اوقات فراغت نقش حیاتی در ارتقای سلامت جسمی و روانی سالمندان دارد. شرکت در فعالیت‌های اوقات فراغت می‌تواند به بهبود طول عمر کمک کند.
فعالیت در فضای باز، آفتاب، هوای تازه و شرکت در بازی و سرگرمی‌های دسته جمعی استرس را کاهش و حس اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد. بازی‌های گروهیِ فکری در پارک‌ها می‌تواند به مبارزه با تنهایی و انزوا کمک کند. بازی‌های فکری ذهن سالمندان را به چالش کشیده و از این طریق به کاهش خطر زوال عقل کمک می‌کند. یکی از مهم‌ترین مزایای بازی در فضای باز برای سالمندان، تعامل اجتماعی است. پارک‌های شهری به‌ویژه، به‌عنوان مکان‌های مهم فعالیت برای سالمندان شهر شناخته شده‌اند.