عوامل تشدیدکننده، روش‌های پیشگیری و درمان‌های موثر را در این مقاله بررسی کنید.
فرارو- بیماری آرنج تنیس‌بازان یک مشکل شایع است که با التهاب نواحی استخوانی آرنج شناخته می‌شود.
به گزارش سرویس سلامتی فرارو؛ این بیماری معمولاً بین بزرگسالان (40-20 ساله) رخ می‌دهد و عضلات، تاندون‌ها و اپی‌کوندیل آرنج را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
- درد و حساسیت به لمس در اپی‌کوندیل
- ضعف در مشت
- درد در هنگام حرکات پیچشی دست یا بازو، مانند استفاده از پیچ‌گوشتی یا بازی تنیس
- پارگی نسبی تاندون یا کشیده شدن تاندون روی استخوان به علت استرس مکرر مزمن بر بافت‌هایی که عضلات ساعد را به آرنج وصل می‌کنند
- کشیدگی ناگهانی ساعد
- شغل‌های با حرکات شدید یا مکرر ساعد مانند مکانیکی یا درودگری
- شرکت در ورزش‌های با حرکات شدید یا مکرر ساعد مانند تنیس
- وضعیت فیزیکی نامناسب
- ورزش‌های مثل تنیس را تا زمان رسیدن به شرایط عالی طولانی‌مدت انجام ندهید
- انتخاب راکت‌های مناسب تنیس می‌تواند مفید باشد
- از یک متخصص در زمان یادگیری تنیس کمک بگیرید
- از تمرینات تقویتی ساعد استفاده کنید
- قبل از ورزش‌ها به آرامی و کامل بدن خود را گرم کنید
- معمولاً قابل‌علاج است ولی درمان ممکن است 6-3 ماه زمان ببرد
- پارگی کامل رباط که نیاز به جراحی دارد
- استفاده از گرما یا یخ برای تسکین درد
- درمان‌های دیامتری، فراصوت یا ماساژ
- ماساژ درمانی
- استفاده از اسپلینت ساعد
- در صورت لزوم جراحی برای آزاد کردن تاندون
- داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی
- تزریق بی‌حس کننده‌ها یا داروهای کورتیزونی
- فعالی‌هایی که باعث ایجاد بیماری شده‌اند را تا زمان بهبود کامل انجام ندهید
- رژیم غذایی خاصی نیاز نیست
- در صورت داشتن علائم
- اگر علائم ظرف 2 هفته بهبود نیافتند
